Тайм-менеджмент Як навчити дитину керувати часом
Всі знають, що час — це найважливіший і непоправний ресурс. Як навчити цій науці дітей та прищепити їм культуру раціонального використання часу?
Тайм-менеджмент — це, по суті, набір правильних навичок, які допомагають людині досягати бажаних результатів. І якщо ці звички сформовані з дитинства, людина сприймає це як природний підхід до життя, що не викликає дискомфорту. У процесі навчання дитячому тайм-менеджменту можна умовно виділити 3 основних періоди: дошкільний вік, період навчання у молодшій школі та робота з дітьми середньої та старшої школи.
Півтора року
Тож почнемо. Перш ніж переходити до планування, дітям потрібно спочатку пояснити, що таке час. Свідомо починати знайомити їх з часом можна приблизно півтора року. Оскільки час — це ні що інше, як процес змін, передусім у дитини потрібно сформувати розуміння того, що таке день і ніч. Потім поступово можна переходити до вивчення пори року, днів тижня та таких понять, як учора-сьогодні-завтра. У цьому батькам допоможуть різні дитячі календарі погоди та природи, які можна придбати на книжкових ринках та книгарнях.
Так, наприклад, моя старша дочка у віці 4-х років вже сама просила мене завести будильник на 10 хвилин, щоб встигнути закінчити грати, коли я говорила про те, що настав час чистити зуби і лягати спати.
Ігри з годинником
Під час рольових ігор можна використовувати годинник, корисний ігри з обмеженим часом, коли за певний період потрібно виконати якесь завдання. Це добре розвиває в дітей віком почуття часу. Складаючи казки про годинник, можна в цікавій формі пояснити, для чого вони потрібні, і як ними користуються. А здопомогою годинника з циферблатом можна вивчати положення стрілок і відповідний їм час.
Слід врахувати той факт, що діти - і маленькі, і старші, живуть начебто "поза часом". Вони його сприймають не так, як ми, дорослі.
Згадайте, як для вас у дитячі роки день тягнувся нескінченно довго, а період часу в 1 рік сприймався як ціле життя! Тому, говорячи дитині: "Швидше, нам потрібно поквапитися, а то ми спізнимося!" - Ви ризикуєте зустрітися з повною відсутністю співробітництва та розуміння з боку дитини. І це зовсім не тому, що він хоче зіпсувати вам життя. Усе це пов'язані з віковими особливостями розвитку. У цьому випадку гри - найкращі ліки. В ігровій формі можна організувати будь-який, навіть найнелюбніший процес.
Щоденники, адвент-календарі
Добре допомагають дитині зрозуміти, що таке час і так звані щоденники успіху, щоденники щасливих моментів, а також адвент-календарі. У мережі є безліч інтерпретацій та прикладів цих інструментів. Відмінно працює практика, коли наприкінці дня дитина різнобарвними олівцями відзначає у настінному календарі, як пройшла сьогодні його день. Червоний – добре, жовтий – нормально, сірий – сумно тощо. Наприкінці місяця можна проаналізувати, як минув місяць. Це і добрий індикатор для батьків про настрої дитини, і чудовий спосіб почати створювати сімейні ритуали та традиції. Свого часу у нас добре пішов календар спостереження за природою. Так щодня наприкінці дня моя старша дочка наголошувала, яка погода була сьогодні на вулиці. Заповнюючи таку таблицю кілька місяців поспіль, дитина не тільки почне розуміти і відчувати час, а й побачить картину загалом: яких днів у сезоні більше, сонячних чи похмурих, коли починає падати сніг, як відбувається зміна сезонів таі т.д.
Специфіка тайм-менеджменту для школярів молодших класів дещо інша. Дитина йде до школи, і дуже важливо оптимально організувати процес навчання. Зараз найсприятливіший час знайомити дитину про те, що таке планування. Однак перш, ніж приступити до цього, потрібно вирішити два основні питання: "Навіщо?" і як"? Планування, як процес, немає сенсу, а то й визначено мети. Дитина має знати, навіщо їй це потрібно. Ну а на питання "як" відповісти дуже легко - звичайно ж, на власному прикладі!
Якщо ви самі не ставитимете цілі і обговорюватимете їх у сім'ї, не плануватимете свою діяльність і контролюватимете виконання завдань, впровадити ці принципи в життя дитини ви також не зможете.
Якщо до цього моменту ви і самі не могли похвалитися організованістю, то саме час розпочати. Обзаведіться планувальником, вивчіть літературу, або сходіть на тренінг і вперед.
