Світлотерапія або світлова кольоротерапія, альтернатива сонячному світлу, лікування інфрачервоними променями
Світлотерапія чи світлова кольоротерапія – сонячна або за допомогою штучного світла – не потребує додаткового часу. Сеанс світлотерапії в інфрачервоній сауні посилюється інтенсивним прогріванням. Частинки видимого світла, фотони, впливають на процеси в організмі: здійснюють передачу інформації з навколишнього середовища і всередині організму - між клітинами, тканинами та органами. Світлові хвилі підвищують енергетику та стан імунної системи. Природні хвилі світла регулюють функції двадцяти світлозалежних гормонів, у тому числі мелатоніну-гормону шишковидної залози, що виконує функції внутрішнього біологічного годинника. Світлові хвилі, пофарбовані в різні кольори, при попаданні на тіло людини заломлюються, відбиваються, поглинаються і активують у верхньому шарі шкіри різні хімічні та фізичні процеси.
Світло має подвійну квантово-, хвильову-оптичну природу. Світло - це електромагнітне випромінювання (хвиля), яке має властивості електромагнітної хвилі та потік фотонів (елементарні частинки), відповідно до хвильової та корпускулярної теорії світла. Хвильові властивості світла виражаються у відображенні, заломленні, інтерференції, а корпускулярні при впливі на речовини викликають ефекти - фотоелектричний та фотохімічний. Освітлення - світлові хвилі, одержувані з допомогою ламп розжарювання, при взаємодії з організмом змінюються - відбиваються, заломлюються, поглинаються. На місці поглинання енергії світла, відбувається перетворення світлової енергії на теплову та хімічну. Інфрачервоні, червоні, жовті та помаранчеві промені дають виражений тепловий ефект, ультрафіолетові мають переважно хімічну дію. У медицині в основному застосовуються два види випромінювання:інфрачервоне та ультрафіолетове. Світло певної довжини хвилі викликає резонансне збудження енергетичних точок (акупунктурні точки, чакри, меридіани, енергетичні зони), що розташовані на поверхні шкіри.
Світлова кольоротерапія - світлотерапія, що ідеально доповнює традиційні методи догляду за здоров'ям - харчування, гімнастику, масаж, косметичний догляд за шкірою. Поляризоване світло, в силу своїх оптичних властивостей, впливає безпосередньо на мембрани клітин організму: підвищує енергетичну активність мембран, активує метаболічні процеси та продукцію ферментів, збільшує енергетичні резерви, налаштовує нормальні ритми функціонування всього організму. Світло проникає вглиб шкіри і впливає на мембрани елементів крові та ендотелію капілярів ( кров стає менш в'язкою, підвищується кількість еритроцитів, і вони легше проникають у найдрібніші капіляри), покращує харчування тканин, постачання кисню. Нормалізується загальний капілярний кровообіг, який медики називають "другим серцем". Кожна із біологічно активних зон (БАЗ) реагує на один із кольорів. При світлотерапії відбувається резонансний збіг частот коливань біоструктур та електромагнітних хвиль конкретного кольору. Це призводить до швидкого ефекту зняття біологічної інформаційної блокади БАЗ, що є причиною появи ряду функціональних розладів.
В інфрачервоній сауні функція світлотерапії реалізована за допомогою додаткових ламп та програмованої системи керування. У процесі лікування треба періодично дивитися на джерело світла: для отримання бажаного ефекту він повинен потрапляти на сітківку – частину ока, яка передає світлові сигнали на шишкоподібну залозу. Інтенсивність світла у системі світлотерапії в 5–10 разів перевищує звичайнеосвітлення у кімнаті. Як правило, призначаються щоденні 30-хвилинні сеанси лікування за інтенсивності світла 2500 люкс. Деякі проводять 10-хвилинні сеанси світлотерапії при освітленості 10000 люкс. Проведене у Швейцарії дослідження показало, що 30-хвилинний сеанс світлотерапії так само ефективний як ранкова прогулянка.
