Тейпування ахіллового сухожилля як клеїти тейп стрічку

У спортивній травматології та хірургії активно застосовуються еластичні бинти та бандажі. Медичні дослідження показали, що проста фіксація хворих або травмованих м'язів та сухожиль дає побічний ефект – перетягуються і здорові тканини, погіршується кровообіг у них. Інновація спортивної медицини – тейп-стрічки – допомагають у лікуванні спортивних травм. Завдяки різнобічному позитивному впливу на пошкоджені тканини, тейп швидко знайшов застосування у медичній та спортивній практиці.

Тейпування ахіллового сухожилля

Тейпування зі спортивної медицини перейшло до хірургії та травматології. Принцип нового методу відбито у його назві – воно утворено від англійського слова «tape», що перекладається як «смуга», «стрічка». Тейпування ахіллового сухожилля дозволяє і лікувати пошкоджені тканини, і запобігати їх травмуванню при перевищенні фізичних навантажень.

Стрічка з клейовою основою наклеюється на травмовану ділянку, знижуючи болючість у пошкодженому суглобі або зв'язці. Накладати тейп слід і для розвантаження сухожилля, оскільки стрічка бере на себе рухове навантаження. Тейпувати ахілл слід на 3 – 5 днів, після чого спеціальну пов'язку знімають, щоб поступово повернути сухожиллю звичний обсяг рухів. Якщо немає можливості придбати тейп, рекомендується використовувати якісний лейкопластир від зарубіжних виробників.

простий, із наклеюванням однієї смуги;
складний, з наклеюванням смуги та двох поперечних кілець.

Популярність методу принесла можливість тейпувати ахіллове сухожилля для різнобічного впливу: у функціональному лікуванні, профілактиці розтягувань, відновленні після травм та операцій.

Техніка корекції з використанням тейпування

У травматології розроблено кілька видів техніки накладання тейпу. Розібравшись, як клеїти тейп на ахілл, можна використати методику для профілактики, функціонального лікування, реабілітації після травм.

функціональна;
послаблююча;
зв'язково-сухожильна;
фасціальна;
механічна;
лімфатична.

Механічна корекція призначена для позиціонування ахіллового сухожилля та гомілковостопного суглоба в необхідному положенні. У цьому генерується сенсорна стимуляція, забезпечена комбінуванням напруги смуг тейпа. Правильне накладення тейпу на ахілл забезпечує саморелаксацію литкових м'язів та сухожилля, при якій знімаються болі та хронічна напруга.

Особливо корисно наклеїти тейп на ахілл для відновлення сухожилля та прилеглих м'язових груп після операції.

Корекція зв'язково-сухожильного типу необхідна для формування вогнища гіперпропріоцептивної стимуляції безпосередньо в осередку ушкодження ахілла. При цьому використовується особлива техніка накладання стрічки, коли клейкі смужки жорстко фіксуються починаючи з місця прикріплення ахіллового сухожилля до м'яза у бік початку його зростання з максимальним натягом, що обмежує рухи. При травмах та лікуванні різних захворювань ахіллового сухожилля використовується саме жорстке зв'язково-сухожильне тейпування ахілла.

Фіксація суглоба з послаблюючим ефектом створює додатковий простір безпосередньо в зоні осередку запалення ахіллового сухожилля. При цьому ефективно знімається внутрішньотканинний тиск, знижується больовий поріг у зоні декомпресії ушкодження. Для цього потрібно наклеювати I-смуги зі зміщенням центру натягу. Це дужедієвий захід лікування сухожилля в гострому періоді запалення або посттравматичного набряку.

Функціональна корекція ахіллового сухожилля полегшує згинання гомілковостопного суглоба. Тейп клеять без найменшого натягу, коли нога перебуває у положенні максимального згину чи розгинання – дивлячись що потрібно характером травми чи захворювання. Наприклад, при тендиніті та бурситі ахілла застосовується спеціальна тактика жорсткого тейпування.

