Що таке (означає) пмс (передменструальний синдром), розшифровка, опис

На консультаціях гінеколога багатьох жінок цікавить питання, що таке і що означає ПМС, чому цей стан супроводжується болем і як полегшити неприємні симптоми. Фахівці пояснюють, що ПМС (передменструальний синдром) – це ціла група фізичних та емоційних змін організму, пов'язаних із наближенням менструації. У медицині не вважається, що ПМС – це хвороба, оскільки його прояви безвісти зникають після закінчення критичних днів.

Лікарі також пояснюють, що розшифрування ПМС – передменструальний синдром. Таке найменування він отримав через те, що його поява випереджає місячні. Але не всі жінки відчувають дискомфортні прояви ПМС. За результатами статистики, найчастіше біль під час ПМС відчувають зрілі жінки, робітниці розумової праці, міські мешканки. Також відомо, що на ПМС впливають захворювання нервової та серцево-судинної системи, аборти, складні пологи, інфекційні хвороби.

Причини ПМС

Окрім питання, що таке ПМС, пацієнток цікавлять причини його виникнення. Основний фактор – патологічна зміна гормонального фону. Різке зниження рівня гормонів ендорфінів при ПМС впливає на настрій, підвищення пролактину — на молочні залози. І це на тлі того, що ПМС - це практично завжди порушення водно-сольового балансу в тендітному жіночому організмі.

Якщо в цей час жінка обмежує себе в їжі строгою дієтою, то дефіцит цинку, кальцію, магнію та вітамінів групи В призводить до виснаження нервової системи, що посилює ситуацію. Те саме можна сказати і про представниць професій, пов'язаних зі стресовими ситуаціями: менеджерів, хірургів, педагогів.

Варто зауважити, що хворобливий ПМС цеособливість жінок із однієї сім'ї, спадковий фактор.

Симптоми ПМС

Симптоми ПМС настільки різноманітні, що спричиняють звернення за допомогою не до гінекологів, а до лікарів інших спеціальностей. Після розшифрування аналізів лікар пояснює особливості ПМС (передменструального синдрому), що це таке та як з ним боротися.

Виділяють чотири основні типи перебігу ПСМ.

Нейропсихічний характеризується погіршенням настрою, забудькуватістю, безсонням, запамороченням, втратою апетиту, підвищеною стомлюваністю. Дорослі жінки часто відчувають при ПМС уразливість і плаксивість, а підлітки - агресію і злість.
Набряковий пов'язаний із затримкою рідини в тканинах і проявляється набряками на обличчі, пальцях, щиколотках, збільшенням об'єму молочних залоз, невеликим збільшенням у вазі. Відчувається слабкість, спрага, пітливість, біль у суглобах і м'язах, свербіж. Зверніть увагу, що такий тип ПСМ має схожі симптоми з мастопатією і тому потребує окремої діагностики.
Цефалгічний відзначається вираженими вегето-судинними порушеннями. Йому властиві нападоподібні головні болі з односторонньою локалізацією в зоні скроні, що супроводжуються блюванням, проносом, нудотою. Найчастіше цей вид ПМС спостерігається у пацієнток, які мають хронічні захворювання серця та судин.
Кризовий характерний для зрілих жінок старше 45 років, які переживають передменопаузний період. Його ознаки: раптове відчуття тривоги та страху, серцебиття, ядуха. Вони виникають пізно ввечері чи вночі та нагадують панічні атаки.

Рідше діагностується атипова та змішана форми, симптоми яких мінливі та непостійні.

Діагностика ПМС

Для уточнення, що це ПМС,призначаються аналізи крові на гормони у різні фази менструального циклу. Крім того, для виключення інших недуг слід пройти одне або кілька обстежень:

консультацію невропатолога та психіатра;
мамографію або УЗД молочних залоз;
КТ чи МРТ черепа;
електроенцефалографію;
вимір добового діурезу;
контроль артеріального тиску

Лікування ПМС

Полегшити симптоми допоможе комплексний підхід, що включає лікарські засоби різної дії, а саме:

седативні та гомональні препарати;
діуретики;
антигістаміннові мазі;
гомеапатичні настоянки;
вітаміни.

Їхнє дозування розраховується в індивідуальному порядку.

Дієта та спосіб життя при ПМС

Жінкам, яких турбує ПМС, слід скоригувати свій спосіб життя. Харчування має бути збалансованим, що включає корисні жири, білки, складні вуглеводи, свіжі овочі і фрукти. Дієтологи зазначають, що ПМС – це саме той небезпечний період, коли можуть з'явитися зайві кілограми. Це відбувається через те, що настрій часто пригнічений і для його поліпшення хочеться з'їсти різні солодощі. Для запобігання набору ваги завжди майте в запасі грейпфрут, банан, гіркий шоколад. Корисні перекушування допоможуть впоратися з посиленою тягою до солодких продуктів.

Отримуйте приємні емоції від прогулянок на свіжому повітрі, спілкування з близькими, хобі, спорт. Не зациклюйтесь на дискомфортних відчуттях, відволікайте себе читанням, сходіть у театр чи кіно, спіть не менше восьми годин на добу.