Шоколад VS Банан
Що для фігури менш шкідливо (читай корисніше) Шоколад чи Банан?
На мій погляд це приблизно так: Шоколад: смачний, всілякі там речовини від стресу і від старіння, білок. - калорійність 500 - 600 ккал, цукор викликає підйом рівня цукру в крові (це загальний недолік цих двох продуктів)
Банан + знову ж таки смачненький вітамінки-мінерали, зручно їсти (хоча, шоколадка теж у цьому не поступається), зменшує набряки - цукор і крохмаль
Якщо за калорійністю порівняти, наприклад 50г шоколаду та 1 банан, то вийде, відповідно, приблизно 250 ккал/150ккал.
| BB-код для вставки: BB-код використовується на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код використовується в блогах, наприклад LiveJournal |
Що менш шкідливо для фігури
В опитуванні взяли участь 132 користувачі.
| Рейтинг: +40 |
| HTML-код: |
| BB-код для форумів: |
| Що для фігури менш шкідливо (читай корисніше) Шоколад чи Банан? На мій погляд це приблизно так: Шоколад: + смачненький, всілякі там речовини від стресу та від старіння, білок. - калорійність 500 - 600 ккал, цукор викликає підйом рівня цукру в крові (це загальний недолік цих двох продуктів) Банан. Читати повністю |
Щоденник Permanenta:
шоколад це взагалі незвідана субстанція
Якби не шоколад, мене б на цьому сайті не було
булокне їла ніколи
Якби не шоколад, мене б на цьому сайті не було
та до речі, не уявляю людину, яка погладшала на бананах, а от на шоколаді багато таких
А ще мені здається, шоколад, як цукор, викликає своєрідне звикання: часточку з'їв і потягнувся за всією плиткою, а банани такого еффкета не дають. Ну з'їв 1 штуку, ну 2, і зупиняєшся - рука ще за 5 штуками не тягнеться
сенс порівнювати банани в штуках і шоколад у часточках?
Повірить у те, що калорійність банана можна порівняти з калорійністю цілої шоколадки. А щодо грам: бананом хоч наїстися можна, а пару часточок шоколадки особисто я б навіть не відчула
Зрозуміло, мій знайомий мав на увазі не зв'язку бананів. Він же мене жормашиною не рахує, і знає, що я стільки не з'їм
бананом хоч наїстися можна, а пару часточок шоколадки особисто я б навіть не відчула
відмовляв мене їсти банани, думаючи, що там 900 ккал
можна але тільки не цілою
Шоколад або Банан[/ звичайно банан, але я люблю шоколад
іноді мені потрібно з'їсти повністю шоколадку з горіхами-і я щаслива.
Вся справа у кількості.
Якщо у Вас вибір з'їсти банан чи півшоколадки, то беріть не думаючи банан
Для фігури жодна ні інша нешкідлива. Вся справа у кількості.
Кофеїн належить до групи субстанцій, званих метилксантанинами, і є, мабуть, найбільш вживаними ліками в усьому світі. Цей алкалоїд одержують із деяких рослин, він не дорогий і випускається у вигляді таблеток. Але найчастіше ми отримуємо його з кави, чаю, коли, шоколаду та какао.
Сьогодні ви вже одержали свою дозу? Найімовірніше, так, адже близько 80% людей приймають кофеїн щодня. Як і всі вони, ви вважаєте, що він покращує роботу мозку та підвищуєнастрій. Але кофеїн - більше, ніж мозковий стимулятор, він також є ефективним помічником при фізичному навантаженні.
За останні 20 років наукова спільнота доклала чимало зусиль, досліджуючи фізіологічний вплив кофеїну на спортивні показники. Результати ясно показують його різноманітний і сприятливий вплив. З кофеїном ви можете підвищити використання підшкірного жиру під час занять спортом, покращити аеробні (тривалі, але низькоінтенсивні навантаження) та анаеробні (короткі, але високоінтенсивні навантаження) показники. Отже, якщо ви не професійний атлет, то можете радіти, один з ваших найбільш функціональних помічників знаходиться прямо у вас перед носом.
Кофеїн спалює жир
Жирозпалюючий ефект кофеїну, який приймається у вигляді харчової добавки при аеробному навантаженні, феноменальний. Наприклад, звичайна людина з вагою 77 кг спалить приблизно 800 калорій за годину пробіжки в середньому темпі і близько половини з них згорить завдяки оксидації жирів. Якщо як добавка до їжі він отримає кофеїн, то рівень оксидації підвищиться на 50%, що виявиться у спаленні додаткових 200 жирових калорій. Тобто, буде спалено 600 калорій на годину внаслідок окислення жирів та 200 – внаслідок розпаду цукру.