Одна моя клієнтка розповіла про те, що її другий син, дошкільного віку, настільки звик разом із нею складати список справ та розклад на день, що з самого ранку приходить до неї і запитує: "Мамо, який у нас сьогодні план? Я хочу знати , чим ми сьогодні займатимемося". Тож найкращий приклад — це власний.
Карта бажань
Але перш, ніж вчити дитину працювати з цілями та планувати, непогано б створити для цього фундамент — перелік його мрій та бажань — з якого надалі й матимуть мету. Чудовий інструмент – це карта бажань. Вирізки з журналів, картинки, наклеєні на аркуш паперу, малюнки своїми руками та написи, що символізують бажані об'єкти, допоможуть дитині не лише візуалізувати її мрії, а й стануть чудовим дозвіллям для всієї родини. Я, вже котрий рік поспіль, перебуваю в числіорганізаторів заходу"Карта мрії української родини" і достеменно знаю, що цей процес цікавий учасникам абсолютно різного віку: від 2 до 96 років.
Звичайно, діти люблять і вміють мріяти, а ось навчитися перетворювати мрію на конкретну мету і вперті дії для їх досягнення набагато складніше. Ось тут і знадобиться допомога дорослих.
Для початку дуже важливо навчити дитину правильно формулювати ціль. Для цього мета повинна бути детально описана, з урахуванням усіх нюансів: як дитина почуватиметься, коли мета здійсниться, як це вплине на її близьких та на інші цілі, які кроки потрібно буде зробити, які ресурси можуть знадобитися для досягнення. А також не забудьте про фактори, які можуть стати на заваді досягненню бажаного.
Найпростіше дитині буде впоратися з цим завданням, якщо вона думатиме, малюючи. Робота над упорядкуванням про інтелект-карт дуже добре допомагає розвинути мислення дитини.
Можна пропонувати дітям зображати всі етапи роботи з метою у вигляді деревоподібної карти, яка буде намальована кольоровими фломастерами та у супроводі яскравих картинок, що відображають передбачувані етапи. У центрі карти - мета (бажання), від якої в різні боки розходяться гілки: "ресурси", "необхідні дії", "ризики" тощо. Краще називати ці гілки, використовуючи слова з лексикону дитини. Я знаю дітей, які у віці 5 років почали практикувати складання таких карток. А у 8-річному віці школярі вже чудово справляються з цим завданням. Такі карти допомагають бачити картину в цілому, нічого не втрачати, а також роблять процес мети цікавим і цікавим.
Планування дня
Наступний важливий момент – це, власне, планування дня. У початковій школі дитинивже можна цьому вивчати. Домашніх завдань у цей час не дуже багато, тому планувати буде не складно, а от розуміння технології планування вже почне формуватися, що стане в нагоді вже у старших класах. Спочатку це краще робити не на реальних завданнях дитини, а на ігровому прикладі, взявши за основу день якогось мультяшного героя. Також дітям цікаво планувати свої вихідні, на які зазвичай мають багато надій і величезне бажання встигнути зробити все цікаве, що не було реалізовано за навчальний тиждень.
Розуміння процесу планування в розрізі тижня та місяця у дитини може створити використання "сімейних календарів", в яких відображається завантаження всіх членів сім'ї, видно взаємозв'язок та взаємний вплив одних завдань на інші. Такі календарі можна створювати у форматі Excel та роздруковувати, а можна використовувати для цього коркові та магнітні дошки.
У житті учнів 5–9 класів відбуваються суттєві зміни. Багато предметів, викладачів та безліч домашніх завдань. Тому виникає потреба в помічниках, що дозволяють швидко і ефективно справлятися з великим обсягом завдань. Використання освоєних раніше інтелект-карт чудово допомагатиме під час підготовки домашніх завдань, написання творів, запам'ятовування правил, створення опорних конспектів. Адже інформація запам'ятовується дитиною набагато краще, коли вона намальована та зображена у вигляді картинок.
Ну і природно, в цей період вже можна говорити про повноцінне планування: про врахування завдань з розкладу та плаваючих завдань, про те, що важливо закладати в щоденні плани час на форс-мажори та можливі коригування, про великі завдання-слони, яких потрібно дробити на шматочки, і про неприємні справи-жаби, які важливо виконувати для досягнення цілей, про розміщення пріоритетівта про вечірній аналіз прожитого дня.
На завершення хочу відзначити, що навчати дітей плануванню потрібно поступово, дозовано подаючи інформацію та пояснюючи, для чого необхідний цей процес. І пам'ятайте: немає нічого універсального – експериментуйте! Всі діти різні, і те, що працює в одного, може зовсім не прижитися в іншого. Тому будьте гнучкими і, залежно від віку дитини, вибирайте одну з тактик, що працюють: організуйте гру, спробуйте зацікавити або продемонструйте на власному прикладі.