Танцювально-психологічний тренінг Спонтанність та розкутість у танці (Барнаул)

А ви знали, що за допомогою танцю можна:

  • навчитися чути своє тіло та розуміти його;
  • виявити необхідні емоції, не нашкодивши собі та близьким, вміти фільтрувати їх;
  • позбутися енергетичних блоків та м'язових затискачів;
  • наповнити себе свободою та радістю;
  • навчитися взаємодіяти з навколишнім світом вільно та легко;
  • акумулювати особисту енергію, коли це потрібно;
  • підвищити особистісну самооцінку та здобути впевненість у собі;
  • яскравіше відчувати щасливі моменти життя?

Вільний танець, який не потребує зусиль, не вимагає навчання. У ньому немає важких схем, спеціальних елементів, ритму. У ньому немає нічого, крім вас і вашого тіла. Ви просто даєте можливість вашому тілу прожити те, що не давали раніше, і воно саме все робить за вас.

Більше того, ви відкриєте внутрішні ресурси своєї особистості, про які раніше, можливо, навіть не здогадувалися. Адже танець – дзеркало душі, а рух – це вираз людського "Я".

На нашому танцювально-психологічному тренінгу під керівництвом психолога та тілесно-орієнтованого терапевта ви:

  1. Розслабтеся та підготуйте своє тіло до танцю та імпровізації.
  2. Навчіться чути та розуміти мову свого тіла.
  3. Безболісно відпустіть усі блоки.
  4. Наповніть вільний і здоровий простір енергією, що надихає.
  5. Відчуєте щиру насолоду і радість від свободи рухів, легкості в тілі.
  6. Відновіть діалог із собою та своїм тілом.
  7. Навчіться контактувати з партнерами по танцю чуйно і спонтанно (це вміння плавно переноситься на всі сфери взаємин вашого життя).

  • ефективно налаштується на хвилю природного руху та енергійності;
  • танцюватиме спонтанно і розкуто, не замислюючись про те, яким буде наступний рух, чи "правильний" він, чи гарний?
  • набуде справжньої гармонії та граціозності;
  • щасливо рухатиметься, отримуючи задоволення під будь-яку музику;
  • покаже вам свій потенціал та внутрішні ресурси;
  • "засвітиться" від свободи та нової енергії, яку ви відчуєте наприкінці тренінгу!

У вправах ми будемо вчитися використовувати рух та танець для вираження свого внутрішнього стану та знаходити конструктивні способи стосунків зі своїми почуттями.

І не важливо те, як ви танцюєте, головне - що ви відчуваєте під час танцю.

Виразіть себе в русі, почніть з нами свій власний танець душі і знайдіть себе!