Спортивне харчування CLA Як приймати КЛА

Друзі, сьогодні нашою темою стане спортивне харчування CLA – не дуже популярне, але неймовірно функціональне! Відомо, що в сучасному світі спортсмени, переслідуючи найвищі цілі, вдаються до застосування великої кількості найрізноманітніших добавок. Скажімо чесно: далеко не всі з них є натуральними, через що багато хто починає пошук якраз натуральних компонентів, здатних стимулювати м'язовий ріст або спалювати жир. У зв'язку з цим хотілося б поговорити про одну з найкорисніших і найбільш динамічно досліджуваних представниць сімейства жирних кислот під назвою CLA. Можливо, ви вже чули про її чудодійні властивості, але все ж таки ніколи не завадить дізнатися ще більше про таку популярну і ефективну добавку. Ну що, чи готові поповнити свої пізнавальні запаси? Якщо так, то вперед!

Що таке CLA у спортивному харчуванні?

Давайте ж взагалі розберемося, про те, що це спортивне харчування CLA. Отже, КЛА – це кон'югована лінолева кислота, яка відноситься до натуральних жирних кислот. Ця поживна речовина, згідно з інформацією цілого ряду спеціальних експериментів, має сприятливий ефект на засвоєння організмом усіма відомих білків, а також жирів. Крім того, внесення до раціону CLA як додаткової добавки сприятливо позначається на розвитку фігури. Так, фахівці стверджують, що ця кислота суттєво знижує відсоток жирової тканини, сприяє зростанню сухої маси тіла, має протиракові властивості, стимулює імунітет, а також зміцнює серцево-судинну систему, запобігаючи захворюванням серця та судин.

Цікавий факт! Свою популярність кон'югована лінолева кислота почаланабирати ще 1987 року. Тоді вчені з університету Вісконсіна зуміли довести біологічну активність жирних кислот. Тоді було виявлено і антиканцерогенні властивості КЛА. Було вивчено і екстракт яловичого м'яса, вживання якого, за отриманими даними, знижував ризик виникнення пухлин на 20%. Цими речовинами, які боролися з раком, були натуральні жирні кислоти CLA. Після цього спортивне харчування КЛА почалося активно застосовуватися в бодібілдингу.

Ефекти, які отримують від прийому цього препарату:

зниження жирової маси;
збільшення маси м'язів;
прискорене відновлення після тренувань;
Антикатаболічний ефект;
Зміцнення імунної системи;
Чудовий антиоксидант;
Зниження ризику розвитку різних пухлинних захворювань;
Високий рівень безпеки добавки.

Дослідження CLA на спалювання жиру у двох групах:

З усього вищевикладеного можна зробити висновок: CLA – незамінний помічник у бажанні відрегулювати свою вагу – позбутися зайвого жиру та набрати якісну масу. Крім усього цього, препарат наділений безліччю інших неймовірно корисних властивостей, яким позаздрять багато вітамінних комплексів. Також варто вказати на те, що розглянута кислота не відноситься до класу стимуляторів. Тому її застосування абсолютно безпечне як для чоловіків, так і для прекрасної половини людства.

Спортивне харчування КЛА для набору маси

Як ми вже говорили, жирні кислоти КЛА чудово допомагають у процесі набору маси. Згідно з дослідженнями, якщо щодня приймати цю добавку у певних кількостях, то загальні силові показники зростуть у півтора рази, а приріст сухий м'язовийспостерігався вже після п'яти тижнів застосування препарату. Також фахівці говорять про те, що прийом CLA допомагає забезпечити приріст м'язів у середньому на 1% за тиждень, паралельно працюючи над спалюванням підшкірного жиру. При цьому загальна вага може залишатись незмінною: кількість жиру зменшиться, а м'язова маса збільшується.

Все це досягається внаслідок того, що лінолева кислота сильно гальмує руйнування м'язових тканин під час катаболізму. Експерти стверджують: якщо вам вдалося забезпечити собі антикатаболічний ефект, тобто мінімізувати вплив несприятливих гормонів на організм, приріст виробництва протеїну збільшиться в рази. Цим зростання м'язів буде досить суттєвим. А використання КЛА в парі з іншими продуктами, що борються з катаболізмом, забезпечує неймовірний синергетичний ефект. Тому цей вид жирних кислот настільки популярний серед атлетів найвищого рівня.

Спортивне харчування CLA для спалювання жиру

Давайте трохи розберемося, як же CLA впливає процес жиросжигания? Тривалі та множинні експерименти продемонстрували, що дана добавка може суттєво полегшити процес згонки ваги особам, що борються з ожирінням. Особливо вона підійде для тих, хто бажає досягти пропорцій та помітного рельєфу.

Якщо ви ознайомитеся з властивостями інших жирних кислот, то помітите, що вони є відмінним помічником для позбавлення від підшкірного жиру. Сьогодні ж експерти в галузі спортивних добавок впевнені: лінолева кислота повинна обов'язково бути в раціоні будь-якого спортсмена, навіть того, хто не страждає на ожиріння, а просто веде активний спосіб життя. Таке собі натуральне доповнення до загального раціону.

Механізм боротьби CLA з жиром дуже просто:вона просто не дає жировим клітинам накопичуватися в організмі, стимулюючи його відразу ж використовувати їх як головне джерело енергії.

Як бачимо, механізм боротьби КЛА із зайвою вагою дуже простий, проте від цього він анітрохи не втрачає своєї ефективності. Більш того, популярність цієї добавки в усьому світі лише зростає з кожним днем. Погодьтеся, просто таку широку увагу громадськості неможливо було заслужити.

Найкраще спортивне харчування CLA

Не кожен комплекс жирних кислот працює належним чином. Справа в тому, що багато виробників додають на капсулу величезну частку низькосортного жиру та мінімальний відсоток CLA. Ми вирішили запропонувати вам варіант, який перевірили на своєму досвіді і який заслужив на хороші відгуки наших покупців:

Як приймати CLA

Скажімо відразу: таку кількість кон'югованої лінолевої кислоти отримати з їжі дуже і проблематично. Саме тому рекомендується приймати цей препарат як добавок. У більшості випадків виробники вказують рекомендації до застосування: по одній капсулі на день тричі.

Вважаємо, у питанні як приймати спортивне харчування CLA більше не залишилося прогалин, адже тут усе ясно. Ще раз хочемо звернути вашу увагу на те, що ця добавка допоможе вам не тільки взяти гору в нелегкій сутичці з жиром і набрати якісну масу, але й повністю оздоровити свій організм, забезпечивши йому надійну підтримку протягом тривалого часу.