Способи виправлення косоокості - Як покращити зір - Зір
Косоокість може завдавати людині не менших проблем, ніж інші дефекти зору. Крім того, люди, які страждають на косоокість, нерідко намагаються приховати цей недолік і тому часто ризикують опинитися в безглуздому становищі. Якщо ви належите до тих, чиї очі фатальним чином не хочуть рухатися одночасно, можливо, їм не вистачає тренованих м'язів, і ніхто, крім вас, не зможе вирішити цю проблему. Ви можете позбутися косоокості або, щонайменше, знизити ступінь її виразності. Для цього необхідно насамперед розслабити тугі, напружені м'язи очей. У цьому випадку очі самі прагнутимуть правильного фокусування, замість того щоб розбігатися в різні боки. Релаксація є лише перший крок на шляху позбавлення від косоокості. Справа в тому, що за довгі роки очі звикають активно використовувати для зору периферичні ділянки сітківки, тим часом як в нормальному стані цю функцію виконує макула. Якщо ви зумієте шляхом релаксації повернутися до нормального способу зору, то на другому етапі вам доведеться синхронізувати зображення, що передається в мозок макулами двох очей. Припустимо, що око косило досить тривалий час, тоді нерви сітківки перебувають у тому стані, який можна порівняти із зимовою сплячкою ведмедя, за тим лише винятком, що цього ведмедя варто потривожити.
Основні етапи тренування такі. Спочатку слід розслабити напружені м'язи, щоб очі могли повертатися синхронно. Потім необхідно зосередитися на центрі поля зору для того, щоб переорієнтувати очі на бачення за допомогою макули. Після цього необхідно поєднати зображення, передане в мозок зоровими нервами обох очей. Як тільки вам вдасться синхронізуватизображення, косоокість зникне, оскільки очі навряд чи захочуть повертатися до неприродної моделі зору. Для успішного подолання всіх етапів лікування виконуйте наступні вправи.
Встаньте спиною до сонця, прикрийте рукою прямо-дивляче око і починайте повертати голову і лікоть у бік ока, що косить таким чином, щоб на нього впав відблиск сонця.
Повороти слід робити ритмічно. У ході тренування необхідно зробити щонайменше 10 поворотів. Виконуючи вправу, ні на хвилину не забувайте, що ви тренуєте очі, а не м'язи тіла, тому прикладати зусилля при повороті немає жодної необхідності. Виконавши цю вправу, відпочиньте та переходьте до інших поворотів.
Якщо ліве око косить усередину, то насамперед прикрийте долонею або пов'язкою праве око. Встаньте прямо, виставивши наперед праву ногу. Нахилиться, потягнувшись рукою до носка правої ноги, а потім, не випрямляючись, підніміть цю руку вгору, ніби ви вказуєте на літак у небі, зліва від вас. Протягом одного тренування слід виконати 6-12 поворотів.
Якщо ліве око косить назовні, необхідно виставити вперед ліву ногу і, нахилившись, потягнутися правою рукою до носка лівої ноги. Іншими словами, слід вказувати рукою у тому напрямку, в якому ви хочете переміщувати око. Якщо поворот потребує праве око, то для рівноваги потрібно висунути вперед ліву ногу. Вибирайте рухи з урахуванням бажаного напрямку повороту. Нахил уперед виконує допоміжну функцію, оскільки сприяє активізації кровообігу в ділянці очей. Цього цілком достатньо для розслаблення м'язів.
| Посилання по темі: |
| Важлива Медична Інформація: | |
|
Форма передплатина електронний інформаційний курс "Нова ера на шляху до здоров'я"
Тримати під контролем власне здоров'я – мрія кожного з тих, хто живе на цій планеті.
І сьогодні завдяки науково-практичним розвідкам українських учених це стало можливим.
Метод вже успішно працює і допомагає зберігати здоров'я тисячам людей.
Реально, безпечно, ефективно та невитратно!
Потрібно лише знати про це.
Будьте в курсі подій!
Докладніше в електронній розсилці.
Центр ДЕНС терапії "ПроДЕНАС"
Головна Новини ДЕНС терапії Інтернет Магазин Контакти
Всеукраїнський центр ДЕНС-терапії "ПроДенас" (495) 228-1455,(812) 334-3336