Спорт для дітей критерії вибору секції

Всі батьки хочуть, щоб їхня дитина була міцною, здоровою, всебічно розвивалася. Тим більше що спорт для дітей – це чудова можливість спрямувати їхню невгамовну енергію на благо. Часто батьки сумніваються, що улюблене чадо впорається із фізичним навантаженням. Щоб визначитися з вибором секції, необхідно враховувати особисті переваги дитини, її вік та темперамент.

Причини записатися на спортивні заняття

Існує безліч спортивних секцій, і мимоволі у дорослих виникає питання: «У який спорт віддати дитину?». Для замкнутих дітей більше підійдуть групові секції, це дозволить їм стати більш впевненими у собі, товариськими, бадьорими, дисциплінованими, навчитися контролювати свої емоції. Якщо малюк регулярно займатиметься спортом, то стане міцнішим, зможе уникнути багатьох проблем зі здоров'ям, проблем із зайвою вагою, хребтом. Молоді спортсмени мають більш стійку психіку і добре почуваються колективі.

Що стосується спрямованості секції, то тут потрібно орієнтуватися на бажання дітей та користь для їхнього здоров'я. Якщо ваша мета - професійний спорт, необхідно пройти діагностику особистісних особливостей дитини, щоб виявити вид спорту, в якому він досягне успіху. Якщо ж заняття потрібні лише зміцнення здоров'я та розвитку фізичних можливостей, можна вибрати будь-який вид. Щоб уникнути неприємних сюрпризів, необхідно пройти повне медичне обстеження, проконсультуватися зі спортивним педагогом з питань специфіки певних дисциплін. При виборі гуртка враховуйте такі нюанси: користь спорту, захоплення дитини, її характерні риси, темперамент. У будь-якому випадку поговоріть з ним про ваш вибір, для дітей дужеважлива ваша думка.

Вибір спортивного гуртка відповідно до віку

Перед тим, як вирішити який спорт віддати дитині, необхідно ознайомитися зі спортивними нормами:

Для дітей від 0 до 2 років прийнятна гімнастика з масажем. Це можуть бути вправи на фітбол або екстремальна динамічна гімнастика для новонароджених.
Якщо вашому чаду від 2 до 3 років, то можна займатися фізичним розвитком у домашніх умовах. Вправи на шведській стінці, спортивному килимку, дитячих тренажерах допоможуть малюкам весело та активно провести час. Рекомендується регулярно відвідувати дитячі майданчики.
Дитину в 3 – 4 роки можна віддати у секції фігурного катання, плавання, гімнастики, акробатики. Підійдуть будь-які види спорту, пов'язані з розвитком пластики та гнучкості.
Для дітей 5 – 6 років відмінно підійде футбол, хокей, теніс, спортивні та бальні танці, легка атлетика.
У віці 7-8 років рекомендується відвідувати секції волейболу, гандболу, баскетболу. Поодинокі види спорту: бокс, карате, таеквондо.
Спортсмену від 9 років підійде гірськолижний, ковзанярський, парусний спорт. Можна їздити велосипедом, фехтувати, займатися верховою їздою або силовими видами спорту. Дівчаткам важка атлетика дозволена лише з 14 років.

Обов'язково зважайте на фізичні можливості дитини, наявність патологій!

Колективні види спорту

До цієї групи можна віднести секції футболу, хокею, гандболу, баскетболу. Це чудовий варіант для товариських та гіперактивних дітей. Якщо ваша дитина замкнена і цурається своїх однолітків, колективні види спорту допоможуть розвинути в ньому товариськість. Активні групові ігри гуртують, навчають довіряти, підтримувати, відчувати відповідальністьодин за одного.

Окрім розвитку моральних якостей, спортивні заняття чудово впливають на фізичну форму. Футбол розвиває м'язи ніг, робить більш маневреним. Завдяки волейболу покращується постава, юний спортсмен рухається швидко та вправно. А якщо є невеликі проблеми з дихальною системою, серцем та судинами, то краще віддати перевагу хокею та баскетболу.

Основні протипоказання займатися колективними видами спорту:

виразкова хвороба шлунка;
патологічне сплощення стопи;
захворювання хребта;
короткозорість;
бронхіальна астма.

Поодинокі види спорту

Індивідуальні види спорту роблять дітей дисциплінованішими, відповідальнішими, впевненішими в собі. Діти-одиночники серйозно ставляться до своєї діяльності, починають займатися самостійно в домашніх умовах.

У секції плавання приймають дітей із 3 років. Регулярні водні процедури допоможуть загартувати організм, розвинути поставу, зміцнити м'язи. Плавання рекомендується при надмірній вазі, сколіозі, цукровому діабеті. В результаті регулярних занять краще працюють серце, легені та нервова система. Протипоказання: відкриті рани, хвороби шкіри, очні хвороби.

Єдиноборства однаково цікаві і дівчаток, і хлопчиків. Цей вид спорту поєднує карате, таеквондо, самбо, дзюдо, класичну боротьбу та ін. В результаті регулярних занять діти стають сильнішими і можуть захистити себе від нападу. Також покращується реакція, дитина розвивається фізично та морально. На карате беруть із 4 років, на бокс із 8 років, а решту бойових мистецтв рекомендовано з 6 років.

Хореографія – це танцювальне мистецтво, яке поєднує у собі різноманітні стилі та напрямки: українсько-народні танці, аеробіка, брейк тощо.д. В результаті систематичних занять формується красива і правильна постава, покращується рухова координація, дитина стає пластичною. Крім того, танець відмінно розвиває дисципліну та дозволяє знайти друзів за інтересами.

Найчастіше дівчатка віддають перевагу гімнастичним секціям. Це не дивно, адже гімнастика покращує фізичну форму, робить тіло гнучким, підвищує координацію, витривалість, нормалізує обмінні процесії в організмі. Поліпшується постава, дитина красиво та граціозно рухається. Завдяки гімнастичним вправам та стрибкам на батуті покращується робота вестибулярного апарату, зміцнюється мускулатура. Гімнастичні гуртки приймають дітей від 4 років. Протипоказання: короткозорість, сколіоз.

Легка атлетика – найкращий варіант для непосид. Ця дисципліна поєднує в собі біг на різні відстані, стрибки, метання снарядів та спортивну ходьбу. Легкоатлетичні гуртки приймають дітей віком від 6 років.

Якщо у малюка погана реакція та слабка мускулатура, віддайте його у теніс. В результаті регулярних занять дитина стає спритною, витривалою, підвищується координація, покращується фізична форма. До основних протипоказань відносять захворювання опорно-рухового апарату, очні хвороби, виразка. У секцію з тенісу набирають із 8 – 9 років.

Кінний спорт підходить тим, хто хоче зміцнити м'язи спини та нижніх кінцівок. Якщо у малюка церебральний параліч або нервові розлади, йому дуже корисно покататися на коні. У секції верховою їздою набирають з 9 років.

Якщо ваше чадо хоче навчитися кататися на гірських лижах, стрибати з трампліну чи освоїти сноубординг, віддайте його у лижний спорт. Набір починається з 9 років. Зимові види спорту зміцнюють імунну систему, загартують організм, розвивають мускулатуру, підвищуютькоординацію. Крім лиж, сюди належить і фігурне катання, таке улюблене дівчатками.

Будь-яка спортивна активність корисна для дітей, це допомагає їм розвиватися фізично та духовно. Щоб не помилитися з вибором, дотримуйтесь рекомендацій фахівців і, звичайно, цікавтеся думкою своєї дитини.