Суха шкіра привагітності причини сухості

Період вагітності, незважаючи на море приємних емоцій, є справжнім випробуванням для організму жінки. Подвійне навантаження на всі органи, посилена вироблення гормонів, підвищена потреба у вітамінах та мінералах – все це не може не позначитися на зовнішності майбутньої мами. Втрачають блиск волосся, шаруються і ламаються нігті, шкіра сохне і стає надмірно чутливою. Звичайно, не завжди вагітність пов'язана з поганим волоссям і ламкими нігтями, але проблема сухої шкіри зустрічається досить у багатьох.

Причини сухості шкіри

Гормони впливають як на внутрішні функції організму, а й у те, як ви виглядаєте. Однак перекладати всю вину на надмірну сухість шкіри під час вагітності тільки на них буде не зовсім правильно. Заради справедливості варто зауважити, що крім бурхливого гормонального тла свою роль відіграють інші причини. Але почати варто саме з нього.

Прогестерон та естрогени

Основними в період вагітності є гормони, що виробляються жовтим тілом – тимчасовою залозою, яка формується на місці дозрілої яйцеклітини. Існує вона або остаточно менструального циклу, або, у разі запліднення, досі формування плаценти. Саме жовте тіло виділяє такі гормони, як прогестерон та естрогени, потім ця функція переходить до плаценти.

У першому триместрі вагітності особливу роль відіграє прогестерон, який відповідає за імплантацію заплідненої яйцеклітини до стінки матки та зберігає вагітність надалі. У разі нестачі цього гормону з'являється висока ймовірність переривання вагітності. Другий гормон, точніше кілька гормонів об'єднаних однією назвою - естрогени, виробляється вяєчниках жінки постійно починаючи з її статевого дозрівання. Однак у період вагітності їх кількість різко збільшується, а функцію синтезу бере на себе плацента.

Завдяки цим гормонам жінки мають шовковисте волосся і ніжну, оксамитову шкіру. Але на жаль, коли прогестерону та естрогенів занадто багато їх вплив перестає бути позитивним. Одним з основних впливів естрогену є регулювання діяльності сальних залоз, тих самих, які відповідають за вироблення шкірного жиру та забезпечують шкірі зволоження та еластичність, а волоссю блиск. У разі зростання естрогену під час вагітності відбувається пригнічення функції сальних залоз. Шкіра, втрачаючи вологу, стає сухою, схильною до лущення та роздратування.

Прогестерон такий негативний вплив естрогенів лише посилює.

Нестача рідини в організмі

Зневоднення - ще одна з причин, що викликають сухість шкіри. У період вагітності потреба в рідині у жінки підвищена, адже витрачається вона не тільки її організмом, а й організмом малюка, що росте. Тому обсягу води, що вона випивала раніше, цілком може не вистачати. Вся рідина, що надходить з їжею та питтям, перш за все, йде на потреби малюка, процес утворення навколоплідних вод і на забезпечення потреб внутрішніх органів і тканин, на шкіру мами її майже не залишається, тому вона й сохне.

У середньому кількість рідини, яку має отримувати вагітна жінка, становить приблизно два літри. Варто враховувати, що в ці два літри входить і вода, що міститься в рідких стравах, овочах та фруктах. Однак це зовсім не означає, що треба просто почати більше пити. Надлишок води так само поганий, як і її недолік, оскільки може створити зайве навантаження на нирки та спровокувати розвитокнабряків.

Питний режим у кожному випадку повинен обговорюватися з лікарем, який спостерігає вагітність, та підбиратися з урахуванням усіх особливостей жінки.

Нестача вітамінів та гіалуронової кислоти

Сухість шкіри може бути викликана і неправильно підібраним раціоном, в якому не вистачатиме вітамінів необхідних для її еластичності. Насамперед, це ретинол і токоферол. З вітамінами в період вагітності відбувається те саме, що і з водою. Насамперед вони йдуть на забезпечення потреб малюка. Якщо у вашому раціоні немає таких продуктів, як яловича печінка, морська риба, яйця, вершкове масло, морква, буряк, мигдаль та арахіс, то сухість шкіри може стати справжньою проблемою.

Ще однією речовиною, недолік якої особливо відчувається при вагітності, є гіалуронова кислота. Вона необхідна для того, щоб ваша шкіра була пружною та зволоженою. Найбільше цієї речовини міститься у соєвих продуктах, особливо у молоці. Однак до їх вживання треба підходити з обережністю, оскільки, крім гіалуронової кислоти, соя і продукти з неї багаті на фітогормони, які не завжди корисні при вагітності. Крім сої, гіалуронова кислота є в крохмалистих коренеплодах, таких як картопля та буряк.

Особливості догляду

Звичайно, ніякої небезпеки для здоров'я малюка суха шкіра не несе, а ось мамі може завдавати незручностей і справа не тільки в її непривабливому вигляді. Суха шкіра стає вразливою для зовнішніх, негативних факторів, які можуть викликати лущення, почервоніння та подразнення.

