Список симптомів пов’язаних з відмовою від тютюну та переходом на електронні сигарети
Останні новини
Перш за все, необхідно відзначити, що симптоми відмови від тютюну бувають дуже різними, і іноді при цьому спостерігаються тривалий час, або з'являються вперше через місяць або навіть більше після відмови від куріння. Майже всі ці симптоми добре вивчені і розібрані в науковій літературі. Поява їх пов'язана саме з відмовою від тютюну, а не з початком використання електронної сигарети – їх зазнають і ті, хто ніколи ЕС не пробував. За винятком сухості в роті та горлі, практично всі симптоми, що пов'язуються помилково із застосуванням електронних сигарет, фактично, викликані тютюном – точніше, відмовою від нього. Невелика кількість користувачів електронних сигарет можуть страждати на алергію на речовини, що входять до складу рідини з картриджа, – докладніше про це внизу.
Існує думка, що нікотин при всмоктуванні через слизові оболонки рота може посилювати цей симптом – принаймні дослідження на користувачах нікотинових жуйок це явно показує. При цьому, що дивно, люди, які використовують нікотинові пластирі, страждають від виразок у роті набагато рідше.
Примітка:Зверніть увагу на те, що пропіленгліколь (PG) є бактерицидною речовиною, і навіть використовувався один час для знезараження повітря в лікарнях. Тому в цьому випадку швидше він призведе до полегшення симптому, а не його посилення. Таким чином, можна стверджувати, що ЄС у цьому випадку скоріше допоможуть, а не зашкодять.
Примітка:Кориця може призвести до подразнення та посилення цього симптому.
3. Головні болі, нудота, тремтіння - див. також п.4: Крім того, дратівливість, нездатність до концентрації, порушення сну, депресії, і т.п. добре відомі симптоми відмови від нікотину. Якщови використовуєте електронну сигарету з рідиною, в якій міститься занадто мало нікотину, то речовини цього вам не вистачатиме, і можуть з'явитися деякі з описаних вище симптомів. Продовжуватимуться вони, у будь-якому випадку, максимум один тиждень. Вирішенням проблеми може стати використання рідини з більшою концентрацією нікотину – з часом її можна буде зменшити.4. Кашель:Мабуть, звичайнісінький синдром відмови від куріння, разом з підвищеним утворенням мокротиння / слизу. Тяжкість і тривалість симптому залежить від того, як довго, і як багато ви до цього курили звичайні сигарети, і чи змогли повністю відмовитися від їх вживання.5. Мокрота / слиз:Організм, після того, як ви дали йому перепочинок, і відмовилися від куріння тютюнових цигарок (замінивши їх електронними, або просто кинувши) починає посилено позбавлятися всього того бруду, що накопичилася в легень - смол , та інших речовин. Все це виходить назовні разом з кашлем / мокротинням / слизом. Деякі починають посилено кашляти через тиждень або два - інші швидше. Тривалість симптому може відрізнятися. Комусь вистачить кількох днів, комусь – місяці. Симптом спостерігається дуже часто.6. Печія, кислотний рефлекс:Симптом досить поширений, у тому числі і серед тих, хто після відмови від куріння не користується електронними сигаретами. Згодом це пройде. Якщо симптом вам сильно заважає, то можете купити будь-який з аптечних засобів, що пропонуються для таких випадків - зазвичай вони продаються без рецепта лікаря. Багато хто з наших відвідувачів радить користуватися для цього препаратом під назвою Gaviscon. Передозування нікотином теж може, зважаючи на все, стати причиною появи печії - згідно з деякими дослідженнями, в результаті можуть розслаблятисям'язи у верхній частині живота, що може призвести до утворення печії.7. М'язові судоми та болі:Симптом досить поширений. Існують підстави вважати, що пропіленгліколь, який часто міститься в рідині для електронних сигарет, розкладається до молочної кислоти, яку потім необхідно вивести з тіла - в результаті і з'являються такі болі. Зазвичай допомагає вирішити проблему підвищене споживання рідини - незалежно від причини її появи. Рідше спостерігаються м'язові болі при використанні рідини на основі рослинного гліцерину (VG) – але на даний момент незрозуміло, чи це викликано об'єктивними причинами, чи звичайною статистичною похибкою, оскільки використовують рідину на основі чистого VG лише невелику кількість користувачів ЕС.
Примітка:Згідно з новітніми даними, можливість посилення симптому у зв'язку з використанням ЕС не тільки не є доведеною, а й вкрай малоймовірною. Молочна кислота, що викликає спазми і болі в м'язах, утворюється в них самих - тобто, ви використовуєте якийсь м'яз, і саме в цьому м'язі і накопичується молочна кислота. М'язи позбавляються молочної кислоти самостійно і окремо один від одного - тобто, молочна кислота не може переходити з одного м'яза в інший, і не може потрапляти туди ззовні. Таким чином, симптом цей у великій ймовірності пов'язаний виключно з відмовою від тютюну.8. Підвищена пітливість ночами:Симптом досить поширений, поки залишається незрозумілим, пов'язано це з відмовою від тютюну, або з вживанням електронних сигарет. Існує припущення, що на розвиток цього симптому може впливати вживання PG. Потрібні додаткові звіти добровольців, які страждали від нього, коли користувалися PG, але перестали(імовірно) страждати, перейшовши на VG.9. Діарея: Існує припущення, що на розвиток цього симптому може впливати вживання PG. Потрібні додаткові звіти добровольців, які страждали від нього, коли користувалися PG, але перестали (імовірно) страждати, перейшовши на VG.10. Ікота:Ікота може розвиватися внаслідок передозування нікотину – принаймні у деяких людей. Судячи з усього, це відбувається тому, що незначна частина цієї речовини потрапляє через рот у шлунково-кишковому тракті. тютюновими льодяниками). Імовірно, може викликати розвиток гикавки ковтання навіть невеликої кількості рідини для ЕС – вона містить багато нікотину. Рідко симптом спостерігається у тих, хто палить сигари та трубки, тому що вони не вдихають і не ковтають дим; рідко він спостерігається і в тих, хто вдихає тютюн.11. Кровотечі ясен:Симптом іноді спостерігаються у людей, які нещодавно відмовилися від куріння тютюну. Зважаючи на все, стоматологи підтверджують це твердження. Кровотеча ясен може також вказувати на нестачу вітаміну C – це не рідкість для сучасного міського мешканця. Радимо про всяк випадок почати вживати більше цього вітаміну. Дуже популярним сьогодні залишається вживання аспірину. Багато хто приймає ці ліки щодня. Якщо ви один з таких людей, то запитайте свого лікаря, чи не може це бути якось пов'язано з проблемами ясен. Дуже часто саме поєднання періодичного прийому аспірину та відмови від тютюну фігурує у звітах про кровоточивість ясен. Зникає цей симптом досить швидко.12. Проблеми із щитовидноюзалізоюНа даний момент медична спільнота продовжує дискусію з приводу можливості виникнення проблем із роботою щитовидної залози, як прямого наслідку відмови від куріння. Поки що залишається незрозумілим, наскільки серйозний і поширений цей симптом. Статистика показує, що виникнення таких проблем відразу після відмови від куріння спостерігається частіше за норму – поки залишається при цьому незрозумілим, чи пригнічує куріння ці симптоми, чи вони виникають в результаті відмови від нього (або викликаються самим курінням). Зустрічається симптом рідко, тому не поспішайте хвилюватися. Очевидно, у ряді випадків саме з роботою щитовидної залози можуть бути пов'язані втрата або набір ваги. Досі всі механізми виникнення симптому залишаються незрозумілими. Якщо у вас є якісь питання – проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Проблеми пов'язані з використанням електронних сигарет
ПРИЄМНІ "СИМПТОМИ"Давайте не концентруватимемо нашу увагу лише на негативі, і спробуємо зрозуміти, які позитивні сторони є у відмови від тютюну (крім очевидної вигоди для здоров'я). Більшості вдається дуже швидко змиритися з симптомами. Сухість у роті та горлі забирається підвищеним вживанням рідини, а більшість інших симптомів дуже швидко пропадають. Прочищаються носові пазухи. Відчуття при цьому незабутні. Повертається нюх, зникає відчуття «забитості» носових пазух тощо. Ви починаєте відчувати як неприємно пахне від інших курців, запахи їжі, вуличні запахи тощо. Недолік - неприємні запахи ви теж починаєте краще розрізняти. Зникає кашель вранці. Курцям добре знайомий цей симптом, він досить швидко зійде нанівець. Наскільки швидко – залежить від того, як довго, і як багато ви курилираніше. Більше глибоке і чисте дихання. Ваш організм почне позбавлятися шкідливих забруднювачів, і ви почнете глибше і чистіше дихати. Деякі навіть кажуть, що така кількість кисню спочатку їх сп'янює. Ви більше не отримуєте чадного газу – тільки чисте повітря. Багато курців мають дуже поверхове дихання – особливо затяті. Різницю ви відчуєте відразу. Пропадає неприємний тютюновий запах. Більше від вас, вашого будинку, вашого кота, вашого волосся та шпалер не пахне застояним тютюном. За кілька тижнів, швидше за все, вам доведеться зробити генеральне прибирання – тому що ви почнете помічати цей запах.
Примітки:1. Медичні звіти щодо захворюваності:Незважаючи на те, що електронні сигарети присутні на ринку вже досить давно, досі не відомо про жодний випадок смерті або захворювання, пов'язаного з використанням даних пристроїв. Сьогодні ЕС застосовуються вже мільйонами – якби вони викликали захворювання, то якийсь відсоток цих людей про них повідомив. Навіть звичайні таблетки, наприклад аспірин, іноді викликають побічні ефекти. Що стосується електронних сигарет, вони, судячи з усього, не перевершують по серйозних побічні ефекти інших безпечних харчових продуктів – наприклад, кави.
Цікаві звітиДеякі симптоми, що рідко зустрічаються: 1. Різкі перепади настрою при використанні речовин, що чистять Є кілька звітів, які вказую на те, що після відмови від тютюну, використання великої кількості сильних очищаючих речовин (для підлоги, кахлю, тощо), які формують у кімнаті пар, може призводити до дуже різких перепадів настрою – у бік погіршення (в т.ч. ворожість до оточуючих та депресії). За однією з версій, винуватцем є пари аміаку – цеякось пов'язано з тим, що після відмови від тютюну ви перестаєте регулярно вдихати цю речовину разом із сигаретним димом. Цей симптом досі широко не обговорювався в пресі, і був виявлений в результаті аналізу звітів, представлених користувачем на одному з найбільших форумів, присвячених відмові від куріння та електронних сигарет.