Техніка Перегляд - Журнал «Езотера»
Суть практики в тому, що ми починаємо згадувати всі свої минулі події заново, але не як головний учасник, а як сторонній спостерігач.
Робиться це для того, щоб: - Повернути з минулого свою енергію. - Усвідомити додаткову глибину досвіду, подій з минулого. Тобто повніше взяти, минулий досвід. - Вийти на не розуміння «уроків життя».
Що для цього потрібно?
Ми вибираємо спокійне місце, де ніхто нас не турбуватиме. Сідаємо чи лягаємо. Але не потрібно цього робити на своєму ліжку або в тому місці, де ви часто спите, тому що засинатимете. Якщо ви добре спите будь-де, робіть практику сидячи.
Починати спогад, найкраще з найемоційніших подій які колись сталися у вашому житті. Згадати треба так, щоб не переживати, ту чи іншу ситуацію заново, а просто подивитися на неї ніби збоку, не втягуючись в емоційні переживання, які були притаманні при проходженні через цей досвід.
Ще раз детальніше. Ось є у вас якийсь не чіткий спогад, якихось подій, які ви хочете переглянути. Ви берете та згадуєте їх, максимально докладно як тільки пам'ятаєте. Потім ви утримуєте своєю увагою цей спогад, і розслаблюєтеся. Після цього ви повинні стати водою, точніше, ви повинні стати текучим як вода (див. стихії). Надмірна концентрація на цій події вам не потрібна, вам потрібно максимально розслабитися і як би затекти в цю подію. Або дозволити цій події затекти у вас. Для цього не потрібно нічого робити, просто максимально розслабитися і нічого не чекати, все відбудеться саме.
Будь-який досвід, через який проходить людина в процесі своєї еволюції, дуже складний, і людина засвоює лише невелику його частину. Однак більшість із насЗасвоївши цю невелику частину, починають вважати, що вони все зрозуміли, хоча спрощено кажучи вони зрозуміли «не правильно». Далі, виходячи з цього «не правильного» розуміння, людина починають вибудовувати свої подальші взаємини, вже спираючись на цей «не правильний» досвід, що незмінно його веде до потрапляння в нові ситуації. Ці нові ситуації, даються людині тільки для того, щоб вона усвідомила, що вона щось зрозуміла «не правильно», але оскільки людина не звикла замислюватися над ситуаціями, і вона впевнена у своїй правоті, вона продовжує робити все нові і нові помилки. Тим самим замість виправлення він тільки збільшує похибку у сприйнятті світу.
Якщо агресивний півень, запустити в кімнату з дзеркалом. То він побачивши там своє відображення, не усвідомлює того, що це він сам. Він сприймає відбитого півня, не як самого себе, а як щось йому вороже. Він починає розпускати пір'я, ще більше збільшуючи свою агресивність, але бачачи в дзеркалі те саме, півень переходить в атаку. І якщо дзеркало не падає і не розбивається, то в більшості випадків він просто розбивається в корж, про це дзеркало. Так от люди подібні до цього півня. Тільки у випадку з людьми, їх у цій кімнаті багато і вони рухаються та віддзеркалюють один одного. Вони так само не можуть усвідомити того, що те, що вони бачать, лише відображення їх самих, і нічого більше.
Найцікавіше, що ми будуємо своє подальше життя виходячи з цих самих, «перемог» і «образ». І саме цей наш минулий «багаж» відповідає за те, що ми уявляємо з себе на сьогоднішній день. Окрім іншого, цей багаж забирає нашу енергію, забруднює нашу пам'ять. Адже нам потрібно це все пам'ятати і тягати цей багаж за собою.
У сучасній психології також робляться спроби практикувати щось подібне. Це сампсихоаналіз та його різні практики з «само-переоцінки». Якоюсь мірою вони те ж таки працюють, але вони дуже далекі від бажаного результату про який ми тут говоримо, так психоаналіз працює з позиції особистості або его. Мета ж практики лежить поза розуміння особистості.
Може, не зовсім зрозуміло все описав, тому таке маленьке резюме на майбутнє. Переглядай ВСІ свої ситуації, навіть ті, де вам здається, що переглядати нічого, особливо ті, де було дуже багато емоцій, і не обов'язково ваших. І ще, якщо ви періодично згадуєте одну і ту ж ситуацію, значить вам варто звернути на неї увагу! Чи можете її пережити без емоційно? Швидше за все немає, і ви повертаєтеся до цієї ситуації саме для того, щоб запитати її своєю енергією. Тим самим ви поправляєте та зміцнюєте якісь «підпори» на яких тримається ваше «викривлення», замість того, щоб їх вибити та знищити.