Сила волі - Психологія PRO
Отже, що є сила волі? Поверхневому погляду воля представляється як підпорядкування самого себе певним правилам та управління своєю внутрішньою та зовнішньою діяльністю, яке проявляється, коли ми долаємо перешкоди. Це лише один із можливих підходів. І якщо на цьому визначенні сили волі ми зупинимося, то зробимо велику помилку, тому що в такому визначенні воля дійсно є чимось подібним до болючої напруги в спробі зробити неможливе. І робити цю спробу настільки важко, що, загалом, у цьому не видно жодного очевидного сенсу. У такому ключі дійсно простіше забути у повсякденності, і жити своїми маленькими радощами та слабкостями. Однак я хотів би запропонувати інший погляд на це питання.
Що являє собою сила волі? Чому одні люди перемагають себе, і досягають успіху, а інших після кількох спроб інерція повертає на рейки повсякденності? Чому успішним людям зусилля доставляють радість, а переважній більшості зневіра?
Секрет у тому, щоб подивитися на сутність сили волі інакше. Силу волі можна розглянути з різних аспектів. І той аспект, на якому я хотів би зараз зробити акцент, є ключем до того, щоб виявляти силу волі без напруження. Фактично в такому руслі для вияву волі незнадобиться робити напружених психічних зусиль взагалі!
Сила Волі – це бажання. Коли десять років тому, я почав розуміти, що для досягнення моїх цілей мені необхідна щоденна практика, протягом двох років, незважаючи на величезні зусилля, я не міг розпочати практику. Ті два роки я виявляв «дурну волю» у напружених спробах зосередити увагу. І, звісно, нічого не виходило. Два роки мій розум мучився, згадуючи п'ятдесят разів на день про мої цілі. Тоді я мріяв знайти вчителя, який допоміг би мені вирішити мої проблеми, фактично надати ведмежу послугу, зробивши всю необхідну роботу за мене.
Згодом у голові почало народжуватися розуміння. Два роки розум фанатично ганявся за цілями, яких я до кінця не розумів, навіть не підозрюючи про це. Коли я почав розуміти те, до чого я йду, то чого я насправді бажаю, всі проблеми з проявом сили волі для щоденної практики були миттєво вирішені. Я просто зрозумів, що я справді цього хочу. Я хочу практикувати! Тому що…
Здається, аж два роки, я намагався себе переконати в тому, що мені потрібна практика, бо я чув від «просунутих», що тільки завдяки щоденній роботі над собою з'являється шанс досягти успіху. Але згодом мені стало очевидно, що саме мотивація вирішує проблематику прояву сили волі. Ми робимо щось, коли дійсно хочемо цього, коли усвідомлюємо причини, з яких нам це потрібно робити. Мотивація з'являється, коли розуміємо, чого хочемо.
Якщо людина хоче кинути погану звичку, їй необхідно себе мотивувати, зрозуміти, чого вона реально хоче. Якщо цілі туманні і виникають сумніви, рухатись у заданому напрямку одним лише рішенням розуму дуже складно. В цей час якраз проявляється «дурна» сліпа воля,Управитель якої ще не зрозумів, чого хоче насправді. Наслідуючи такі рішення, ми відчуваємо тертя, наче пробираємося через тернистий ліс у гору. І все тому, що немає розуміння, немає бажання та мотивації рухатися у заданому напрямку.
Обиватель іноді проявляє приголомшливої сили волю у дотриманні своїх слабкостей. І лише тому, що не усвідомлює наслідки своїх дій, не розуміє, чого хоче. Все, що потрібно – це зрозуміти, чому ми бажаємо розвиватися та підвищувати якість власного життя, побачити усі можливі бонуси нового починання. На цю тему на progressman.ru вже є ряд статей під тегом «продуктивність і мотивація».
Іноді після чесного розбору свого бажання, раптом стає ясно, що виконувати його насправді зовсім не хочеться. Залишаючи хибну мету позаду, ми заощаджуємо час і сили, необхідні реалізації справжнього призначення.
Щоб зрозуміти, чого насправді хочеться, необхідно собі розжувати всі очевидні наслідки дій у сфері докладання сили волі. Вже самому собі, наодинці з собою брехати просто безглуздо. Щоб побачити всі можливі блага, які набуваються в ході розвитку, спробуйте розглянути мету у всіх можливих аспектах, серед яких: спілкування з ближніми, робота, відносини, ефективність дій, матеріальне збагачення, трансформація особистості, глибина пізнання, професіоналізм та ін. можна також використовувати статтю «Перспективи розвитку особистості».
На цьому етапі оповідання, гадаю, ми можемо спробувати висвітлити сутність сили волі ще глибше.Сила волі – це переважне бажання. Часто це бажання може бути витонченим, і тому знецінюючим більш грубі бажання. Коли ми реально хочемо розвиватися і рухатися до успіху, потурання слабкостямбачиться невиправданим і безглуздим. Сила волі - це переважне бажання, тому що вона затьмарює інші тенденції розуму, як би ті не спонукали діяти в іншому напрямку. Коли ми чесні по відношенню до себе та своєї реальної мотивації, тоді рухатися по життю стає легко, тому що у нас не виникає психологічних протиріч – конфліктуючі бажання не роздирають на частини.
Якщо людина зрозуміла, що хоче грошей і влади, можливо, це означає, що це відносно «тонке» бажання переважає над грубим пожадливістю, апатією та слабкістю. Витончене бажання – це передчуття благих плодів від своїх дій. Коли нас «розривають» бажання, перемагає те, що сильніше стимулює. У якомусь сенсі сила волі – це лише переважання одного бажання над другим.
Іноді перемагають брутальні бажання. Так відбувається, коли тонке бажання не було розпізнано, не виявилося на повну силу і в результаті забулося. Мотивація може забуватися, йти на другий план, поступаючись місцем слабкостям. У такі моменти необхідно знову згадати, чого ми хочемо, згадати всі плюси обраного шляху. Така пам'ять залежить від нашої усвідомленості. Тонкі бажання сильніші, тому що їхня енергетика за своєю вібрацією інтенсивніша. Питання, як навчитися розрізняти і розпізнавати витончені тенденції своєї свідомості. Щоб керуватися витонченими бажаннями, необхідна усвідомленість, завдяки якій ми починаємо глибше розуміти себе, своє місце у житті та свої бажання. Усвідомленість дозволяє розпізнавати наші справжні цілі, при цьому сама є найбільшою з них.
Інші статті на цю тему: