Тіло як метафора
«Немає тілесної хвороби окремо від душі».Сократ
В одній чудовій книзі з психосоматики «Хвороба як шлях» (Р.Дальке, Т.Детлефсен) є точна і проста фраза, що пояснює зв'язок психіки і тіла: «Симптом – соматичне ущільнення того, що витіснено зі свідомості»> Іншими словами, як поводиться орган/система в тілі, так поводиться людина, не усвідомлюючи цього.
Тіло сигналізує болем – або симптомом, що турбує – про дисгармонію в нашому житті, яку ми не хочемо бачити і тим більше виправляти. Цим способом тіло повертає нас до цілісності сприйняття та проживання себе та світу. А точніше, порушена цілісність немов сама себе відновлює за допомогою тілесного симптому. Причому таким чином, що симптом або хвороба – це одночасно і відображення проблеми, і спосіб її вирішення. Звучить трохи дивно, але в плані влаштування людського тіла-розуму – це геніально мудрий хід. Тілесний симптом чітко показує, де і як людина "халтурить" у своєму житті: це цілком певна стратегія поведінки, розіграна всередині тіла. Стратегія виживання у напруженій, конфліктній ситуації. Цей симптом підказує спосіб вирішення конфлікту здоровішим і гармонійним чином.
У процесуально-орієнтованому підході А. Мінделла будь-які тілесні симптоми розглядаються як союзники, що дають цінні послання з глибини сутності: симптом – це вираз нашої якості, з яким ми втратили усвідомлений зв'язок і який хоче бути почутим і внесеним у життя. Іншими словами, тілесний симптом має цілком позитивний намір: вказати на втрачену межу душі, витіснену зі свідомості якість, щоб розширити наш життєвий потенціал.
Розшифрувати послання та психологічне коріння хвороби або симптому можна за допомогоютілесної метафори. Це образно-чуттєвий опис того чи іншого процесу в тілі: якого розміру, кольору, температури, на що схоже, що воно робить. Наприклад, біль у горлі може представитися як гаряча металева кулька з колючками, яка ерзає в горлі і дряпає її; або як щільне гумове кільце, що стискає горло; або як лезо ножа, що ріже зв'язки – у кожного буде свій опис болю. Цей опис – чітке метафоричне відображення неусвідомленої поведінки людини, яка запускає цей симптом.
Отже, тілесна метафора, створена в описах симптому, висловлює стратегію взаємодії зі світом . Потім потрібно зробити простий крок: «Я – це симптом/тілесна метафора. Що я відчуваю, що хочеться зробити, що заважає? Таким чином ми починаємо усвідомлювати свої витіснені моделі поведінки. Наприклад, «Я — колюча гаряча металева кулька, яка ворушиться і дряпає стіни, що оточують його. Мені тісно і хочеться випустити всі свої колючки, подряпати ці стіни, щоб вони розширилися, дали мені простір. Але я боюся їх поранити і стримуюсь...» Звертаючи цю метафору на своє життя, ми ставимо запитання: «У якій ситуації ти так почуваєшся, так поводишся?». І виявляється, що це відчуття «гноблення» приходить, наприклад, під час розмови з деякими близькими людьми. Виникає здорове роздратування. Однак звична стратегія в таких ситуаціях — «випуск колючок» — поранить оточуючих. Тому завдання полягає у знаходженні більш м'якого способу вираження енергії: так, щоб нікого не подряпати, але і не стримувати невдоволення, що виникло; відстояти свій простір, залишаючись у контакті та поважаючи іншого. Коли цей новий спосіб спілкування в напруженій ситуації освоюється і реалізується, болі в горлі більше не потрібно з'являтися, енергія виражаєтьсявільно та екологічно. Якщо я знаю, що мій вислів не зіпсує стосунки, мені немає сенсу стримуватись.
Ми часто використовуємо тілесні метафори у повсякденному мовленні для описи свого переживання життєвих ситуацій. Згадайте: з мене всю кров висмоктали, мене від цього нудить, я це не переварюю, мені перекрили кисень, камінь на серці, руки сверблять щось зробити і т.п. І навіть говорячи про біль, ми використовуємо метафори: щось коле, ріже, тисне, тягне. Фізично в тілі немає колючих та ріжучих предметів. Це наше переживання болю, його метафора. Але у цих висловлюваннях який завжди явно описаний внутрішній конфлікт. Саме він породжує тілесні симптоми: це зупинені імпульси до дії, заблокована в тілі енергія. Тому при створенні тілесної метафори хвороби та пошуку відповідної ситуації в житті дуже важливо знайти ту її форму, в якій конфлікт буде очевидним: що з чим бореться, що хочеться зробити та що заважає. Наприклад, у випадку з описаним болем у горлі – коли виникає відчуття сором'язливості, хочеться розширити свій простір, але заважає страх поранити співрозмовника.
У тілесному симптомі завжди є відображення обох частин конфлікту: якщо щось ріже, тобто той, кого ріжуть. Якщо щось тисне, є те, на що давлять. І в процесуально-орієнтованому підході ми говоримо про те, щоб опанувати силу творця симптому. Та наша частина, яка створює симптом, є знехтуваною і хоче знайти своє вираження. Ця частина містить у собі силу, яку ми втратили, заборонили виявляти. Коли ми знаходимо мудрий, чуйний вираз цієї сили, ми маємо цілісність.