Тенісний клуб VIP Tennis
Подачею називається удар, яким м'яч вводиться в гру згідно з певними правилами. Це один із важливих ударів у грі. Атакуюча подача може дати виграш очка або, принаймні, поставити супротивника у скрутне становище. Подача має бути точною та достатньо сильною. Поле подачі обмежене та відокремлено від подає поперечною сіткою. Найбільш вигідним способом подачі буде той, за якого удар по м'ячу наноситься у найвищій точці, доступній для гравця. Виконання подачі починається з певного вихідного положення. Тенісист стоїть боком до сітки; ноги розставлені на ширину плечей, ліва нога виставлена вперед до задньої лінії; ракета тримається собі на рівні пояса. При замаху рука з ракетою переміщається убік-вниз-назад. Замах переходить у петлеподібний рух ракети за тулубом, Після того як ракета, завдяки повному розслабленню кисті, опуститься за тулубом, тенісист виносить її з швидкістю, що наростає, в одній вертикальній площині вгору-вперед назустріч м'ячу. Ракета зустрічає м'яч у найвищій точці. На момент удару тенісист максимально витягується вгору. Після того, як м'яч відокремився від струнної поверхні ракети, руки за інерцією продовжують рух уперед-вниз.
Дуже важливим елементом подачі є правильне підкидання м'яча. Вище вже вказувалося, що в момент зіткнення м'яча з поверхнею струн ліва нога, тулуб і права рука повинні становити одну пряму лінію, спрямовану вгору. Отже, якщо м'яч буде підкинутий кілька назад або в бік від цієї прямої, то і гравцю, щоб потрапити по ньому, доведеться відхилитися у відповідний бік. Це, по-перше, може спричинити втрату рівноваги, а по-друге, знизити точку удару по м'ячу і тим самим зменшити можливість потрапляння у поле подачі. М'ячпідкидається вгору майже витягнутою рукою приблизно над лівою ступнею на висоту, на якій буде зроблено по ньому удар.