Шкіра та вік, Очаровашка

корисна та актуальна інформація для жінок, поради по догляду за собою, психологія, дієти, правильне харчування, жіноче здоров'я

Шкіра та вік

Ніжну, шовковисту, сліпучо чисту шкіру без зайвих складок та зморшок хочеться мати всім жінкам якомога довше. На жаль, стан шкіри залишається незмінним протягом життя. І, як і всі органи нашого тіла, вона схильна до старіння.

При народженні шкіра тонка, ніжна, легко вразлива. Років до 6-8 вона за будовою та функціями наближається до шкіри дорослої людини. Спочатку майже непомітно, але потім швидше вона починає в'янути; зменшується наповнення її кров'ю, послаблюються функції сальних та потових залоз, частково вони навіть атрофуються. Згодом витончена шкіра, втративши еластичність, починає нагадувати цигарковий папір.

Підшкірна жирова клітковина теж стоншується, а місцями повністю зникає. На сухій, нерівномірно пігментованій шкірі, з'являються ороговілі ділянки - старечі кератоми. Вона покривається дрібними та глибокими зморшками, стає подразливою та легко травмується. Процеси відновлення шкіри погіршуються, тому ранки гояться значно повільніше.

Хоча шкіра старіє постійно, більш помітно стає ближче до п'ятдесяти років. Як ви вже знаєте, дерма в основному складається із сполучної тканини. У молодості волокна колагену та еластину відрізняються великою міцністю та стійкістю, але згодом ці властивості втрачаються. З віком клітини фібропласту, що виробляють колаген та еластин, починають виснажуватися, і маса волокон зменшується. Деякі з волокон, що залишилися, легко розриваються, інші переплутуються між собою, утворюючи безформні клубки. Все це перешкоджає струму рідини через дерму, і тим самимзменшується її гнучкість; волокна розтягуються не так легко, як раніше, і особливо яскраво цей процес проявляється на обличчі.

Ці вікові зміни не можна запобігти повністю, але їх можна значною мірою сповільнити.

У двадцять років здається, що тридцять, сорок, а тим більше п'ятдесят років, це десь у надхмарній далині. Це звичайна помилка, і тільки той, хто вчасно починає дбати про свою шкіру, не боїться жодних ювілеїв, зберігши прекрасний колір обличчя та молоду пружну шкіру. Регулярніпроцедури догляду у поєднанні з вправами для обличчя та масажем, а також захист від сонячних променів сприятимуть продовженню молодості шкіри.

Звичайно, це стосується не тільки догляду за шкірою ззовні, а й, насамперед, способу життя.

Існують дві групи факторів, що викликають старіння шкіри: внутрішні та зовнішні.

Внутрішні фактори старіння шкіри:

• спадковість;
• вік: загальні зміни обміну речовин, які призводять до різних змін структури шкіри.

Зовнішні фактори старіння шкіри:

• надмірне перебування на сонці;
• накопичення в організмі шкідливих здоров'ю речовин;
• неправильне харчування, включаючи надлишкове споживання цукру;
• вікове зниження рівня естрогену у жінок.

Серед безлічі зовнішніх факторів, що призводять до висихання та старіння шкіри, основним фахівці називаютьсонце. У той час як невелика дія сонячних променів із застосуванням хороших захисних засобів корисна для нашого організму, необмежена дія променів UVA та UVB просто вбивча для нас. Проникаючи глибоко у шкіру, промені руйнують важливі складові клітин. Колагенові та еластичні волокна вшкірі висихають, тверднуть і більше не пов'язують вологу. Зневоднення шкіри неминуче призводить до появи зморшок. До того ж у клітинах шкіри з'являються так звані вільні радикали – молекули, які мають вільне місце для електрона.

Така молекула має високу реакційну здатність і прагне відібрати в інших молекул недостатній електрон. Коли це вдається, потерпіла молекула окислюється і стає вільним радикалом. Процес утворення вільних радикалів відбувається як ланцюгової реакції. Лавиноподібне виникнення вільних радикалів породжує зміни на клітинному та тканинному рівнях, що, зрештою, призводить до розвитку різних патологічних процесів та прискореного старіння тканин.

Крім того, ультрафіолет змушує клітину швидше ділитися, а значить швидше старіти. За бажання похвалитися бронзовим засмагою доводиться розплачуватися достроковим старінням шкіри.

Роль сонячного світла в процесі раннього старіння шкіри настільки серйозна, що вчені ввели в ужиток новий термін - фотостаріння.

Ознаки фотостаріння: потовщення рогового шару, поява пігментних плям, накопичення атипових еластинових волокон у шкірі, деградація колагену.

Ще одним негативним зовнішнім фактором, через який пришвидшується старіння шкіри, особливо на обличчі, єкуріння. Куріння сприяє прискореній появі зморшок, тому що позбавляє наш організм вітаміну С, який просто необхідний і дуже важливий для виробництва колагену. Обличчя курця виглядає блідим, має сіруватий відтінок, риси обличчя позначені глибокими зморшками. У курців зморшки утворюються вп'ятеро швидше, ніж у некурців, якщо порівнювати людей однакового віку. Дим цигарок надає на шкіру таке ж негативневплив, як і ультрафіолетове опромінення. Якщо Ви не можете кинути палити, забезпечте свій організм достатньою кількістю вітаміну С.

Так само небажаним є використання кондиціонерів і центрального опалення. Здавалося б, вони придумані, щоб оберігати нас від холоду та спеки, а за фактом негативно впливають на шкіру, сильно висушуючи її. Якщо у Вас на роботі або вдома працює кондиціонер, а взимку занадто жарко від опалення, намагайтеся ретельно зволожувати шкіру.

Не варто скидати з рахунків та вплив таких факторів, яквологість, низькі температури та вітер. Вітер у поєднанні з низькими температурами та підвищеною вологістю призводить до сильного пересушування шкіри. Вона лущиться та викликає почуття дискомфорту. Пил і бруд, підняті вітром, осідають на шкірі, забруднюють її, закривають пори, і вона набуває нездорового землистого відтінку. Шкіра перестає дихати та реагує появою вугрів чи прищиків.

Низька вологість у жаркому кліматі не тільки не додає вологи шкірі, а, навпаки, відбирає її. Висока вологість призводить до загострення роботи сальних залоз, що робить шкіру надмірно жирною.

Крім того, наша шкіра постійно піддаєтьсяагресивному впливу навколишнього середовища. Це і викиди в атмосферу продуктів розпаду хімічних сполук, відходів промислового виробництва та інших забруднюючих речовин.

Тому для збереження молодості наша шкіра потребує ретельного та грамотного догляду. Причому догляд за шкірою повинен включати не тільки правильно підібрані косметичні процедури, алеі повноцінний соніраціональне харчування.

---