Трави, що рятують від безсоння, Блогогосподарка
З давніх-давен відомо, що природні трави — це справжнє джерело здоров'я. Потрібно лише навчитися ним розумно користуватися. За допомогою трав'яних настоїв можна вилікуватися від застуди та зняти жар, відбілити зуби та зняти запалення ясен, заспокоїти нерви та солодко заснути.
Серед багатого букету цілющих трав є й такі, що рятують від безсоння. Перш за все, варто відзначити, що трави від безсоння можна приймати всередину у вигляді настоїв, робити примочки і подушки, влаштовувати ароматерапію і навіть приймати ванни, збагачені екстрактами цілющих трав. Найдієвішою рослиною, що рятує від безсоння, здавна вважався мак, що містить алкалоїди. Однак надмірне вживання маку може призвести до наркотичної залежності, тому препарати, що містять мак, застосовуються тільки за призначенням лікаря.
Альтернативу маку становить лікарська валеріана, яку ще називають котячою травою та котівником. Незважаючи на те, що валеріану продають у будь-якій аптеці (у вигляді настоянок, таблеток та вечірніх драже), екстракт цієї дикорослої рослини можна отримати і самостійно з її кореневищ. Важливо пам'ятати, що валеріану не кип'ятять, а наполягають протягом кількох годин, заливши холодною водою. Відмінний снодійний ефект має і «родичка» валеріани — патринія середня. Зовні ця рослина схожа на валеріану, тільки її квітки яскраво-жовті, а не ніжно-рожеві, як у валеріани.
На просторих сухих луках росте ще одна цікава рослина, що навіює сон і має цікаву назву - синюха блакитна. Її квітки та пелюстки і справді пофарбовані у небесно-блакитний колір.
Чудовими засобами, що володіють снодійними властивостями, є байкальський шоломник, що приймається у вигляді настойки або горілчаної настойки, і шишкихмелю, що заварюються в окропі. Материнка, м'ята і меліса - чарівні трави від безсоння, що заспокоюють нервову систему. Їх можна заварювати і пити, як теплий вечірній чай уприкуску з медом, а можна додавати відвари у ванну з чистою водою.
Мудре використання перевірених цілющих трав допомагає позбутися безсоння, заспокоює нервову систему та дарує відчуття легкості та умиротворення.