Схуднення з лавровим листом
У наші дні схуднення за допомогою лаврового листа вважається «бабусиним» способом. Застосування такого настою багато: його використовують для переривання небажаної вагітності, чищення суглобів і організму в цілому. Він здатний посилювати обмін речовин і виводити токсини, у зв'язку з чим побічно може вплинути і на вагу.
Властивості лаврового листа при схудненні
Незважаючи на те, що лавровому листу приписую чарівні властивості, він все ж таки не здатний зробити всю роботу за вас. І навіть якщо ви готуватимете відвар і вживати його за інструкцією, вага не зникне сама собою, поки ви не відмовитеся від жирного, смаженого, солодкого і борошняного.
Зате якщо ви збалансуєте свій раціон і перейдете на правильне харчування, лавровий лист може суттєво прискорити появу перших результатів.
Прикладом здорового раціону для схуднення можна вважати такою:
- Сніданок: пара відварених яєць та капуста або каша з фруктами, чай без цукру.
- Полудень: шматочок сиру, чай.
- Обід: нежирний суп з овочами та куркою/яловичиною/рибою.
- Полудень: порція білого йогурту без наповнювачів і цукру.
- Вечеря: овочевий гарнір + м'ясо/птах/риба.
Використовуючи раціон такого типу і не додаючи до нього зайвих чаювань із солодким, ви швидко нормалізуєте вагу, а лавровий лист допоможе вам у цьому.
Як готувати відвар лаврового листа для схуднення?
Розглянемо найпростіший рецепт відвару з лаврового листа, якого вистачить на повний триденний курс. Не варто приймати такий відвар довше.
Відвар з лаврового листа
- лавровий лист – 3 шт.;
- вода – 1.5 склянки.
Покладіть лаврові листи у воду, доведіть до кипіння, проваріть 5 хвилин. Після цьогоперелийте відвар разом із листочками в термос і дайте настоятися 3-4 години. Потім листочки дістаньте, а відвар перелийте в ємність для зберігання.
Приймати такий відвар потрібно тричі на день перед їжею по столовій ложці. Щоб схуднення з лавровим листом було безпечним, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо за наявності хронічних захворювань.