ТЕСТ №6
Інструкція: Пригадайте, будь ласка, важку (стресову) ситуацію, яка сталася з Вами за останній місяць/тиждень. ………………………………… ………………………………………………………………………………………………… …
Опишіть, як Ви з нею впоралися (виправляєтесь), використовуючи наведені нижче твердження.
КЛЮЧ для обробки даних ОСС (опис субшкал)
1. Конфронтативний копінг : Пункти:2, 3, 13, 21, 26, 37 (mах -18 балів)
2.Дистанціювання: Пункти:8, 9, 11, 16, 32, 35 (mах - 18 балів)
3. Самоконтроль : Пункти:6, 10, 27, 34, 44, 49, 50 (mах - 21 бал)
5.Прийняття відповідальності : Пункти:5, 19, 22, 42 (mах - 12 балів)
6.Втеча - уникнення : Пункти:7, 12, 25, 31, 38 (mах – 15 бала)
7.Планування вирішення проблеми: Пункти:1, 20, 30, 39, 40, 43 (mах - 18 балів)
8. Позитивна переоцінка : Пункти:15, 18, 23, 28, 29, 45, 48 (mах - 21 бал)
ЗАВАННЯ:
1.Визначте ступінь виразності Ваших стратегій подолання (копінг-стратегій) у балах.
2.Порівняйте з нормативами за кожною шкалою,
3.Опишіть найбільш і найменш виражені стратегії долання.
ТЕСТ № 7. «ДОСЛІДЖЕННЯ РІВНЯ ЕМПАТІЙНИХ ТЕНДЕНЦІЙ»
(Ю.М.Юсупова)
Інструкція: Для виявлення рівня емпатійних тенденцій необхідно, відповідаючи на кожне з 36 тверджень, приписувати відповідям наступні бали:
Підрахунок результатів
Перш ніж підрахувати отримані результати, перевірте рівень відвертості, з якою ви відповідали. Чи не відповіли ви «не знаю» на деякі із тверджень під номерами: 3, 9, 11, 13, 28, 36,а також чи не позначили пункти 11, 13, 15, 27 відповідями «так, завжди»? Якщо це так, то ви не побажали бути відвертими перед собою, а в деяких випадках прагнули виглядати у кращому світлі. Результатам тестування можна довіряти, якщо за всіма перерахованими твердженнями ви дали не більше трьох нещирих відповідей, при чотирьох слід сумніватися в їх достовірності, а при п'яти – можете вважати, що роботу виконали даремно.
Теперпідсумуйте всі бали, приписані відповідям на пункти:
2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29 і 32. Співвіднесіть результат зі шкалою розвиненості емпатійних тенденцій.
Класифікатор тесту
Якщо ви набрали:
Від 82 до 90 балів - це дуже високий рівень емпатійності.
У вас болісно розвинене співпереживання. У спілкуванні, як барометр, тонко реагуєте на настрій співрозмовника, який ще не встиг сказати жодного слова. Вам важко від того, що оточуючі використовують вас як громовідведення, обрушуючи на вас емоційний стан. Погано почуваєтеся у присутності «важких» людей. Дорослі та діти охоче довіряють вам свої таємниці та йдуть за порадою. Нерідко відчуваєте комплекс провини, побоюючись завдати людям клопоту; не тільки словом, але навіть поглядом боїтеся зачепити їх. У той же час самі дуже вразливі. Можете страждати побачивши покаліченого тварини чи знаходити собі місця від випадкового холодного вітання вашого шефа. Ваша вразливість часом довго не дає заснути. Будучи в засмучених почуттях, потребуєте емоційної підтримки з боку. За такого ставлення до життя ви близькі до невротичних зривів. Подбайте про психічне здоров'я.
Від 63 до 81 бала - висока емпатійність.
Від 37 до 62 балів – нормальний рівень емпатійності, властивий переважній більшості людей.
12-36 балів - низький рівень емпатійності.
Ви відчуваєте труднощі у встановленні контактів з людьми, незатишно почуваєтеся у великій компанії. Емоційні прояви у вчинках оточуючих часом здаються Вам незрозумілими та позбавленими сенсу. Віддаєте перевагу відокремленим заняттям конкретною справою, а не роботі з людьми. Ви – прихильник точних формулювань та раціональних рішень. Ймовірно, у вас мало друзів, а з тих, хто є, цінуєте більше за ділові якості та ясний розум, ніж за чуйність та чуйність. Люди платять вам тим самим. Буває, коли відчуваєте свою відчуженість, оточуючі не надто шанують вас увагою. Але це можна виправити, якщо ви розкриєте панцир і станете пильніше вдивлятися в поведінку близьких і приймати їхні проблеми як свої.