Соляна кімната та галотерапія

Галотерапія (терапія в сольовій кімнаті) – відносно нова процедура, яку пропонують лазневі комплекси, СПА-центри, медико-косметологічні комплекси. Вона передбачає відвідування штучних соляних печер, де повітря насичене солями атмосфери, і надає цілющу дію на організм. Як працюють соляні печери? І кому їх слід регулярно відвідувати? На ці та інші питання нам відповіли експерти в галузі велнес-послуг.

Особливості соляних печер

Здавна відомо, що люди, які працюють у сольових шахтах, мали міцний імунітет, гарну статуру, витривалість. Вчені зацікавилися цією тенденцією і провели кілька досліджень, дійшовши висновку: природна сіль має цілющі властивості. Завдяки знаходженню в такій атмосфері у людини проходили хронічні захворювання органів дихання, помітно покращувався загальний стан здоров'я, зміцнювався імунітет. Таким чином, у 40-х роках XIX століття лікування у сольових камерах отримало офіційно наукове обґрунтування.

Соляна кімната (галокамера, голопещера, сплеокамера) - це невелике приміщення, де штучно відтворені умови природних сольових печер (соляних шахт). При будівництві таких кімнат використовують морську сіль у вигляді насипу або блоків.

Види лікування у соляних кімнатах

Лікування в сольових кімнатах умовно поділяється на три типи:

спелеотерапія;
галотерапія;
сильвінітотерапія.

Сплеотерапія - лікування повітрям, насиченим соляним пилом хлориду натрію. Принцип лікування ґрунтується на використанні мікроклімату підземних об'єктів — карстових печер та соляних шахт. Методика з'явилася в XIX століттіМамонтова печера (США).

Сільвінітотерапія - процедура, яка передбачає перебування людини в приміщенні з високою концентрацією сильвініту.

Галотерапія або ГалоSPA - традиційна назва лікування в сольових кімнатах, при якому корисні іони солі розпорошуються за допомогою спеціального апарату - галогенератора.

Існує два принципи створення в кімнаті природного сольового середовища:

1. Облицювання стін спеціальними соляними блоками природного чи штучного походження. 2. Розпилення сольових мікрочастинок за допомогою спеціального аерозольного приладу (галогенератора).

Галотерапія – якісне очищення організму від токсинів, а галокамера – імітація природної сольової печери з характерним мікрокліматом, який відтворює морське повітря.

Чому сольові кімнати корисні?

За словами експертів, сольові кімнати корисні всім — і дорослим, і дітям. Подібний солоний мікроклімат має такий вплив на організм:

ефективно очищає навіть найдрібніші бронхи;
помітно полегшує дихання;
допомагає боротися з хронічними захворюваннями ЛОР-органів (бронхіт, трахеїт та ін);
сприяє зниженню гостроти симптомів алергії, аж до повного зникнення;
забезпечує повне розслаблення;
омолоджує шкіру, знижує кількість запалень на шкірі обличчя та тіла;
сприяє зміцненню імунітету;
покращує роботу кровоносної системи;
активізує обмінні процеси;
допомагає скинути зайві кілограми.

Не потрібно мати певного хронічного ЛОР-захворювання, щоб відвідувати сольову кімнату. Галотерапія - це загальнотерапевтична процедура, яка гарантує потужнийоздоровчий ефект. Судіть самі, нерегулярне харчування, алкоголь, паління, шкідливі вихлопи — все це негативно впливає на наш організм, і одно чи пізно він почне «бити на сполох». Щоб цього не сталося, допоможе регулярне очищення легенів та бронхів у сольових кімнатах із йодо-сольовим туманом.

Правила відвідування сольової кімнати

Для проведення процедури потрібно виділити від 45 хв. до 1,5 год – саме стільки триває сеанс перебування у сольовій кімнаті. Середній курс галотерапії складає від десяти сеансів. Людям з хронічними алергічними захворюваннями та проблемами дихальних шляхів курси по 20 сеансів рекомендовано проходити 1 раз на квартал з подальшим зменшенням регулярності (1 раз на 6 місяців).
Галокамера є приміщенням площею 20 кв. метрів, стіни, стеля та підлога якого облицьовані сольовими блоками. До речі, блоки укладені спеціальним способом - без торкання один одного, що дозволяє повітрі рівномірно циркулювати. Всередині підтримується температура на рівні 14-22 ° C, а вологість - близько 40-80%.

Відвідувати сольову кімнату рекомендовано у вільному одязі з натуральних тканин (халат, футболка та штани) або білизну, що дихає. Не рекомендується наносити косметику і парфумерію на тіло.
Всередину камери не варто проносити їжу та напої у пластикових пляшках.
У процесі перебування в камері людина насолоджується приємною музикою, відпочиває, сидячи у зручному кріслі, або лежачи на кушетці.

З протипоказань до відвідування сольових кімнат відзначимо гострі стадії інфекційних захворювань та високу температуру тіла.