Схуднення за допомогою імбиру.
З недавніх пір з'ясувалося, що зниження ваги за допомогою імбиру теж може бути успішним.
За своєю цілющістю рослина може замінити половину ліків домашньої аптечки: він допомагає при головному болі, отруєннях, застуді, інших недугах. Імбир як засіб для схуднення зазвичай використовують у формі чаю з різними добавками.
Імбір як спальник жирів
Імбир (його також називають рогатим коренем) вважається одним із лідерів серед трав і рослин за жироспалюючими властивостями. Що забезпечує такі властивості?
Причиною ожиріння здебільшого виступає порушений обмін речовин, якого призводить незбалансоване харчування. При цьому виведення шлаків з організму природним шляхом не може. Якщо ж включати імбир у щоденне меню, то стабілізуються обмінні процеси, нормалізується виведення шкідливих речовин, що призводить до скидання ваги.
Крім того, схуднення за допомогою імбиру відбувається за рахунок здатності рослини стимулювати травлення, покращуючи засвоєння корисних речовин із їжі, особливо білків. Гарне засвоєння білка надає організму енергії. Також цінна здатність рослини виводити надлишки рідини з організму, усувати цим набряки.
Як пити імбир для схуднення
Базовим засобом для боротьби з вагою виступає імбирний чай, що випивається дрібними ковтками. Заварювати його краще ввечері, наступного ранку хвилин за 20-25 до сніданку випити першу склянку натще. Протягом дня слід частіше пити його в проміжках між їдою. Останнійсклянку напою слід пити перед сном.
Такої схеми прийому чаю для боротьби з вагою можна дотримуватися довго, більше одного місяця, тому що вона абсолютна безпечна, не змінює звичний режим харчування. Якщо в цей час обмежити споживання борошняних виробів, солодощів, а також психологічно настроїтися на схуднення і практикувати будь-які тренування, то результат може виявитися приголомшливим.
Схуднення за допомогою кореня імбиру є досить безпечним, але не всім його можна вживати. Небажано пити напої на його основі при вагітності, вигодовуванні немовлят, при захворюваннях серця та судин, а також при проблемах із шлунково-кишковим трактом.
Імбір для схуднення рецепти
Різних рецептів його приготування з добавками безліч, наводимо деякі з них.
Основний рецепт імбирного чаю
Шматок свіжого кореня рослини невеликого розміру потрібно очистити і подрібнити теркою. До 2 столових ложок отриманої сировини додають лимонного соку – 60 мл, меду – до смаку, потім заливають масу окропом. Після 1 години наполягання чай можна вважати готовим. Спочатку його краще пити по півсклянки на день, щоб звикнути, надалі можна збільшити до двох літрів щодня.
Імбир із лимоном для схуднення можна приготувати ще за іншим рецептом, який ми публікували раніше.
Рецепт із часником
Якщо надлишок ваги занадто великий, схуднення за допомогою кореня імбиру посилить присутність часнику. Обидва продукти мають пекучий смак, який є ефективним для прискорення процесів травлення та метаболізму. Взаємодія цих двох продуктів сприяє розкриттю мембран клітин нашого організму, щоб внутрішньо клітини проникали вітаміни, мікроелементи, інші корисні речовини.
Відкриваютьсятакож клітини, усередині яких «ховалися» жирові накопичення – енергетичний резерв, що зберігався організмом на «чорний день». Коли ці нагромадження викидаються у кров, людина відчуває незвичайний приплив сил і бадьорості.
Для рецепту беруть 2 ст. л. натертого свіжого кореня, 2 часникові зубчики, тонко нарізаних, 1 л окропу. Корінь із часником викладають у ємність, заливають окропом. Після двох годин настоювання (можна у термосі), напій проціджують, приймають по половині склянки перед їжею протягом усього дня, доки не випить весь чай.
Схуднення за допомогою імбиру та зеленого чаю
Зниження ваги при прийомі цього складу відбувається за рахунок того, що рогатий корінь прискорює метаболізм, покращує кровообіг, а зелений чай виводить шкідливі речовини назовні, діючи як антиоксидант.
Напій готується просто: листя зеленого чаю змішується з щіпкою сухого розтертого імбиру, заливається окропом, настоюється 30 хвилин і п'ється якнайгарячіше.
Напій з кардамоном та апельсиновим соком
Пити імбир для схуднення можна з кардамоном та апельсиновим соком, при жарі такий напій додасть свіжості, бадьорості.
Половину столової ложки подрібненого рогатого кореня і 60 г м'ятного листя (теж подрібненого) перемішують, всипають щіпку молодого кардамону, зверху наливають окріп. Настоюють 30 хв., проціджують, вливають склянки апельсинового соку, 1 десертну ложку лимонного соку і за смаком меду. Охолоджують та п'ють протягом дня.
Схуднення за допомогою імбиру у вигляді настойки
Настоянка теж ефективно допомагає знизити вагу, в порівнянні з чаєм вона навіть виграє: її можна приготувати один раз і використовувати протягом курсу, а чай готується щодня по новій. Настоянкадіє сильніше, оскільки імбир перебуває у спирті тривалий час і віддає йому свої корисні речовини.
Готуємо настоянку так: 200 г імбиру, дрібно нарізаного, поміщаємо в ємність, заливаємо горілкою до покриття сировини. Накриваємо посуд щільно, ставимо у темне місце на 2 тижні. Протягом цього часу регулярно збовтуємо настоянку. Приймаємо двічі на день за півгодини до їди по 1 чайній ложці.
За численними відгуками схуднення за допомогою цілющого імбиру не тільки простий, дешевий, безпечний спосіб, але й досить результативний, що нічим не поступається дорогому схуднення на чаях з аптеки. За тиждень відбувається зменшення ваги на 1-3 кг. Крім того, відбувається значне оздоровлення організму загалом, зміцнюється імунітет, покращується самопочуття.
Дієтологи в один голос твердять, що при будь-якій дієті потрібно пити якнайбільше води. Замість простої води можна пити воду Сассі для схуднення, вона.
Вода Сассі - рецепт для схуднення, властивості, як правильно пити
"Лимонне" схуднення відбувається внаслідок великого вмісту у плоді органічних кислот. Вони активно розщеплюють жири, заглушають голод, покращують.
">Лимон для схуднення: як ефективно поєднувати його з водою
">Рис з чорносливом і горіхами кеш'ю
Лікарські рослини здавна були відомі народу, з них робили настоянки, мазі, відвари проти різних недуг. Деякі трави успішно.
">Список 10 найефективніших трав і рослин для схуднення
Зменшити вагу можна шляхом заміни продуктів із високою калорійністю на не дуже калорійні, наприклад, фрукти. Замініть солодощі, від яких найчастіше.