Терпіти більше немає сил, Завжди у формі!
Скільки можна пробачати, скільки можна чекати, що ситуація зміниться, і стосунки знову стануть такими, як були раніше – ніжними, сповненими любові та довіри?
Або ж просто приноситимуть радість, а не біль і взаємні закиди? Який момент варто сказати собі «стоп»?
ТЕРПІТИ ЧИ РОЗСТАТИСЯ?
Напевно, для кожної з нас такий момент настає свого часу, і немає якогось точного терміну. У цьому й складність ситуації. У будь-яких відносинах бувають моменти, коли здається, що всі ресурси вичерпані.
Але ще частіше ми терпимо, йдемо на компроміси, затягуємо відносини зі страху залишитися на самоті, сподіваючись, що партнер зміниться, ситуація вирішиться. Ми віримо обіцянкам, ми звикаємо терпіти, для нас стають звичними грубість та холодність партнера.
ЧОМУ МИ «ТЕРПИМО»?
Чи важливо зрозуміти, що саме вас тримає в цих відносинах? Чи готові ви шукати шляхи для поліпшення відносин?
Іноді накопичені біль, образа та інші неприємні почуття не дають нам можливості адекватно оцінити ситуацію, і все бачиться у чорному світлі.
З іншого боку, ми не завжди помічаємо, що стосунки вже себе вичерпали і залишилася тільки звичка спільного побуту і, здається, що по-іншому і бути не може… До того ж у багатьох знайомих пар відносини «не кращі» або приблизно такі самі .
КОЛИ ТЕРПІТИ, А КОЛИ – ДІЯТИ?
Як показує практика, виявляти терпіння доводиться у дуже різних ситуаціях. Тому для того, щоб ухвалити якесь рішення, необхідно розуміти, заради чого, власне, ви це робите. Давайте розумітися. Ось кілька прикладів моїх клієнтів.
Дівчина: «Я постійно терплю його холодність та грубість. Мені не подобається, як він зі мною розмовляє, але я нічого не говорю, тому що вінмістить нашу сім'ю та забезпечує нас грошима. Я раніше просила його змінити свою поведінку, але він вважає, що просто веде себе як чоловік, а ніжність – це жіночий прояв».
У цій ситуації дівчина змушена швидше не «терпіти», а приймати свого чоловіка таким, яким він є. Ніхто з нас не ідеальний, ми не можемо взяти та змінити іншу людину, якщо сама вона змінюватися не хоче. Тут важливо те, що дівчина розуміє, що є і те, заради чого вона готова миритися з вадами партнера – він забезпечує сім'ю, а отже, виконує головний чоловічий обов'язок у стосунках. Крім того, забезпечуючи її грошима, він дбає про її інтереси.
«Ми прожили із чоловіком 5 років. У нас 2 маленькі діти. Він не працює і частенько випиває із друзями. Але я вже звикла, я забезпечую всю сім'ю, головне, щоб у дітей був батько!»
Справді, часто жінки готові терпіти негідну поведінку партнера «заради дітей». При цьому страх залишитись однією, небажання отримати тавро «матері-одиначки», бажання виховувати дітей у «повноцінній сім'ї» відіграють вирішальну роль.
Хоча про яку «повноцінність» ми можемо говорити, якщо ваш партнер демонструє дітям негідну поведінку? Чи варто вчити своїх дітей власним прикладом, що жінка має терпіти побої та образи? Мені здається, відповідь у цій ситуації очевидна.
Інший приклад. Дівчина каже, що їй доводиться терпіти ревнощі та підозрілість своєї молодої людини. Відносини її влаштовують, все дуже добре, але в неї зовсім немає можливості сходити кудись однієї, і вона часто почувається незручно в колі подруг і друзів, рано йдучи додому або відмовляючись піти на пізню вечірку.
Знову ж таки рішення залежить тільки від вас: чи готові ви прийняти ревнощі свого партнера? Чи єВаші відносини є настільки цінними, що ви готові відмовитися від частини особистої свободи?
Змусити іншу людину перестати ревнувати ми не можемо, тому важливо зрозуміти, чи зможете ви жити з цією ревнощами (або якоюсь іншою якістю партнера, що вас дратує) або для вас це не прийнятно?
ПРО ЩО ВАРТО ПАМ'ЯТАТИ, КОЛИ ВИ ПРИЙМАЄТЕ РІШЕННЯ?
У будь-якому випадку, якщо ви опинилися в ситуації, коли вважаєте важливим прийняти будь-яке рішення щодо ваших партнерських відносин, варто пам'ятати кілька важливих речей.
- У стосунках треба вчитися домовлятися. Часто ми просто «замовчуємо» те, що нам не подобається в партнері. Буває так, що інша людина навіть не помічає, що робить щось, що вас дратує, або недооцінює рівень ваших емоцій. Звичайно, багато моїх клієнтів говорять про те, що не раз говорили з партнером, але він продовжує поводитися так само. Проте вміти домовлятися – означає знаходити варіант вирішення проблеми, який влаштовує обох, а не просто вимовляти іншому свої претензії та переконувати його у необхідності поводитися зручним для вас чином.
- Важливо, щоб у збереженні та розвитку відносин були зацікавлені обидва партнери. Якщо ваші стосунки не особливо потрібні вашому партнеру, то скільки б ви не намагалися, скільки сил і терпіння ні вкладали б, ні до чого доброго це не приведе.
КОЛИ ТЕРПІННЯ НЕОБХІДНО
Це дуже цінна якість, яка дозволяє нам приймати близьких людей такими, якими вони є.
У кожного з нас є недоліки, які можуть не подобатися нашим близьким, і чим більше терпіння ми виявляємо стосовно інших, тим більш поблажливими будуть і вони стосовно нас. Однак виявляючи терпіння і поблажливість дуже важливо розуміти, зарадичого ви це робите.
ТЕРПІННЯ І ПРИГЛЯД ПОЧУТТЯ
Терпіння, за своєю суттю, завжди пов'язане з тим, що ви пригнічуєте якісь негативні емоції: роздратування, гнів, образу, біль.
Але таке придушення, якщо воно триває тривалий час, ні до чого доброго привести вас не може: якщо Ви весь час стримуватиметеся, то негативні почуття як снігова куля наростатимуть щодня і в один момент можуть прорватися і обрушитися, як снігова лавина, змітаючи все на своєму шляху.
Якщо ви відчуваєте, що вашому терпінню прийшов кінець, що вас переповнюють негативні емоції, то перше, що варто зробити - це просто їх виплеснути: піти в ліс і прокричатися або дозволити собі поплакати, побити подушку або зайнятися активними діями, які дозволять вам трохи заспокоїтися .
НІКОЛИ НЕ ПІЗНО КИНУТИ ОКОВА
На мій погляд, найчастіше люди терплять тоді, коли не вірять, що можуть змінити свої стосунки чи життя загалом. Ви не можете змінити людей та події, але завжди варто спробувати змінити своє ставлення до них. Найпрекрасніше, що ніколи не пізно скинути пута безглуздого терпіння, життя в напрузі та болю.
Якщо ви бачите, що ваше життя не таке, яким вам хотілося б його бачити, то ніколи не пізно почати змінювати його на краще, а терпіти те, що вас не влаштовує, миритися з похмурим існуванням... На мій погляд, не варто.