Що таке плоскостопість
Що таке плоскостопість та їхступеня
Розрізняють три ступені плоскостопості, залежно від розміру кута склепіння стопи. Оскільки у людини два склепіння в стопі, поздовжній і поперечний, то виділяють відповідно два види ступенів даного захворювання: поздовжнє та поперечне плоскостопість.
Кожен вид плоскостопості має свої характерні особливості, але все ж таки виділити деякі загальні риси в обох видів недуги можливо.
Загалом, 1 ступінь плоскостопості зазвичай називають слабовираженим плоскостопістю. У цей час захворювання нагадує просто косметичний дефект.
2 ступінь – переміжна, або помірковано виражена плоскостопість – як правило, характеризується змінами, які помітні неозброєному оку. Захворювання набирає сили, і людина починає відчувати болі в стопі, гомілкостопі. У цьому змінюється хода, утворюється деяка клишоногість чи важка хода.
3 ступінь, або виражена плоскостопість, – це повна деформація стопи. Це призводить до порушення роботи опорно-рухового апарату, можуть розвинутися сколіоз, остеохондроз, артрози або навіть грижі міжхребцевого диска. Болі стають сильнішими, людина зазнає труднощів при ходьбі, а про заняття спортом на цій стадії захворювання можна забути.
Це були спільні риси обох видів плоскостопості, а тепер детальніше розглянемо кожен вид захворювання.
Ступені поздовжнього плоскостопості
При поздовжньому плоскостопії стає плоским поздовжнє склепіння, а стопа стикається з підлогою практично всією своєю поверхнею. Довжина стопи при цьому трохи збільшується. Поздовжня плоскостопість зустрічається, як правило, у молодих жінок з надмірною вагою, а також у людей, робота яких вимагає постійної статичної напруги.(Продавці, бухгалтери, секретарі). Чим більша вага людини, тим більше навантаження виявляється на стопи.
Перший ступінь зазвичай не турбує людину, за винятком втоми в ногах та больових відчуттях у стопах при фізичному навантаженні. Другий ступінь дає про себе знати болями в ногах, що посилюються, утрудненнями при підборі взуття. Третій ступінь поздовжнього плоскостопості викликає постійні болі в ступнях, гомілки і навіть попереку, а підбір взуття на цій стадії не просто утруднений, а іноді навіть неможливий зовсім.
Розглянемо докладніше фізіологічні характеристики кожного ступеня поздовжнього плоскостопості:
Плоскостопість 1 ступеня. Діагноз «Перший ступінь поздовжнього плоскостопості» означає, що кут склепіння стопи дорівнює 131-140 °, висота склепіння 35-25 мм.
Плоскостопість 2 ступеня. Другий ступінь говорить про підвищення рівня склепіння стопи від 141 до 155 °, висота склепіння при цьому стає 24-17 мм, можуть бути помітні ознаки викривлення таранно-човноподібного суглоба.
Плоскостопість 3 ступеня. Третій ступінь поздовжньої плоскостопості вказує на збільшення показників: кут склепіння становить понад 155°, висота ж – менше 17 мм; при цьому помітні ознаки деформуючого артрозу деяких інших суглобів стопи.
Ступені поперечної плоскостопості
При цьому вигляді плоскостопості сплощується поперечне склепіння стопи, а її довжина трохи зменшується. Пальці стопи змінюються на молоткоподібну форму, а великий палець відхиляється від інших. Поперечна плоскостопість характерна в основному для жінок 30-50 років. У цьому спостерігаються також т.зв. «натоптиші» та «кісточка» (розростання кістки на пальці ноги).
Перший ступінь поперечного плоскостопості зазвичай проявляється в періодичних болях у стопах, особливо в передній частині. Другий ступіньприносить болі, локалізовані під головками середніх плеснових кісток. Третій ступінь дається взнаки постійними і сильними болями під головками плеснових кісток, там же, як правило, формуються значні натоптиші.
