Стан хворого на шизофренію можна реально покращити

Теми без відповідей
Пошук
Користувачі
Наша команда

Стан хворого на шизофренію можна реально поліпшити.

Незважаючи на те, що шизофренія обумовлена порушенням роботи головного мозку, харчування може значно впливати на перебіг і симптоматику цього захворювання. Найбільш суттєвими харчовими факторами, що посилюють перебіг шизофренії, є:

ЦУКОР: Високий рівень цукру в крові призводить до значного погіршення симптоматики шизофренії [1]. З іншого боку відомо, що розлади регуляції цукру, що призводять до підвищення його рівня в крові, включаючи цукровий діабет II типу, часто супроводжують перебіг шизофренії [2]. Тому особам, які страждають на це захворювання, необхідно повністю відмовитися від вживання цукру і рафінованих вуглеводів у будь-яких формах. Це особливо важливо тому, що багато антипсихотичних засобів також сильно впливають на метаболізм вуглеводів [3].

"Погані" форми цукру і "швидких" вуглеводів включають - цукор, солодке, борошно, всі хлібобулочні та макаронні вироби, білий рис, картопля, тушковані морква і буряк, виноград, банани, фініки, кавун і мед. "Гарні або повільні" вуглеводи включають всі інші фрукти і овочі, зелень, гречку, бурий рис, горіхи. Хорошою альтернативою картоплі є ямс, бруква і ріпа.

НЕЗАМІННІ ЖИРНІ КИСЛОТИ: Жирні кислоти є найважливішим компонентом біологічних мембран, з яких здебільшого складається наш мозок. Катаболізм (біологічне руйнування) мембран здійснюється ферментом – фосфоліпазою А2 [4], яка часто гіперактивована у хворих на шизофренію [5,6].Тому хворим на шизофренію рекомендується збільшити кількість і якість жирів, що вживаються в їжу.

За даними досліджень ВООЗ, частота випадковості шизофренії приблизно однакова у всіх країнах, проте тривалість гострої фази захворювання та тяжкість її перебігу дуже сильно варіюють. Кількість і якість вживаних для харчування жирів - виявилося одними з найважливіших факторів, що впливають на тяжкість протікання шизофренії. У країнах з високим рівнем вживання риби, риб'ячого жиру та нерафінованих рослинних олій, шизофренія протікає набагато легше, ніж у країнах, з високим рівнем вживання тваринних жирів, маргарину та рафінованої олії [7].

Згідно з одним з недавніх досліджень, у 80 відсотків хворих на шизофренію спостерігається дефіцит за основними незамінними жирними кислотами, усунення якого тягне значне поліпшення в стані пацієнтів [8].

Більше 10-місячне клінічне випробування показало, що вживання омега-6-ненасичених кислот, а також вітамінів В6, В3, С та цинку – робить значне поліпшення стану хворих на шизофренію [9].

У двох дослідженнях, вживання риб'ячого жиру багатого ЕПК (ейкозапентаєнова кислота) справляло значний позитивний ефект [10], проте вживання очищеного препарату ЕПК подібного ефекту не відтворювало [11], мабуть важливо вживання відразу декількох різних компонентів риб'ячого жиру.

Хорошим джерелом незамінних жирних кислот є - риба, риб'ячий жир, авокадо, нерафіновані рослинні олії холодного тиску - особливо лляна, гарбузова та кунжутна. Рослинні олії не слід піддавати термічній обробці.

АНТИОКСИДАНТИ: По суті, це є продовженням розмови про жирні кислоти, які дужесильно схильні до впливу оксидативного стресу, і у вільному вигляді і зі складу мембран. Адекватна кількість антиоксидантів в організмі здатна запобігти небажаному окисленню жирних кислот.

Антиоксиданти, зокрема вітамін С – значно покращує симптоматику шизофренії [12, 13], зменшує кількість галюцинацій, покращує мовлення, збільшує рівень мотивації та соціалізації [12].

Цікавим є той факт, що у хворих на психічні захворювання часто спостерігається підвищена потреба у вітаміні С, і тому набагато частіше виникає його недостатність [14].

Іншими поширеними антиоксидантами, крім вітаміну С, є вітамін Е, N-ацетилцистеїн, глутатіон, коензим Q10.

ВІТАМІН В3, НІКОТИНАМІД, НІКОТИНОВА КИСЛОТА: Симптоми недостатності вітаміну В3 включають деменцію, головний біль, розлади сну, галюцинації, тривогу та депресію [15].

Вживання великих доз вітаміну В3 у багатьох випадках значно покращує симптоматику шизофренії [16, 17]. Проте, щоб викликати ефект, мінімальна добова доза нікотинової кислоти повинна становити 1000мг, що у десятки разів перевищує максимальну добову дозу рекомендовану мінсоцздоров'ям [18]. Автор цієї статті наводить тут цю цифру лише ознайомлення фахівців, а чи не як рекомендацію для самостійного лікування. Також пам'ятайте, що великі дози нікотинової кислоти можуть спричинити ускладнення, від нешкідливого почервоніння шкіри та відчуття печіння, до серйозного токсикозу печінки [19].

ВИСОКИЙ РІВЕНЬ ГОМОЦИСТЕЇНУ В КРОВІ: Часто у хворих на шизофренію спостерігається підвищений рівень гомоцистеїну в крові [20, 21]. Більше того, хворі на шизофренію часто несуть функціонально-ослаблені генетичні варіації гена.ключового учасника регулювання рівня гомоцистеїну [22, 23]. Відомо, що певні вітаміни, такі як фолієва кислота, В12 та В6 допомагають знизити рівень гомоцистеїну в крові [24].

За даними одного дослідження, у хворих на шизофренію часто спостерігається дефіцит по фолієвій кислоті та вітаміну В12 - усунення якого веде до полегшення симптомів [25]. Згідно з іншим, більшим клінічним дослідженням - високі дози фолієвої кислоти (15мг/добу) призводили до значного поліпшення стану хворих на шизофренію [26]. Така доза фолієвої кислоти -15 мг/добу, хоч і перевищує рекомендовану добову дозу, але НЕ є токсичною [27].

Ін'єкції одного вітаміну В12 (1 мг 1-2 рази на тиждень) [28], і особливо в комбінації з призначенням фолієвої кислоти і вітаміну В6 [29] допомагає значно покращити психічний стан і знизити рівень гомоцистеїну у хворих на шизофренію.

Надлишок піролів пов'язує вільний вітамін В6 і цинк в організмі, тим самим викликаючи хронічну недостатність цих двох компонентів [34, 35]. Прийом препаратів цинку в дозі 40 мг на добу та вітаміну В6 100-200 мг на добу суттєво полегшує порушення психіки та поведінки, спричинені піролурією [34, 35].

ХАРЧОВІ алергії: Численні дослідження вказують на те, що харчові алергії можуть робити свій внесок у розвиток симптомів шизофренії. По-перше, у багатьох хворих на шизофренію відзначена висока чутливість до глютену (природного складника пшениці) [36 - 41]. З іншого боку, відомо, що алергічні реакції на компоненти пшениці посилюють симптоматику шизофренії [17, 38 - 43].

Іншими поширеними харчовими алергенами, які можуть викликати розлади психіки та поведінки, є: молоко, тростинний цукор таяйця [42, 44, 45]. При цьому симптомами алергії можуть бути запаморочення, розпливчасте зір, тривога, депресія, гіперактивність, і навіть психотичні симптоми [45].

У 62% хворих на шизофренію спостерігалося значне поліпшення стану поля того, як з їх раціону були повністю виключені всі молочні продукти, що містять глютен [42].