Позбутися всіх цих проблем за допомогою звичних косметичних засобів не завжди можливо. Косметика хоч і не відноситься до засобів, що активно впливають на організм, все ж здатна надавати на нього своє, не завждисприятливий вплив. Тому більшість жінок у період вагітності намагаються не ризикувати і вважають за краще не користуватися косметичними засобами. Однак вирішити проблему сухої шкіри все ж таки можливо, для цього необхідно:

Переглянути та збалансувати раціон та питний режим.
Більше відпочивати, адже сон – одне з найважливіших занять для вагітної жінки і варто приділяти йому максимальну увагу.
Відмовитись від використання мила, навіть дитячого. Будь-яке мило у своєму складі містить луг, через який шкіра сохне ще більше. Краще використовуйте для очищення спеціальні засоби зі складом, що щадить.
Постарайтеся звести до мінімуму використання декоративної косметики, вона також може бути причиною сухості та подразнення.
Використовуйте спеціальні зволожуючі, що знімають подразнення шкіри крему або лосьйони, які підходять для вагітних жінок. Придбати їх можна в аптеках чи спеціалізованих магазинах для майбутніх мам.
Якщо очікування малюка припало на літній період, носіть із собою флакончик із термальною водою. Вона не тільки добре зволожить шкіру, а й просто освіжить вас у спеку.
Взимку, перш ніж вийти на вулицю, захищайте шкіру від холоду та морозу спеціальними кремами.
Відмовтеся на час вагітності від пляжу та солярію. Ультрафіолет який завжди корисний.

При нестачі вітамінів разом з лікарем варто підібрати відповідний вітамінно-мінеральний комплекс.

Засоби домашньої косметики

У народній косметології існує багато засобів, за допомогою яких можна вирішити проблему сухості шкіри. Приготувати ці кошти досить просто, а компоненти, що входять до їх складу, можна придбати в аптеці або спеціальному магазині.

Засоби для очищення

Навіть делікатне мило здатне сушити шкіру, тому від нього краще відмовитися. Однак просто водою повністю очистити шкіру не завжди вдається. Для вмивання можна використовувати:

Настої різних трав, наприклад, м'яти, ромашки або меліси, які не тільки очистять, а й заспокоять запалену та роздратовану шкіру.
Лосьйон з рожевих пелюсток. Три столові ложки пелюсток потрібно залити оливковою, персиковою, виноградною або мигдальною олією, потім нагріти на маленькому вогні до їх повного знебарвлення. Дати лосьйону охолонути та застосовувати для очищення шкіри.
Відвар з квітів липи та кропу. Висушений липовий колір у рівній кількості змішати з подрібненим кропом. Потім столову ложку отриманої суміші залити 200 мл окропу, настояти та процідити. Охолодженим відваром протирати обличчя вранці та ввечері.

Маски для обличчя

Домашні маски є дуже гарною альтернативою готовим косметичним. Зробити їх самостійно нескладно, а у правильності та безпеці складу ви можете бути абсолютно впевнені:

Маска з ретинолом та токоферолом. Для її виготовлення вам знадобляться масляні розчини вітамінів А та Е у флаконах, а не в капсулах, які можна купити в аптеці, вівсяні пластівці та будь-яку живильне масло, наприклад, макадамії, жожоба, персика або оливкова. Столову ложку вівсянки необхідно подрібнити, додати|добавляти| масло до отримання густої маси, додати|добавляти| по 5 крапель кожного вітаміну і нанести на 15 хвилин|мінути|, надлишки зняти серветкою або теплою водою.
Сирна маска готується із двох чайних ложок жирного сиру, які необхідно змішати з двома чайними ложками лляної, мигдальної або оливкової олії, додати одну чайну ложку соку петрушки та половину чайної ложки цедри апельсина. Маскутримати не більше 10 хвилин.
Маска з жовтком та сметаною. Дві столові ложки сметани жирністю не менше 25% необхідно перемішати одним жовтком. Для посилення ефекту можна додати чайну ложку меду за умови, що у вас немає на нього алергії. Маску нанести на очищену шкіру та залишити на 20 хвилин.

Крема для сухої шкіри

На жаль, у ритмі сучасно світу приділити собі увагу і зробити маску не завжди вдається. У цьому випадку можна врятувати шкіру за допомогою крему, який також легко приготувати самостійно. Використовувати приготовлені креми можна як для обличчя, так і для тіла:

Крем з оліями та медом. Оливкова, касторова та персикова олії змішати по столовій ложці кожного, додати 20 крапель вітаміну А, чайну ложку морквяного соку та меду. Користуватися таким кремом можна вранці та ввечері.
Крем з гліцерином та бджолиним воском. На водяній бані потрібно з'єднати ці дві речовини в рівних пропорціях, наприклад, по чайній ложці кожного, додати одну столову ложку будь-якого живильного масла та мінеральної води. Масу ретельно перемішати.
Крем з ромашкою, гліцерином та медом. Вам знадобляться чотири столові ложки приготованого відвару квітів ромашки, в якому на водяній бані потрібно розвести по одній чайній ложці гліцерину і меду, додати столову ложку оливкової олії і один жовток курячого яйця. Отриману суміш потрібно добре перемішати. Використовувати кожен вечір як нічний крем.

У період вагітності шкіра схильна до сухості, почервоніння та появи пігментних плям і ластовиння. Однак зберегти її гарний, здоровий вигляд цілком можливо. Правильний та регулярний догляд за шкірою дозволить жінці почуватися привабливою навіть у цей непростий період.