Східні єдиноборства філософія напрямів і чомувам потрібно займатися боротьбою

Вітаю, дорогі друзі!

Сучасна людина прагне максимально приділити час для спорту. Це пов'язано з тим, що турбота про власне здоров'я, раціон харчування та спосіб життя стала невід'ємною частиною успішної особистості.

Вже давно не модно отруювати себе неякісними продуктами, страждати від гіподинамії та обростати шкідливими звичками, які прискорюють процес старіння.

Сьогодні дуже популярно займатися східними єдиноборствами. Існує багато напрямків і технік, що ідеально підходять, як для дітей, так і для чоловіків і жінок різної вікової групи.

Завдяки спорту людина тренує свою витривалість, рівень самодисципліни і, до того ж, ефективно зміцнює здоров'я фізичного та емоційного аспекту. Зазначу, що почуття впевненості у собі та задоволеність життям підвищується саме завдяки часу, проведеному у спортзалі!

Але які є види єдиноборств? Яка їхня справжня філософія? І чим насправді айкідо виділяється серед інших видів боротьби? Про це і не лише у сьогоднішньому матеріалі!

Чим же можуть бути корисні саме для вас східні єдиноборства? Багато людей не замислюючись, акцентують увагу на словосполучення «бойові мистецтва», причому зосереджують весь посил до дії на слові «бій».

Насправді ж, у контексті варто придивлятися до другої частини фрази, а саме до «мистецтва» або майстерності володіння власним тілом та енергією сили. Займаючись східними єдиноборствами, особин повноцінно занурюється у багатовікову історію, філософію та глибинний зміст кожного напряму.

Навіщо це потрібно, спитайте ви?! Вся річ у тому, що у кожному напрямі перебуваєідея, призначена для розвитку гармонії і тіла і духу і розкриття здатності відчувати вібраційний відгук від зовнішнього світу.

Людина буквально розчиняється в динамічній атмосфері і переймається тонким умінням контролювати тіло і розум одночасно! Це не спорт, друзі, це щось більше! У чому характерність таких занять?

Характерність чи головні відмінності

Буквально всі східні єдиноборства мають особливі риси у вигляді плавних, витончених рухів людини, приправлених колосальною силою.

Вам доводилося звертати увагу на людей, які тренуються роками чи десятиліттями? Їхнє тіло чітко і беззаперечно виконує команди мозку, не марнуючи ні секунди! М'язи напружені, рівень концентрації на русі досягає пікових рівнів і при цьому рухаються вони, немов танцюючи!

Легкість та невимушеність досягається не за один місяць тренувань. У момент занять молодих бійців вчать бути розважливими, раціональними і навіть хитрими.

Адже на відміну інших видів боротьби, єдиноборства східного напрями призначені задля дурного побиття живого істоти, але в тактику перетворення енергії противника.

Головне завдання - виснажити суперника і обхитрити його власними прийомами! Це більш ніж розумний підхід до людини. Адже груба демонстрація сили та криваві бої, на мою думку, залишилися далеко в середньовіччі чи на гладіаторських аренах!

Також при систематичних заняттях чудово розвивається здатність приймати швидкі та виважені рішення. А ці базові навички корисні не тільки в момент «битви», а й у житті цілком.

Більше того, у поєдинку учням доводиться максимально включати логічне та критичне мислення, щоб оцінити результат кожного руху дозакінчення підсумків спарингу.

Користь та цілі єдиноборств

Деякі батьки з побоюванням ставляться до занять боротьбою і не допускають дітей до таких секцій. Їх лякає травматизм, занурення в контактний вид битв та переживання про продовження пристрасті битися просто на вулиці!

Та й самі дорослі, які до кінця не розуміють суть філософії вигляду, не поспішають йти в секції. Я пропоную вам розглянути три ключові аргументи, які допоможуть змінити точку зору на дані види спорту!

