Сила волі нам допоможе
Отже, за допомогою сили волі людина не може довго контролювати споживання алкоголю. Те саме можна сказати і щодо повного мораторію на випивку. Всі муки та страждання приводять питущого до однієї думки — кинути пити неможливо. Чому так відбувається? Перед тим як ми спокусилися і скуштували алкоголь, нас довго обманювали, вкладаючи нам у вуха, що випивка обіцяє п'ючому додаткове задоволення та суттєву підтримку.
Коли ми вперше пробуємо спиртне, воно викликає у нас огиду. Однак оскільки алкоголю навколо нас хоч греблю гати, ми повертаємося до нього знову і знову, поки він не починає і справді здаватися нам джерелом задоволення.
А потім ми досягаємо у своєму житті того моменту, коли це джерело задоволення стає для нас джерелом біди. Тепер нам уже немає справи до всіх приємних насолод, адже на кону знаходиться саме наше життя. Ми вже неодноразово намагалися вирватися з пастки і намагалися обмежити себе у споживанні спиртного чи зовсім «зав'язати». Ми хотіли стати в міру п'ючими людьми. У нас нічого не вийшло, оскільки ми не знали як зробити його. Ось так нетривале задоволення плавно змінюється реальною загрозою життю.
Таким чином, у багатьох людей, які зневірилися після численних і безрезультатних спроб кинути пити у своїх можливостях, виникає одне єдине бажання: негайно здатися. Однак, чи варто приносити себе в жертву згубній звичці? Вся ваша біда в тому, що коли ви насильно обмежуєте себе у випивці або зовсім перестаєте вживати алкоголь, ви робите це не із задоволенням та здоровим оптимізмом, а з сильними муками та сумнівами. Уявіть собі альпініста, який має зійти на гору Еверест, алене має запасів кисню та альпіністського спорядження. З яким почуттям він розпочне підкорення світової вершини?
Коли ми почуваємося нещасними, чим закінчується будь-яка серйозна справа? Звісно, повним розчаруванням. Ми часто вважаємо, що час зцілить наші рани, ми також віримо в те, що одного дня прокинемося, схопимося з ліжка і радісно вигукнемо: «Ура! Я позбавився алкоголізму! Я більше не хочу пити! Але, на жаль, час важко заліковує рани, деякі з них чим далі, тим більше запалюються. Однак вам і справді представиться можливість незабаром прокинутися і повідомити світ про те, що ви успішно вирвалися з алкогольної пастки.
Для цього ви повинні усвідомити, що ваш життєвий шлях привів вас до дружби з підступним ворогом, що завдає тільки біль, і повірити в безглуздість вживання алкоголю всією душею, всім серцем.
Але повернемося до сили волі та мученицьких спроб взяти себе в руки. Припустимо, що це останнє вам вдається і ви мужньо відмовляєте собі у споживанні алкоголю протягом годин, днів, тижнів, місяців і, можливо, навіть років. Ваше здоров'я поступово відновлюється, ви старанніше працюєте та поправляєте своє фінансове становище. Ви заново налагоджуєте розірвані взаємини з рідними та друзями, на горизонті вже з'явилися певні перспективи.
І ось тут проявляється ефект, подібний до ефекту спостереження за ДТП. Коли ви виїжджаєте з-за повороту і бачите на дорожній смузі кілька палаючих автомобілів, ви відчуваєте, як волосся встає у вас на голові дибки. Однак, віддаляючись від місця трагедії, і думаючи про призначену зустріч, на яку ви ризикуєте запізнитися, ви забуваєте про подію. Можливо, вже за пару десятків кілометрів ви вже насвистує улюблену мелодію. Однією з особливостей нашої психіки є те, що ми завжди прагнемо забути про погане. Коли ми тривалий час утримуємося від вживання спиртного, у нашій пам'яті тьмяніють спогади про ті нещастя, які ми пережили через пристрасть до алкоголю. А це може сприяти поверненню на вихідну позицію.