Світлотерапія
Світлотерапія (світлолікування або фототерапія) — метод інструментальної (як правило) терапії, що давно доказав свою ефективність. Заснований він у тому, що світло різної довжини (у медицині — найчастіше світло від штучних джерел) може проводити стан організму людини. Метод широко використовується в косметології, дерматології, але багатьом відомо, що психіатрія — та область, де світлотерапія знайшла собі широке застосування.
Як метод лікування, світлотерапія має свої показання та протипоказання. Не варто сприймати її як штучну засмагу. Справжні сеанси світлотерапії (тобто лікування світлом) проводяться амбулаторно або в стаціонарі в строго визначений лікарем час, строго певною хвилею світла, що випромінюється спеціальним апаратом, і протягом строго певної кількості часу.
Отже, у психіатрії та неврології даний метод використовується при розладах сну та афективних розладах.
Світлотерапія розладів добових (циркадних) ритмів
- При відстроченому настанні сну люди засинають пізніше, ніж зазвичай відбувається у нормі. У результаті, людина або змушена прокидатися не випадає, або вставати пізніше. Для лікування цього стану сеанси світлотерапії проводяться вранці, безпосередньо після пробудження. Це робиться для того, щоб людина починала якісно спати якомога раніше, і, відповідно, її організм був готовий до настання сну ввечері.
- При ранньому настані фаз сну, коли пацієнти схильні засипати у вечірній час, і, відповідно, прокидатися ще до ранку. У цьому випадку світлотерапія проводиться у вечірні години.
- Бувають випадки, коли людина не має більш менш постійного режиму засинання. І тут сеанси світлотерапії,проведені в строго певні години здатні налагодити правильний режим сну та неспання.
Світлотерапія афективних розладів
Світлотерапія афективних розладів вже давно зарекомендувала себе як додатковий метод боротьби із сезонними депресіями. Компенсація нестачі природного, природного світла восени і зимового часу як стабілізує сон, нерідко порушений при депресії, а й діє збуджуюче на кору мозку, що дозволяє людині виходити з пригніченого стану. Традиційно вважалося, що світлотерапія застосовна лише для лікування сезонних депресій, проте, згідно з недавніми дослідженнями, встановлено, що вона також дає відмінні результати при лікуванні всіх видів депресій та біполярних афективних розладів. Так, одне з досліджень, проведене на базі вільного університету Амстердама в 2013 р., показало, що лікуванню депресії світлом допомагає при хворобі Альцгеймера, оптимізуючи ритми сну та неспання у пацієнтів. Оскільки у них нерідко порушені циркадні ритми, додаткова кількість світла сприяє підтримці функції, що управляє біологічним годинником у головному мозку. Після проведених процедур пацієнти рідше скаржилися на сон, їхній емоційний стан був стабільнішим.
Слід пам'ятати, що світлотерапія не може бути панацеєю від порушень сну та депресії. Якщо ми говоримо про лікування захворювання, то це лише додатковий метод, який дозволяє досягти результатів терапії швидшими темпами, але ніяк не замінює інших методів лікування повністю. Оскільки в даний час лампи для світлотерапії можуть бути у вільному продажу і доступні всім, хто готовий витратити на їх покупку солідну суму грошей, все ж таки перед її застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.Метод має низку обмежень та жорстких протипоказань. Самостійне лікування світлом може не принести належної користі.
Лікування світлотерапією у клініці д.м.н. Хвилинко
У нашій клініці світлотерапія використовується як додатковий метод лікування депресивних розладів. Наше обладнання безпечне, сертифіковане та відповідає всім вимогам та нормативам. За нашими спостереженнями, світлотерапія у поєднанні з іншими методами лікування дає більш швидкі результати і дозволяє позбутися недуг у короткий термін.