А тепер розглянемо фізіологічні особливості кожного зі ступенів поперечної плоскостопості більш детально:
Плоскостопість 1 ступеня. Перший ступінь поперечного плоскостопості характеризується кутом між I-II плюсневими кістками в 10-12 градусів;
Плоскостопість 2 ступеня. Другий ступінь говорить про збільшення вищезгаданих кутів до 15 градусів;
Плоскостопість 3 ступеня. Третій ступінь поперечної плоскостопості вказує на збільшення даних показників до 20 градусів
Діагностика плоскостопості - як визначити плоскостопість?
Діагностика плоскостопості може бути проведена як у медичній установі, так і в домашніх умовах. Існує кілька досить простих способів визначити, чи плоскостопість у людини.
Найпростіший і найшвидший метод з'ясувати, чи є у вас плоскостопість, полягає в наступному. Знайдіть жирний крем і рясно змастіть їм усю поверхню стопи. Потім візьміть білий аркуш паперу і станьте на нього змащеною стопою кремом. Стояти потрібно прямо, спираючись при цьому на всю стопу, інакше метод виявиться просто марним. Далі візьміть цей аркуш паперу і уважно вивчіть відбиток ступні. По лінії внутрішнього краю стопи слідує виїмка, яка в нормі займає трохи більше половини стопи посередині. Якщо такої виїмки не спостерігається, або якщо виїмка дуже вузька, це може говорити про наявність плоскостопості.
Крім цього експрес-тесту, існує ряд додаткових ознак, які можуть говорити про наявність плоскостопості:
ноги швидковтомлюються після рухомої роботи, яка потребує постійного руху, або під час статичної роботи, у ході якої доводиться стояти практично нерухомо протягом тривалого часу;
до вечора з'являються неприємні відчуття в ногах: втома, набряклість, біль та почуття тяжкості;
на старому взутті помітно, як каблуки стоптани з внутрішньої сторони;
нога ніби збільшилася у розмірі: звичне взуття стає тісним, і доводиться купувати нове, практично на розмір більше;
болі зі стопи поширюються вище аж до коліна, іноді поєднуються з болями в попереку та голові;
Окремі особливості деформації стопи можуть допомогти визначити поперечну плоскостопість. На наявність цього виду захворювання зазвичай вказують:
відхилення великого пальця назовні, від стопи;
утворення "кісточки" на великому пальці;
молоткоподібна деформація другого та третього пальців стопи;
Незважаючи на те, що перераховані вище ознаки можуть вказувати на наявність плоскостопості, вони також можуть бути сигналами інших захворювань, наприклад, ендокринних або судинних. У будь-якому разі, за наявності такого роду скарг доцільно звернутися до лікаря, який допоможе виявити причину та визначити плоскостопість, якщо вона дійсно є у людини.
Діагностика плоскостопості включає різноманітні методи:
Плантографія. Так науково називається експрес-тест з використанням крему, описаний вище. Він зручний тим, що його можна провести в домашніх умовах. Замість крему можна просто намочити стопу. Іноді використовують розчин Люголя: йод і йодид калію, що входять до його складу, при контакті з целюлозою викликають інтенсивне буре фарбування паперу, в результаті чого відбиток стопи буде чітким.
ПодометричнийМетод Фрінлянда полягає в нехитрих розрахунках та вимірах: необхідно обчислити т.зв. подометричний індекс. Для цього потрібно виміряти довжину і висоту стопи (тобто відстань від підошви стопи до верхнього краю човноподібної кістки). Потім множимо висоту стопи на 100 і ділимо на довжину стопи. Нормою вважається результат у межах 29-31. Якщо отримане число знаходиться в проміжку 27-29, то вже можна говорити про плоскостопість. Якщо ж подометричний індекс вийшов менше 25, це говорить про вираженому плоскостопії, і візит до лікаря у разі просто не можна відкладати.