Бойові мистецтва допомагають тримати свій фізичний розвиток у відмінній формі! На момент тренувань використовуються основні групи м'язів спинного відділу, шийного, грудного. Ви тренуєте м'язи рук, ніг, сідниць і найголовніше це не уподібнюється до банальних і набридливих мук над штангою! У процесі ви завжди думаєте, а це приносить додатковий бонус до проведення часу!
Також однією з найважливіших переваг вважається вміння захистити себе або близьких у потрібний момент. Навіть найкращі та титуловані «гравці клубів» ніколи не стануть використовувати силу необдумано, просто йдучи вулицею! Але все ж таки, якщо хтось зазіхне на їхню свободу, вони завжди зможуть дати належну відсіч. Це дуже корисно для дівчат, які іноді мають менш сильні фізичні дані і ризикують стати жертвами агресивних особистостей.
Східні єдиноборства включають уроки самоконтролю, вправи на контроль емоцій і душевного стану. Вчення моральних цінностей відбувається завдяки цікавим філософським течіям. Вони йдуть пліч-о-пліч з фізикою тіла.

Види єдиноборств

Філософія айкідо та основні принципи

Айкідо належить у японському вигляді єдиноборств, якез'явилося всього лише 50 років тому, але активно користується величезною популярністю серед людей! Відкрию невеликий секрет, у цьому виді військової майстерності немає звичних спарингів чи реальних змагань. А все тому, що бій не має на меті!

Більше того, я сама є шанувальником цього стилю через його супер-ідеї! Її суттю виступає правило, що дозволяє сконцентрувати свою увагу не так на нападі на супротивника, але в якісному захисті.

Цей вид вважається м'яким стилем військової майстерності. Але що є основою його принципів? Відзначу, що головними китами виступають неопір, відмова від лобового зіткнення, податливість, контроль рухів нападаючого та чітка реакція.

Щойно людина вступає на шлях перших занять, його навчають прямолінійним рухам. Тобто, особина вивчає ази основних груп рухів у бою. Спочатку це шлях за умовним квадратом, потім трикутником і лише потім, особистість переходить до рівня кола.

Саме там розкривається велика відцентрова сила, яку багато борців порівнюють з нестримним смерчем! А ще, цей стиль виглядає як образ води, який з одного боку дуже м'який і гнучкий, а з іншого, розмиває навіть найміцніші гірські породи!

Таємниці до арати

Десь 300 років тому, на невеликому острівці під назвою Окінава, між Тайванем та Японією, зародився унікальний вид єдиноборств під знайомою назвою карате.

Цей вид боротьби контактний, досить жорсткий. Він потребує сили, витримки, знань та не одного року занять.

За підсумками практики, удар стає схожим на зіткнення з потягом, а тіло набуває «залізних» м'язів і абсолютно занижений больовий поріг. У чому полягає головна ідея єдиноборства?

Головне - це скрушитисупротивника з одного удару! Тому бій складається з численних стрибків, ударів ногами, руками і навіть пальцями! Плюс до всього, супроводжують бою та гучні крики, які надають борцю додатковий обсяг хоробрості та внутрішньої сили.

Мистецтво до унг - фу

Кунг-фу прирівнюється до абсолютного виду психофізичної досконалості людини! У самому Китаї це слово означає ідеальну майстерність, навик доведений до максимального ступеня або рівень найширшої компетенції в обраній справі.

У процесі оволодіння навичкою ведення бою виділяють чотири основні етапи:

Майстерність джіу-джитсу

Джіу-джитсу називають технікою гнучкості. І недарма! Борці використовують своє тіло не як масу сили для тотального нападу з метою завдання фізичних каліцтв, а як м'який інструмент для бою без зброї!

Кредо філософії єдиноборства спрямовано збереження життя і здоров'я, причому, бажано тривалий рядків. У єдиноборстві існує фраза під назвою «Чотири стіни».

Це таке універсальне поняття, яке вплелося в основну ідею спрямування. У чому полягає шлях воїна джиу-джитсу? Людині, протягом життя, необхідно докласти зусиль, щоб зміцнити 4 несучі стіни свого світу, а саме: комунікативна навичка спілкування з оточуючими, здоров'я, знання і, звичайно ж, духовність.

А ось головною особливістю в момент спарингу виступає правило не виходити на відкритий бій! Вся тактика зводиться до того що, щоб у противника склалося відчуття особистого тріумфу чи перемоги. Таким чином, у найнесподіваніший момент ви зможете довести йому протилежне, за допомогою звернення його сили проти нього самого!

На цьому я закінчу!