Лікування світлом або світлотерапія складається з дозованого опромінення сонячним промінням, а також використання штучних джерел опромінення (інфрачервоного, ультрафіолетового, лазерного). Терапевтична дія світлотерапії заснована на активному розширенні судин тих органів і тканин, які пов'язані з ділянкою шкіри, що опромінюється. Світлотерапія впливає обмін речовин і трофіку, на окислювальні процеси. Болезаспокійливий ефект світлотерапії обумовлений зміною чутливості рецепторів, підвищенням м'язового тонусу та зняттям спазму.
Світлотерапія використовується з метою стимуляції імунобіологічних сил організму, покращення кровообігу та розсмоктування патологічних інфільтратів. Під впливом світлотерапії стимулюється регенерація слизової оболонки уретри та тканини передміхурової залози. У практичній медицині при лікуванні хворих на простатит використовують гелій-неоновий та інфрачервоний лазер. Коліротерапія сприяє поліпшенню мікроциркуляції та зменшенню застійних явищ у передміхуровій залозі, виявляє загальну та місцеву імуномодулюючу дію. Ефект світлолікування стимулює мікроциркуляцію, імунні та метаболічні процеси, покращує трофіку та регенерацію тканин в осередку запалення і тим самим сприяє відновленню функції хворого чи пошкодженого органу.
Для більшості людей поняття «зимової сплячки» означає певний занепад настрою та сил. Афективний сезонний розлад – це стан, який моженастільки змінити ваше життя, що ви не зможете нормально працювати чи підтримувати стосунки в сім'ї. Симптоми захворювання включають тенденцію до переїдання, непереборну сонливість та втрату статевого потягу. У негоду дощову погоду, тужливу пору важко підняти настрій за рахунок перебування на природному світлі. Але є альтернатива – штучне висвітлення. Світлотерапія, забезпечує освітленість, споріднену із сонячним світлом.
Найяскравіше світло, рекомендоване в терапевтичних цілях, забезпечує освітленість 10 000 люкс на рівні очей. Це еквівалентно освітленості, створюваної сонячними променями приблизно через півгодини після сходу сонця (освітленість у 10 люкс створює одна свічка, що знаходиться на відстані 30 см від очей, у сонячний день освітленість досягає 100 000 люкс.)
Світло впливає на секрецію мелатоніну - гормону, що продукується шишкоподібним тілом. Його робота контролюється гіпоталамусом - областю мозку, що управляє біологічним годинником організму. Дослідники знаходять терапевтичне використання світла дуже перспективним, особливо для жінок. У жінок майже вчетверо частіше, ніж у чоловіків, спостерігається афективний сезонний розлад та пов'язаний з ним депресивний стан. Дані досліджень дозволяють вважати, що світлотерапія полегшує симптоми передменструального синдрому. Дає надію жінкам, які не можуть завагітніти через занадто тривалі менструальні цикли.
Доведено, що вплив світлом у темний час доби протягом трьох днів у середині менструального циклу значно вкорочує та нормалізує тривалий та нерегулярний цикл. Встановлено, що світлотерапія корисна страждаючим безсонням внаслідок порушення добового ритму організму після перельоту через кілька часових поясів.За допомогою інфрачервоної світлотерапії можна впоратися з розладами здоров'я, що виникають у денних і нічних змін. Антимікробна дія світлових хвиль дозволяє використовувати їх із перших днів інфікування.
З успіхом використовуються можливості світлотерапії для впливу на глибинно розташовані тканини та органи. Комплексно впливати на тканини дозволяє постійне інфрачервоне випромінювання та колірний потік. В результаті констатуються судинорозширювальні та протизапальні ефекти, відзначають імуностимулюючий вплив, одночасно покращується мікроциркуляція крові та лімфи. C читається, що для сучасного мегаполіса, світла, що падає через освітлене сонцем вікно недостатньо. 30 хвилин в інфрачервоній сауні із системою світлотерапії можна провести з користю для себе. ДАЛІ