Топ 10 найкращого креатину 2019 огляд та рейтинги
На сьогоднішній день креатин у капсулах є однією з найефективніших спортивних добавок для бодібілдерів. Ринок спортивного харчування переповнений. Там можна зустріти добавки від різних виробників, тому вибрати найкращий креатин буває дуже важко. При купівлі цієї добавки спортсмени звертають увагу насамперед на якість і доступність препарату. Має значення популярність самого бренду. Багато хто віддасть перевагу добавкі від компанії з надійною репутацією та багаторічним досвідом.
Найкраща форма
Креатин у таблетках – це найпростіший і найдієвіший засіб для швидкого набору м'язової маси. Проте, далеко не всі спортсмени так вважають. Пов'язано це, як правильно, із негативним досвідом прийому препарату та відсутністю ефекту у наборі м'язової маси. Але мало хто думає, чому так відбувається. Причина зазвичай полягає в тому, що порошок неправильно приймають, або набувають продукту низької якості.
Існує безліч форм креатину, але найвідоміші дві – моногідрат та фосфат. З них ефективніше діє саме моногідрат. Його основні переваги зводяться до наступного:
- Продовжує діяти у розчиненому вигляді протягом кількох днів
- Не руйнується при взаємодії із ферментами шлунка
- Засвоюється на всі 100% і повністю надходить у м'язи, тому підійде для швидкого набору м'язової маси
- Висока доступність та ефективність
Фосфат був створений для того, щоб ефективність креатину стала ще вищою. Речовина мала побічна дія у вигляді блокування вироблення молочної кислоти. Завдяки цьому спортсмен міг тренуватися ще інтенсивніше, не відчуваючи болю у м'язах. Але разом із цим фосфат не давав креатину нормальнозасвоюватись. Тому моногідрат донині вважається найкращою формою креатину.
Крім моногідрату та фосфату креатин випускався у формі малату, який краще за інших розчинявся у воді. Цитрат давав більше енергії.На жаль, вченим так і не вдалося створити ефективніший креатин, ніж той, що вже існує. Новостворені форми цієї речовини мали свої корисні особливості, але при цьому втрачали колишні властивості. Сьогодні виробники часто включають до препарату кілька форм креатину.
Кращий виробник
В основному популярність продукції цих фірм пов'язана із ретельно розробленою піар компанією. Вона загальнодоступна, тому купується набагато частіше. При виборі високоякісного товару чималу роль відіграє його ціна. Дійсно якісна добавка не може коштувати дешево.
Якщо розглядати виробників цієї популярної амінокислоти, то слід зауважити, що багато з них просто фасують порошок, але самі його не виготовляють. . Але мало хто замислюється, що насправді препарат виготовлений у Китаї.
На вартість препарату впливає форма випуску. Наприклад, креатин у капсулах буде набагато дорожчим, ніж порошок.
Найкращий препарат, згідно з рейтингом
І так рейтинг 10 найкращих препаратів 2019:
- 1 місце Transparent Labs StrengthSeries Creapure HMB Creatine
Чистий креатин. Transparent Labs позиціонується як компанія, яка працює на створення виключно чистого та якісного продукту, без безглуздого маркетингу. Їхній креатин насправді допомагає досягти вражаючих результатів. В одній порції 5 гмоногідрату креатину та 2 г HMB.
Якщо вам потрібен чистий креатин, без будь-яких добавок та присадок, то тільки цей. До складу входить моногідрат креатину, виготовлений у Німеччині. Дуже респектабельна марка та якісний продукт. Популярна серед атлетів усього світу.
Якісний креатин. Виробник покращив розчинність у воді для спрощення прийому. В одній порції міститься 5 г креатину. Відмінне співвідношення ціна якості.
BPI Sports розробили власну суміш різних креатинів. Такий мікс по-новому вирішує проблеми клітинної гідратації та відновлення. У стандартній порції міститься 4 г креатинової суміші та 1 г вуглеводів. Відмінно підходить на період сушіння.
Креатинова суміш з 5 різних компонентів (моногідрат креатину, буферизований креатин, магнієвий креатин хелат, креатин альфа-кетоглутарат 2: 1 і креатин безводний). Її ціль допомогти Вам стати справжнім звіром. Випускається молодою компанією, що швидко росте, з великими амбітними цілями. Їхніми стараннями вийшов такий креатин, відмінна добавка для культуристів.
- 6 місце BulkSupplements Pure Ascorbyl Palmitate
Вегетаріанський монокомпонентний креатин. Кристали порошку спеціальним чином подрібнені для покращення розчинності у рідинах. Допомагає при тренуваннях з високою інтенсивністю та при відновленні після тренувань.
Чистий моногідрат креатину. Жодних добавок. Якщо ви не ганяєтеся за масою ефектів, а чітко знаєте, чого хочете від креатину, то це ідеальний варіант. Креатин, що використовується, виготовляється в Німеччині.
Інноваційна суміш 5 різних креатинів (креатин нітрат, креатин AAB, дикреатин малат, креатинмагнію хелат, креатин моногідрат). Піднімає показники нового рівня, швидко засвоюється. на одну порцію 5 г креатину.
Креатин, який допомагає Вам досягати поставлених у фітнесі цілей. Нічого складного у цій добавкі немає, лише креатин. Немає підсолоджувачів та підсилювачів. Одна порція містить 5 г креатину. Відмінно розчиняється у воді.
Сильний респектабельний бренд представляє свій чистий креатин. 100% мікронізований креатину моногідрат. Обов'язкова добавка у спортивному раціоні будь-якого культуриста.
Цей рейтинг, складений на основі даних 2019 року, допоможе зорієнтуватися при покупці та вибрати дійсно ефективний препарат.
Де придбати креатин
Більшість представлених видів креатину у статті можна купити на американському сайті, де завжди проходять акції та за нашим посиланням ви гарантовано отримаєте додаткову знижку 5%.
Також, якщо вам сподобався креатин, який вказаний у статті, ви можете просто натиснути на потрібне посилання та одразу потрапити на iherb.