Тренажери для дихальної гімнастики «Дихаємо правильно – вболіваємо мало! »
Майстер-клас для вихователів на тему:
«Тренажери для дихальної гімнастики: «Дихаємо правильно – хворіємо мало!»
Мета: Ознайомити вихователів з особливостями проведення дихальної гімнастики з дітьми дошкільного віку за допомогою тренажерів.Завдання: 1. Розповісти про необхідність регулярного проведення дихальної гімнастики дітей. 2. Вчити застосовувати тренажери для дихальної гімнастики. 3. Створити сприятливу атмосферу для педагогів у вигляді захоплення спільною справою.
Шановні колеги, я пропоную вам ознайомитись і самим навчитися дихальним вправам, щоб надалі використовувати ці знання, вміння та навички у роботі з дітьми. Але для початку я хочу занурити вас у теоретичну частину сьогоднішньої теми. Ми говоримо "ранок дихає прохолодою", "зітхнула земля", "божественне дихання вітерця", "дихання життя" - вся наша планета дихає, розвивається як живий організм. А допоможе керувати цим процесом – дихальна гімнастика.
Олександрівна Миколаївна Стрельникова стверджувала:«Люди погано дихають, кажуть, кричать і співають, бо хворіють, а хворіють, бо не вміють правильно дихати. Навчіть їх цьому – і хвороба відступить».
Насамперед, заняття дихальною гімнастикою сприяють загальному оздоровленню організму дитини, активізації діяльності імунної, дихальної, серцево-судинної, нервової, травної систем. Вправи на глибоке та поверхневе дихання, які освоює малюк, допомагають запобігти небезпеці виникнення простудних захворювань. Дихальна гімнастика - це один із способів загартовування дитячого організму, оскільки забезпечується найбільш повна вентиляція легень, тренуються.м'язи дихального апарату, покращуються загальне фізичне самопочуття та емоційний настрій. Існує дуже багато цікавих вправ (комплекси дихальної гімнастики) для розвитку дихання дітей дошкільного віку, які обов'язково включаютьсяв різні види дитячої діяльності: діяльність з розвитку мови, пізнавального розвитку, фізкультурні заняття, ранкова гімнастика, гімнастика пробудження та як самостійні ігри-вправи з різними атрибутами, іграшками – тренажерами. Сьогодні я хочу вас познайомити з деякими ігровими прийомами дихальної гімнастики. Дихальні вправи проводяться з віршованим чи музичним супроводом.Мета вправ з тренажером - зміцнення дихальних м'язів, стимуляція роботи верхніх дихальних шляхів, носоглотки, забезпечення вентиляції легень у всіх його відділах.
«Колобок».
Колобок-колобок, Ти рум'яне бочок, По доріжці ти котись, Лісових звірів бережись.
Зробити макет лісу з доріжками та звірами (заєць, вовк, ведмідь, лисиця). Дитина повинна допомогти колобку (тенісній кульці) покататися цими стежками і уникнути зустрічі з лісовими жителями.
«Сніжок».
Щось сховалося на дні, але поки не видно мені. На сніжок подую я І скажу, що там, друзі.
На дно неглибокої коробки приклеїти картинку, насипати сніг (конфетті). Завдання дитини - роздмухати сніжок з середини і побачити картинку.
«Метелик».
Метелик-красуня На долоню села. Вітерець дунув - вона полетіла Летела-летіла і на квіточку села.
Виставити квіткову галявину. Завдання дитини – здувати паперового метелика з долоні. Бажано, щоб вона відлетіла на найдальшу квітку. Фото 3.
Мета вправ з тренажером - зміцнення дихальних м'язів, стимуляція роботи верхніх дихальних шляхів, носоглотки, забезпечення вентиляції легень у всіх відділах Дихальні вправи сприяють насичення киснем кожної клітини організму. Правильне дихання стимулює роботу серця, головного мозку та нервової системи, позбавляє людину багатьох хвороб, покращує травлення.
«Гарна погода».
Небо хмуриться з ранку, Треба сонечку допомогти. Віточком стану я, Ідіть, хмари, геть.
На столі приклеїти сонце, закрити його хмарами із вати (пінопласту). Діти розганяють, роздмухують хмари.
«Ненажерливі тварини» - суть гри полягає в тому, щоб діти, подувши на кульку, потрапили в рот тваринам. Роль кульки може виконувати фантик, шматочок вати, зім'ятий папірець. Він перетворюється на частування, і діти починають пригощати тварин.
«Пори року». У пластиковій пляшці проробляються дірочки. Всередину насипаються конфетті, дрібно нарізаний пінопласт, вирізане листя, метелики, квіти. В отвір у пробці вставляється дихальна трубка. Починає дмухати той, у кого вміст пляшки відповідає відповіді загадки.
Мета: розвиток органів дихання.
Я розкриваю нирки,
у зелені листочки. Дерева одягаю, посіви поливаю, Рухи повна, звуть мене. (весна)
У небі – веселка-дуга. На грядці - ягода-нуга, Сонцем озеро зігріте: Всіх кличе купатися. (літо)
Вранці ми подвір'я йдемо -
Листя сиплеться дощем,
Під ногами шелестять
І летять, летять, летять. (осінь)
Справ у мене чимало - Я білою ковдрою Усю землю вкриваю, У лід річки прибираю, Білю поля, будинки, А звуть мене. (зима)
«На ставку». Завдання дітей, тримаючи лист лілії на долоні, здути жабу. Причому, якщо дунути швидко і сильно, то вийде, що жаба зістрибне з листка.
«Чарівні рамочки» - суть гри полягає в тому, щоб діти, подув, допомогли героям врятуватися (Червоній Шапочці від злого Вовка, Зайцю від Вовка).
Дидактичний посібник для дихальної гімнастики«Акваріум».Мета дихальної гімнастики:
- Тренувати дихальну систему. Навчити дітей правильно дихати через ніс, рот і при диханні виконувати різні вправи.
- знімати емоційну напругу
- оздоровлення організму. Також цей посібник використовується як матеріал під час проходження тем "Підводний світ".
Я познайомила вас із деякими тренажерами для дихальної гімнастики. Ви можете застосувати всю свою фантазію, щоб вигадати щось нове, урізноманітнити дихальні вправи, підібрати вірші, виготовити тренажери.
Де ми можемо використовувати дихальну гімнастику? Так, в різних режимних моментах: як частина фізкультурного заняття, в музичній освітній діяльності, в ранковій гімнастиці, після денного сну, на прогулянці, в ігровій діяльності і т.д. сподіваюся, що майстер – клас був для вас інформативний, корисний та цікавий.
Використовувана література:
1. "Ігри, які лікують". . А.С. Галанів. – М., ТЦ "Сфера", 2009.
2. Горбатенко О. Ф. , Кардаїльська Т. А. , Попова Г. П. "Фізкультурно-оздоровча робота в ДОП: планування, заняття, вправи, спортивно-дозвільні заходи". - Волгоград: Вчитель, 2008 р.
3. Лавров Н. Н. "Дихання по Стрельникової". – Ростов-на-Дону. - Фенікс.- 2003.
4. 365 золотих вправ з дихальної гімнастики / сост. Н. Ольшевська. - М.: АСТ; СПб.: Сова: Володимир.
5. Подільянська Є. І. "Форми оздоровлення дітей 4-7 років: кінезіологічна та дихальна гімнастики, комплекси ранкових зарядок". - Волгоград: Вчитель, 2009 р.
Чому вигідно публікуватись у нас?