Сіль Епсома – що це таке та як її застосовувати
Сіль епсома, відома як сульфат магнію, є природним мінералом, вперше виявленим в Англії. Природний засіб, який може застосовуватися як внутрішньо, так і зовні, неймовірно корисний для здоров'я людини. Поговоримо про його властивості докладніше у цій статті.
Розслаблює тіло та знімає біль
Англійська сіль Епсома, розчинена у теплій воді, добре вбирається через шкіру, забезпечуючи поступове зняття ознак втоми та напруги. Магній грає вирішальну роль у виробництві енергії в клітинах, допомагаючи позбутися почуття схвильованості та занепокоєння. Сіль Епсома, що вбирається через шкіру, також допомагає зменшити м'язову напругу і біль при запаленні суглобів.
Можна прийняти солону ванну для полегшення головного болю або заспокоїти черевні кольки. Ванни для ніг знімуть втому в ногах, допоможуть зменшити або позбутися болю і судом. Насолодитися розслаблюючою атмосферою допоможе солона ванна, особливо перед сном, заспокоїть шкіру та розслабить м'язи, сприяючи таким чином приємному нічному відпочинку.
Позитивний вплив на організм людини
Сульфат магнію корисний для здоров'я серцево-судинної системи, оскільки допомагає нормалізувати кров'яний тиск і запобігти серйозним серцевим захворюванням. Більш здорові еластичні артерії знижують ризик виникнення тромбів та пошкодження артеріальних стінок. Крім поліпшення серцево-судинного здоров'я сіль Епсома (в аптеці можна купити без рецепта) допомагає позбутися стресу, якщо приймати ванну три-чотири рази на тиждень.
Позбавляє від зайвого
Відповідаючи коротко питання «Сіль Епсома - що це?», можна описати як незамінногопомічника у господарстві, який до того ж є одним із найпростіших способів послабити напругу та зняти стрес. Чудові властивості мінералу відомі вже понад сотню років. Але на відміну від інших солей в епсомській є якості, які можуть заспокоїти тіло, розум та душу. Серед численних переваг слід зазначити такі: розслаблення нервової системи, усунення проблем зі шкірою, зменшення больових відчуттів у спині та ногах, розслаблення м'язів, виведення шлаків та токсинів з організму.
Для полегшення запору можна приготувати розчин розчинивши дві столові ложки солі Епсома в склянці теплої води. Приймати такий напій можна не більше одного разу на день протягом кількох діб. Якщо покращення не відбулося, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Щоб видалити скалку, потрібно просочити пошкоджену ділянку солоним розчином. Запалення навколо рани зменшиться, а потрапив туди сторонній предмет розм'якшиться, що дозволить його легко отримати.
Сіль Епсома: застосування як скрабу та маски
Натуральний скраб відмінно тонізує, а також легко видаляє ороговілі частинки (мертві клітини), якщо втирати і масажувати круговими рухами на вологу шкіру, допомагаючи їй виглядати більш здоровою і м'якою. А якщо сіль Епсома додати в гель для вмивання, то вийде чудовий очисник. Якщо змішати її з вазеліном, у вас буде чудовий живильний скраб для губ, який допоможе усунути сухість і зробить губи зволоженими та доглянутими.
Можна зробити таку маску для обличчя: дрібно нарізати маленький стиглий помідор, додати яєчний білок, половину чайної ложки вітаміну B5 (у вигляді порошку), одну чайну ложку гелю алое віра та солі Епсома та кілька крапель ефірної олії чебрецю. Отриману суміш нанести нашкіру обличчя на п'ятнадцять хвилин|мінути|, потім змити теплою водою.
Натуральний засіб
Універсальна сіль Епсома виступає гарним помічником на кухні як миючий засіб. Абразивна структура соляних кристалів допоможе видалити забруднення, не ушкоджуючи кухонний посуд. Якщо додати розсипчастий мінерал в рідкий миючий засіб, то можна ефективно впоратися з брудною плиткою, підлогою та іншими забрудненими поверхнями у ванній та кухні. Після нанесення засобу потрібно дати йому час, щоб добре вбратися (зазвичай вистачає пари хвилин), після цього бруд відходить набагато швидше.
Добриво для городу
Які ще переваги має сіль Епсома? Що це за чудовий засіб, який може стати незамінним помічником у кожному будинку, а також у дворі? Розведений водою сульфат магнію може використовуватися для добрива рослин, видалення небажаних шкідників у вигляді комах, равликів тощо. Сіль Епсома рослин є справжнім природним добривом.
