Тайм-менеджмент для першокласника
Вміння планувати час – для школяра навик обов'язковий.
Обговорюйте та складайте розклади на тиждень. Важливо, щоб дитина орієнтувалася, коли вона йде на додаткові заняття, а якийсь день вільний і можна довше погуляти. Визначте, які справи будуть найважливішими і вимагатимуть більшої кількості часу, а після яких занять можна зробити перепочинок; обов'язково вказуйте орієнтовний час для всіх заходів та видів діяльності.
Важливо прищепити звичку самостійно виконувати якісь справи вдома. Складати іграшки після гри, поливати квіти. Добре організують щоденні обов'язкові заняття: наприклад читаємо 15 хвилин вірші перед сном, розглядаємо альбоми живопису.
Як не дивно, краще організують свою навчальну діяльність діти, які займаються після школи спортом чи іншими видами позашкільної діяльності. У них менше вільного часу, який можна заповнити непотрібними справами (довго сидіти перед телевізором або з планшетом у руках). Вони звикають до чіткого розкладу і розуміють, що виконання домашніх завдань час суворо визначено.
Багато батьків помилково вважають, що не здатні успішно вчитися без жорсткого контролю.
Психологічний нюанс цього віку полягає в тому, що дитина хоче сама впливати на перебіг подій та імпровізувати. Батьки ж намагаються втиснути виконання домашніх завдань у суворі рамки та контролювати сто відсотків діяльності. Безумовно, пускати процес на самоплив не можна. Учнів початкової школи, які без зайвих нагадувань зроблять те, що поставили, небагато. При цьому важливо розуміти, що навіть якщо формально домашні завдання в першому класі офіційно не задаються, працювати вдома потрібно однаково. Багато вчителів дають завдання у виглядірекомендацій, які бажано виконувати. Завдання батьків – стежити за процесом, тактовно поправляти та контролювати, щоб заняття чергувалися з відпочинком, прогулянками на свіжому повітрі та розвагами.
Запорука успішного навчання - правильна організація дня школяра, як сну та харчування, так і занять. Причому у вихідні та канікули від цього графіка бажано по можливості не відступати. Канікули тривають недовго: якщо дитина сильно порушуватиме режим, наприклад прокидатися близько 11 ранку і лягатиме спати за північ, перший навчальний тиждень буде для нього дуже складним.
Орієнтовний режим дня першокласника
7.00-7.20 Підйом, умивання.
7.20-7.40 Щільний сніданок (ідеально - каша та гарячий напій).
8.00-11.00 Уроки у школі починаються, як правило, о 8.30.
11.00-11.20 У школі першокласників другий сніданок (перший передбачається вдома) починається після першого або другого уроку. Це означає, що вдома у канікули теж можна перекусити через 3 години після першого сніданку.
13.00 Обід має бути повноцінним (суп, гаряча страва з м'ясом, рибою чи птицею, напій). Бажано планувати додаткові заняття у другій половині дня таким чином, щоб дитина могла отримати гарячий обід вдома або в школі. Перекушування бутербродами на задньому сидінні автомобіля або в роздягальні перед тренуванням на постійній основі неприпустимі.
14.00-16.00 Прогулянка чи тихі ігри, якщо дитина відмовляється від денного сну.
16.00 Полуденок (кисломолочні продукти, печиво, фрукти, напій).
16.30-17.30 Заняття (у цей період спостерігається підйом розумової активності, розумно на цей час запланувати підготовку домашнього завдання).
19.00 Вечеря (досить легка, без спецій, збуджуючих напоїв (какао, міцного чаю); кращеобійтися без м'яса, частіше готувати овочі, крупи, пропонувати кисломолочні продукти).
19.30–20.00 год. Тихі ігри, ідеально – спокійна прогулянка; краще не дивитись телевізор перед сном і не грати в комп'ютерні ігри.
20.30-21.00 Після всіх вечірніх гігієнічних процедур дитина вирушає спати.