Шопінг – задоволення чи залежність?
Навпаки, такі особистісні риси, як сумлінність, поступливість і відкритість новому часто запобігають розвитку залежності від покупок, оскільки люди, у яких яскраво виявляються ці риси, або мають хороший самоконтроль, або намагаються уникати неприємних ситуацій, до яких може призвести безконтрольне захоплення покупками, або мають незвичайні захоплення і вважають шопінг занадто банальним заняттям. Бергенська шкала оцінки залежності від шопінгу виділяє сім критеріїв залежності. Кожен з них оцінюється за п'ятибальною шкалою: 0 – повністю не згоден, 1 – не згоден, 2 – не згоден, але й не заперечую, 3 – згоден, 4 – повністю згоден. Критерії такі:
- Ви постійно думаєте про шопінг/покупки.
- Ви їдете за покупками, щоб підняти собі настрій.
- Ви приділяєте шопінгу багато часу на шкоду своїм основним обов'язкам (робота, навчання).
- Вам здається, що потрібно купувати все більше і більше, щоб відчувати колишній рівень задоволення цього процесу.
- Ви вже обіцяли собі, що перестанете купувати багато речей, але не змогли стримати обіцянку.
- Якщо щось заважає шопінгу/покупкам, у вас псується настрій.
- Ви приділяєте покупкам стільки часу та грошей, що це відбивається на вашому благополуччі.
Як показало дослідження, якщо людина «згодна» або «повністю згодна» як мінімум із чотирма пунктами з цього списку, можна запідозрити наявність у неї залежності від шопінгу.
Докладніше див. С. Andreassen et al. "Берген Shopping Addiction Scale: надійність і validity of brief screening test", Frontiers in Psychology, September 2015.
Покупки в літаку: приклад заразливий
Ми набагато охочіше витрачаємо гроші на бортулітака, коли те саме роблять наші сусіди зліва і справа.
Як ми витрачаємо гроші?
Більшість із нас – не дуже ефективно. 33% чоловіків та жінок кажуть, що їм нерідко не вистачає до наступної зарплати.