Тест що ви за птах
Отже, ваш птах Голуб Це даюча, любляча, м'яка і чутлива людина. Голуби потребують любові, від неї залежить їхнє щастя та безпека, і заради неї вони готові навіть на самопожертву.
Голуби багато в чому – слабаки та мямлі. Вони готові зробити все для інших — і найчастіше те, що вони потай хочуть, щоб інші зробили для них. Прямо попросити чи вимагати те, що їм потрібно, вони або бояться, або не вміють. Занадто добрі й поступливі, бо боязкі.
Голуби живуть мрією знайти людину, яка б угадувала їхні бажання і розуміла б їх з півслова. Не зустрічаючи такого, часто виявляються розчарованими. Вони взагалі приділяють мріям та переживанням надто багато часу, замість того, щоб зайнятися чимось серйозним.
Голуб частіше відіграє другорядні ролі, сприяючи підйому вгору інших. Це не тому, що Голуби в чомусь неповноцінні, але просто вони краще почуваються за троном, а не на ньому. Брати на себе ініціативу та відповідальність побоюються, почуваються в ролі лідера дуже невпевнено. Голуби залежні від думок оточуючих і віддані предмету обожнювання.
Вони страждають від дрібниць, часто забобонні. Легкі, миролюбні, Голуби приборкують на темпераментних і агресивних людей. Свою власну агресивність вони спрямовують на себе, часто втрачають здоров'я, застуджуються, втрачають гаманці і ріжуть собі пальці замість ковбаси.
Що потрібно Голубю Вам потрібно дорослішати і ставати більш самостійним, починати жити своїм життям, найчастіше всупереч очікуванням або проханням оточуючих. Потрібно вчитися бути людиною для себе, а не людиною для інших. Ви маєте право бути самим собою. Вам треба дозволити собі багато з того, що поки що для вас внутрішньо недозволено.
Це не означає, що ви повинніставати поганою людиною, але те добре, якого у вас так багато, має бути надійно захищене.
Вправи: 1. Вправа «Не-посмішка». Посмішка – це чудово, вона завжди вас фарбує. Але вас і «ловлять» на посмішку: ви посміхнулися – отже, сказали «Так». А ви впевнені, що це завжди найправильніша відповідь?
Щоб стати «вільнішою» людиною, навчіться не посміхатися у відповідь на посмішку, звернену до вас. Дозвольте бути і похмурим, і серйозним.
2. Вправа «Ні». Вам важко говорити «Ні» - ви не хочете засмучувати людину, адже вона може образитися або розсердитися на вас. Так от, ви повинні навчитися говорити «Ні» спокійно та рішуче. По-перше, ви маєте на це право, по-друге, таке "Ні" сприймається нормально.
3. Вправа «Захоплення ініціативи». Вчитеся захоплювати ініціативу в розмові та справах.
4. Вправа «Нестандартні вчинки». Ви занадто залежні від думок оточуючих людей і боїтеся вийти за рамки стандартної («як усі») поведінки. Дозвольте будь-які розумні, але нестандартні вчинки. На автобусній зупинці прийнято лише спокійно стояти, але вам холодно – пострибайте чи зробіть зарядку. Навколишні будуть дивитись на вас як на ненормального? – По-перше, вони не мають рації, а, по-друге, яка вам справа до їхніх поглядів та оцінок?
5. Вправа «Губа». Якщо несхвальні погляди оточуючих витримуються вами все-таки важко, треба тренувати свою психічну стійкість. На вулиці або в транспорті трохи підніміть верхню губу, оголюючи ясна і зуби, і ваше обличчя почне набувати неприємного виразу. Дозвольте бути з таким негарним, неприємним обличчям. Вправа добре тим, що ви можете регулювати «рівень напруги». Стане важко – губу приспустіть; а не відчуваєтенапруга – підніміть губу вище.
6. Вправа «Подарую тобі оцінку». Ця вправа полегшить вам і виконання попередніх завдань, і зробить вас внутрішньо вільнішим. У житті та спілкуванні вчитеся бути не оцінюваними, а оцінювальними. Не чекайте, поки вас оцінять, – вистрілюйте оцінкою першим самі. Здійснюючи нестандартні вчинки, спостерігайте за різноманітними реакціями оточуючих (далеко не всі з них будуть адекватні та розумні). Зробили помилку і когось підвели – не переживайте, а спостерігайте, як (правильно, ні? розумно, ні?) на вашу помилку відреагує ця людина.
9. Вправа «Свобода звинувачень». Вчитеся у відповідь на звинувачення не виправдовуватися, а негайно переходити в контратаку і зустрічно звинувачувати самому. А то й не чекайте, коли почнуть нападати на вас: починайте зі звинувачень самі.
10. Вправа «Наведіть порядок!». Візьміть собі за правило наводити порядок у магазинах та інших службах сервісу, де сервісу поки що немає. Дозвольте робити зауваження працівникам торгівлі та служби побуту (не важливо, будуть вони ефективні чи ні).