Смузі з кавуна, Блог Ірини Зайцевої
Модна тенденція робити смузі з різних ягід та фруктів, давно дісталася Укаїни. І правильно, адже ми теж маємо насолоджуватися цим чудовим густим коктейлем! Їхній вкрадливий смак, творчий наш підхід справді можуть творити чудеса. Ми з вами готували вже банановий смузі, яблучний смузі, насолоджувалися яскравими фарбами зелених смузі та смузі з чорної смородини, і ось сьогодні продовжимо цю цікаву та корисну тему.
Рецептів, яким потрібно слідувати, щоб зробити смачні напої смузі, безліч. Адже до смузі можуть входити не тільки ягоди та фрукти, а й горіхи, зелень, овочі, йогурти та молочні продукти, а також висівки та зелень. Є ситні смузі, а є коктейлі – смузі для схуднення та здоров'я. Варіацій багато, на будь-який смак. Тепер підійшла черга до смузі на основі кавуна.
Чим корисні такі смузі з кавуна для здоров'я?
- Поповнюють запаси вітамінів та мінералів.
- Легкі, некалорійні,
- Мають сечогінну дію,
- Очищають організм від токсинів та шлаків,
- Прискорюють обмінні процеси,
- Знижують апетит,
- Дають настрій.
Це цікаво! Моя порада:
Скористайтеся сезоном та заморозьте шматочки кавуна на зиму. Уявляєте, як здорово буде взимку відчути аромат та насолодитися смаком?
Якщо ви дбаєте про своє здоров'я та здоров'я ваших близьких, то волієте пити чисту воду. І тут не обійтися без фільтру для води, особливо з огляду на стан наших водопроводів. Детальну статтю про найкращі фільтри для очищення води, принцип їх дії, відгуки власників, ціни та багато іншого можна прочитати тут, на цьому сайті дуже багато цікавого! Пийте тільки чисту воду і будьте здорові!
Смузі з кавуна. Рецепти.Як приготувати?
Смузі з кавуна «Свіжість дня»
Цей коктейль можна готувати лише з одного кавуна, не додаючи більше нічого. Якщо тільки вам не захочеться зробити його посолодшим, тоді, звичайно ж, ви зможете додати кілька ложок меду, щоб отримати бажаний смак солодощі.
Отже, беремо кавун, очищаємо його від шкірки та насіння. Для однієї порції коктейлю нам знадобиться приблизно 400 г кавунової м'якоті. Якщо потрібно більше порцій, то збільшуйте кількість м'якоті кавуна.
Чищення кавуна - це найдовше заняття, яке доведеться здійснити при приготуванні цього свіжого коктейлю. Якщо є в будинку чоловік, краще попросити зайнятися цією справою його. Приємні спільні відносини завжди вносять особливу атмосферу у будинку. Почистивши кавун, розрізавши його на шматочки, ми поміщаємо їх у морозильну камеру. Кавун – це ягода, м'якоть якої складається майже на 90% із води. Тому в морозильній камері волога замерзне, перетворюючись на кригу. А це саме те, що потрібне!
Єдиний мінус, що перед тим, як насолодитися смаком кавунової смузі, доведеться почекати кілька годин. Цей час потрібен якраз для того, щоб очищена м'якоть замерзла. Якщо необхідно прискорити цей процес, то покладіть кавунову м'якоть тонким шаром, щоб процес замерзання зайняв якнайменше часу. А якщо цього часу немає зовсім, то візьміть готовий лід, а кількість кавуна зменшіть вдвічі.
Можна на ніч так приготувати шматочки кавуна, покласти в морозилку, а вранці використовувати. Найкраще м'якоть кавуна викласти на тарілочку або плоский піддон, заморозити окремими шматочками, щоб вони не злипалися.
Проте потім, коли кавун буде готовий до використання, сміливо беріть блендер, поміщайте туди замороженуягоду і готуйте смузі. Коктейль у результаті повинен вийти густим, однорідним, а всередині суміші іскритимуться тонкі і красиві кристали крижинок. Приємним доповненням до нього буде гілочка м'яти. Приємної насолоди!
Кавуново-банановий смузі. Рецепт приготування
2 банани, 300-400 г м'якоті кавуна (краще також взяти заморожені шматочки кавуна, як я розповіла в попередньому рецепті). Якщо ви братимете свіжий кавун, смузі вийде рідкішим. Можна додати 1 столову ложку соку лимона або лайма. Можна також при бажанні та відсутності алергії додати 1 столову ложку меду. Якщо робите смузі зі свіжого кавуна, обов'язково додайте кілька кубиків льоду.
Смузі з кавуна та банана. Відеорецепт
Смузі з кавуна та дині «Незабутня насолода»
200 г м'якоті кавуна, 200 г м'якоті дині, Півсклянки свіжого апельсинового соку, Натуральний йогурт - 120 грамів. Підготувати кавун і диню, нарізати на шматочки, можна також заморозити кавун, можна у свіжому вигляді взяти, тоді використовуйте лід. Все збити, додати сік та йогурт, знову збити на великій потужності. Прикрасити за бажанням.
Смузі з кавуна та малини «Райський настрій»
200 г м'якоті кавуна, півсклянки - склянка свіжих і заморожених ягід малини, 1 ст.л. меду за відсутності алергії на нього, можна за бажання додати трохи домашнього лимонаду або трохи соку лимона. Якщо кавун берете у свіжому вигляді, додайте кілька кубиків льоду.
Все збити у блендері. Подати на стіл у високих келихах, прикрасити за бажанням.
Смузі з кавуна, дині, ананасів та ягід «Вибух смаку»
200 г м'якоті кавуна, 100 г ягід малини, 100 г полуниці, Трохивинограду без кісточок, 200 г м'якоті дині, Кілька кружечків ананасів. Кубики льоду.
Ягоди ви можете брати по сезону, можна варіювати з ними, можна приготувати таку смузі як зі свіжих ягід, так і з консервованих. Все збити у блендері. Подати на стіл у високих келихах, прикрасити за бажанням.
Ви зрозуміли, що немає нічого складного у приготуванні таких рецептів смузі. Головне – бажання та ваша фантазія. Приємного вам настрою, смаку, сподіваюся, що ви обов'язково приготуєте щось із цих рецептів.
А для душі ми послухаємо з вами Живе в рожевому кольорі. Присвячується Сімоне Синьйоре, коханій жінці та музі… Дивовижні стосунки двох талановитих та гарних людей. Велика історія кохання довжиною ціле життя. Скільки слухаєш цю тему, не втомлюєшся захоплюватися…
Бажаю всім ось такої ж зворушливості у почуттях, дбайливого ставлення у всіх відтінках та проявах, радості життя та, звичайно, здоров'я.
Літні рецепти смузі для схуднення У своєму блозі я багато пишу про те, щоб ми всі замислювалися про своє здоров'я і не забували про красу. Пишу о.
Маски з кавуна – сезонний спа для нашої шкіри! Мабуть, кожному знайомий незвичайний смак стиглого, що тане в роті, соковитого кавуна. А якщо шматочок кавуна ще й прохолодний, він може стати райською насолодою.
Смузі з чорної смородини. Рецепти та рекомендації Шановні читачі, сьогодні я пропоную вам побалуватись простими і дуже корисними рецептами смузі з чорної смородини. Як я сама обожнюю смузі. На блогу я.
Багато хто цікавить чи можна вдома мати таку рослину як фейхоа. Вирощувати фейхоа в домашніх умовахможна, але тільки при правильному догляді рослина плодоноситиме, і приноситиме користь.