Лімфатичний тип корекції зазвичай застосовується з метою покращення ліфодренажу у зоні набряку. В цьому випадку стрічка розсікається на тонкі смуги, які треба приклеїти віялоподібно, з різним натягом з поступовим зміною сили натягу в межах від 0 до 20%.

Основа стрічки кріпиться без натягу в зоні лімфовузла, а промені треба направити в різні боки, як сектори віяла, жорсткіше до крайніх стрічок.

Використовується таке тейпування при тендиніті ахіллового сухожилля, при гострих травмах.

Для накладання тейпів потрібні досвід та спеціальні знання фізіології, медицини. Тому навіть лікарі вузької спеціалізації проходять курсове навчання на семінарах, які організовують ВООЗ.

Що дає навчання тейпуванню

Спортсменам уникати серйозних травм допомагає спеціальна підготовка до виходу на поле. Вона включає обов'язковий розігрів м'язів, який приводить до норми функції сухожиль. Такий підхід дає можливість запобігти травмам і звичайним людям, які готуються до довгого робочого дня, який може принести напругу м'язів і сухожилля різного роду - тривале сидіння за комп'ютером або біганина по сходах між поверхами офісу.

Організуються міжнародні наукові симпозіуми, семінари, які проводять досвідчені спортивні лікарі. Вони діляться практичними навичками тейпування у різнихситуаціях, за різних захворювань. Накопичений досвід у галузі сучасних спортивних технологій дозволяє проводити грамотну реабілітацію після хірургічного втручання. Тренери показують, як правильно наклеїти кінезіо тейп на ахілл, щоб пов'язка «працювала» на поліпшення стану, збереження рухової активності.

Особлива увага приділяється навчанню техніки накладання тейпу у дітей із вродженим ДЦП.

Для грамотного накладання тейпів потрібні професійні знання, щоб швидко та без помилок виконувати техніку бинтування для різних захворювань хребта та сухожилля ахілової групи.

Для чого потрібна і коли застосовується тейп стрічка

Для спортивних цілей випускаються стрічки різних видів – різної ширини та різної якості. Ця спортивна стрічка застосовується і практичними травматологами і ортопедами.

Основні властивості різних видів матеріалів:

нееластичний пластир, виготовлений з натуральної бавовни, класичного білого кольору. У різних техніках тейпінгу цей вид тейпу застосовується як основа всієї пов'язки;
еластичний пластир має властивість розтягуватись у довжину, що допомагає грамотно накласти пов'язку, регулювати рівень її тиску на пошкоджену зону;
Клейкий пластир має високі адгезивні властивості за рахунок того, що одна його сторона покрита спеціальним гіпоалергенним клеєм, його легко приклеїти на будь-які ділянки, не вимагає обробки ноги та попереднього видалення волосся, що дуже важливо для чоловіків. Клейова основа кінезіо тейпу забезпечує особливу міцність бинтування, зберігає його тривалий час;
когезивний пластир – спортивний тейп, створений спеціально для того, щоб людина могла накласти пов'язку самій собі. При цьому виключається ризик пошкодженняшкіри, пом'якшуються болючі відчуття при знятті пов'язки.

при травмах із відкритими ранами;
для кріплення підтримуючого бинтування;
з метою профілактики травм;
для відновлення після лікування травм;
у лікуванні всіх видів захворювань сухожиль і м'язів.

Різні техніки тейпування і кінезіотейпування мають спільні переваги:

можливість вибору відповідної техніки для лікування різних хвороб та ушкоджень;
спрямована підтримка для опорно-рухової системи;
можливість дотримуватися звичайного способу життя з робочими та тренувальними навантаженнями.

Однак є й особливі моменти, які слід зважати на застосування спортивних тейпів:

алергічні реакції на основу, що клеїть;
шкірні хвороби;
зростання волосся в зоні тейпування, коли потрібна попередня епіляція.

Неправильні дії не принесуть користі, тому важливо освоїти техніку, щоб правильно накладати тейпи на ахілл.