Трави, що знижують тиск, які збори використовувати при гіпертонії.
Підвищення артеріального тиску вище 140 мм рт.ст. систолічного та вище 90 мм рт.ст. діастолічна називається гіпертонічною хворобою. Причини розвитку гіпертензії дуже різні.
Це підвищене психо-емоційне навантаження, ожиріння, куріння, вік, а також супутні захворювання серця, нирок, ендокринних залоз та ін.
Лікування підвищеного артеріального тиску слід починати з модифікації способу життя та немедикаментозного лікування, що включає прийом трав'яних зборів.
Багато наших читачів для лікування СКАЧКІВ ТИСКУ та гіпертонії активно застосовують широко відому методику на основі натуральних інгредієнтів, відкриту Оленою Малишевою. Радимо обов'язково ознайомитись.
Модифікація способу життя
Збалансоване харчування має на увазі вживання у великій кількості свіжих овочів, фруктів, салатів, і обмеження солі та жирної їжі.
Щоденний раціон повинен включати легкі салати на оливковій олії, шматочок хліба грубого помелу, шматочок м'яса без шкіри, нежирний сир або інші молочнокислі продукти.
Два рази на тиждень рекомендують прийом морської риби, оскільки вона багата на поліненасичені жирні кислоти, і оберігає судини від ушкоджуючої дії холестерину.
Фізична активність та прогулянки на свіжому повітрі щонайменше 30 хвилин на день. Найкраще щоденний проїзд на роботу замінити пішими прогулянками. Також необхідно робити гімнастику по 15-20 хвилин на день.
Благотворно впливає на рівень тиску плавання. Це не лише допоможе боротися із зайвими калоріями, а й зміцнить хребет.
Щоденні заняття спортом покращують метаболізм та попереджають його порушення (підвищений рівень глюкози,холестерину, триглециридів).
Нормалізація маси тіла є обов'язковою умовою нормалізації артеріального тиску. Індекс маси тіла повинен не перевищувати 30, а обхват талії у чоловіків – 90 см, у жінок – 85 см.
Слід пам'ятати, що більшість тіла збільшує роботу серця, і навіть підвищує ризик високого холестерину крові і порушує вуглеводний обмін. У середньому зниження маси тіла на 1 кг знижує артеріальний тиск на 1 мм рт.ст.
Нещодавно я прочитала статтю, в якій розповідається про «Normalife» лікування гіпертонії та очищення судин. За допомогою цього сиропу можна НАЗАВЖДИ вилікувати гіпертонію, стенокардію, аритмію, неврози та багато інших захворювань серця та судин у домашніх умовах.
Обмеження вживання алкоголю та куріння слід звести до найможливішого мінімуму, оскільки навіть мала кількість етанолу підвищує серцебиття та артеріальний тиск. А нікотин ушкоджує судинну стінку артерій, отже, прискорює розвиток атеросклеротичного ураження судин.
Через рік після відмови від куріння знижується ймовірність смертності від судинних катастроф майже вдвічі, тому кинути палити ніколи не пізно.
Психо-емоційний спокій та релаксація допоможуть перемогти високий АТ, особливо якщо гіпертонія пов'язана з порушенням роботи симпатико-адреналової системи.
Якщо досягти душевного спокою самостійно не виходить, слід вдатися до заспокійливим трав'яним зборам чи препаратам.
Застосування народних рецептів
Вживання трав при гіпертонії часто дають позитивну динаміку протягом хвороби. Найчастіше застосовують такі трави від гіпертонії глоду, м'ята, меліса, кріп, кмин, фенхель та ін.
- Часник знижує тиск та нормалізує ліпідний обмін в організмі (рівень холестерину,тригліцеридів) завдяки вмісту аліцину. Приймати його слід щодня по 1-2 зубчики.
Журавлина. Для приготування відвару беруть сухе листя рослини і заварюють склянкою окропу.
Після охолодження додають половину склянки свіжого соку журавлини. Приймають внутрішньо по 1 столовій ложці 3 рази на день.
Трав'яні збори при гіпертонії часто мають у своєму складі звіробій, ромашку, березу та безсмертник. Кожного інгредієнта беруть по 100 г сухої речовини.
Перетирають у порошок і змішують. Столову ложку суміші заливають 0,5 л окропу і настоюють 40 хвилин. Таку суміш приймають по склянці ввечері і вранці. Щодня готують новий свіжий відвар для вживання.
Трави, що знижують тиск і мають заспокійливу дію: глід і собача кропива. 1 столову ложку квітів глоду заливають 200 мл окропу і настоюють.
Приймають вранці та ввечері по півсклянки. При тахікардії рекомендують приймати спиртову настоянку глоду.
Щоб приготувати настоянку собачої кропиви беруть 2 ст.л. трави і заливають склянкою окропу. Приймають натщесерце по столовій ложці. Якщо використовувати аптечний спиртовий розчин, його приймають по 30-50 крапель до 3 разів на день.
Конюшина. 20 грам головок квітучої конюшини кип'ятять близько 5 хвилин у ½ літрі води. Далі знову відновлюють об'єм до 500 мл і наполягають.
Після цього в настій додають столову ложку цукру і вживають по 1 склянці на день протягом трьох місяців. Такий напій не лише знижує тиск, а й нормалізує холестерин.
Для тривалого зниження тиску приймають настій кропу. Столову ложку насіння заливають склянкою окропу.
Після проціджують і приймають по ¼ склянки на день.
Лікування травами слід розпочинати відразу, як тільки виявили підвищений артеріальний тиск. Вчасно розпочате лікування захистить серце від перенавантаження та не дасть прогресувати хвороби.
Але якщо прийом трав не приносить поліпшення самопочуття, а цифри артеріального тиску стрімко підвищуються, то без прийому медикаментів не обійтися. Лікар, зібравши скарги та провівши обстеження, зможе підібрати найбільш підходящий препарат для лікування гіпертонії.
Лікування гіпертонічної хвороби досить складний процес, тому вимагає від хворого дотримання режиму та правил лікування. А також тісної взаємодії хворого з лікарем.
Ви коли-небудь стикалися з підвищеним тиском! Судячи з того, що Ви зараз читаєте цю статтю, тоді не з чуток знаєте, що таке:
- часто виникає головокружіння і головний біль.
- проявляється прискорене серцебиття.
- про задишку після найменшого фізичного напруження і нема чого говорити …
- і Ви вже давно приймаєте купу ліків, сидите на дієті і стежите за вагою.
А тепер дайте відповідь на запитання: Вас це влаштовує? Хіба всі ці симптоми можна терпіти? А скільки часу ви вже злили на неефективне лікування? Адже рано чи пізно СИТУАЦІЯ ПОСОБИТИ. А це може призвести до тяжких наслідків, таких як інфаркт та інсульт.