Удобрювати можна також кімнатні рослини. Мінерал містить необхідні поживні речовини, які сприяють їхньому ефективному зростанню (азот, фосфор, калій). Розведеним солоним добривом можна поливати, а також обприскувати листя та квіти.
Навіщо клітин магній?
Усі знають про важливість для людського організму таких хімічних елементів, як залізо та кальцій. А що щодо магнію? Це другий за поширеністю елемент, що міститься в клітинах людини, і четвертий за важливістю позитивно заряджений іон в організмі. Він допомагає тілу в регулюванні більш ніж 325 різних ферментів і відіграє важливу роль у контролі над м'язами, виробленням енергії та усунення шкідливих токсинів.
Дефіцит магнію може призвести досерцево-судинних захворювань, остеопорозу, артриту, м'язового та суглобового болю, хвороб, пов'язаних із травним трактом. Також може з'явитися синдром хронічної втоми та багато інших неприємних речей. Сіль Епсома, відома з наукової точки зору як гідратований сульфат магнію, багата магнієм і сульфатами, які відіграють важливу роль у формуванні мозкової тканини, стимулюють підшлункову залозу для травних ферментів.
Заспокійливий засіб для нервової системи та спа-догляд
Сіль Епсома, фото із зображенням якої демонструють, що вона нагадує своїм виглядом звичайну кухонну сіль, є чудовим способом для заспокоєння нервової системи. Щоб добре розслабитися, необхідно просто додати дві чашки лікувального мінералу в теплу ванну і полежати там хвилин 15-20. Це відмінний варіант для тих, хто хоче позбутися неприємного запаху ніг, заспокоїти біль, пом'якшити шкіру, що загрубіла, або підготуватися до педикюру.
Для створення поживної маски для волосся потрібно змішати в рівних кількостях сіль Епсома і кондиціонер або бальзам для волосся, трохи підігріти і нанести на вологе волосся на 20 хвилин, потім ретельно прополоскати. За допомогою такої, здавалося б, простої речовини можна перетворити лазневі процедури на справжній бюджетний спа-догляд за шкірою, не гірше, ніж у професійному салоні.
Відновлення після засмаги
Після тривалого перебування на відкритому сонці в літню пору можна здорово обгоріти, якщо не захищати шкіру слід спеціальними засобами. Що ж робити, якщо справа вже зроблена, шкіра червона, і біль нестерпний? Вірний помічник, хоч як це дивно, тут теж сіль Епсома. Звичайно втирати її в шкіру не варто. Щоб зменшити роздратування після засмаги,можна приготувати солоний розчин (2 столові ложки на склянку води), залити його в аерозольний розпилювач і зрошувати ушкоджену поверхню при необхідності.
Полегшення після укусів комах
Щоб зняти запалення та свербіж від укусів комах, чи то комар чи бджола, потрібно 2 столові ложки солі Епсома, 1 склянка холодної води, губка та невелика миска. Приготованим розчином за допомогою шматка бавовняної тканини або губки акуратно обробити зону ураження.
Якщо ж, крім пошкодженої ділянки шкіри, турбує ще й утруднене дихання або сильна пухлина (при укусі оси або бджоли), необхідно терміново звернутися за медичною допомогою. Усі незначні проблеми можна вирішити сольовими примочками.
Крижана ванна
Крижані ванни часто використовуються спортсменами, щоб боротися з м'язовим болем та перенапругою. Сіль Епсома також має протизапальні властивості і може бути додана до крижаної ванни для якнайшвидшого відновлення після важких фізичних навантажень.
Сила ароматів
Щоб підбадьоритися, досить просто прийняти душ. Якщо душа шукає розслаблення, то прийняття теплої ванни з пелюстками троянд, в оточенні ароматичних свічок - це те, що потрібно. А якщо додати пучок чарівної солі Епсома, то це проведення часу буде не тільки приємним, а й корисним для здоров'я.
Існує досить широкий асортимент дорогих ароматичних солей для ванн, тому корисно буде дізнатися, що таке диво-засіб, тільки набагато дешевше, можна зробити самому. Для ароматичної солі знадобиться:
1. Дві склянки солі Епсома, яку можна придбати в аптеці.
2. Дві чайні ложки олії (кокосова, мигдальна і так далі).
3. 5-10 крапель улюбленого ефірногоолії (сандал, лаванда, евкаліпт, апельсин та інші).
4. Морська сіль (чверть склянки).
5. Скляна ємність із кришкою.
Змішати всі компоненти потрібно дуже ретельно, щоб не було грудочок. Можна додати трохи харчового фарбника для отримання бажаного відтінку. Столову ложку отриманої маси потрібно додати у воду під час прийняття ванни насолоджуватися ароматними ароматами.