ТРИ СПОСОБИ ВІДКРИТИ ДВЕРІ ДО СВОЄЇ ПІДСВІДОМОСТІ
Підсвідомість - це сила, яка говорить вашому серцю, як битися, коли зупинитися, коли відчувати голод.
І як ми змусимо його слухати нас?
1. Медитація та візуалізація
Ми всі чули про користь медитації. Все, що вам потрібно знати, це те, що під час медитації ви стираєте межу між свідомістю та підсвідомістю, і запускається певний процес інтеграції.
Як тільки ми розслабляємося, ми з’єднуємо підсвідомість і свідомість, поки врешті-решт вони не зливаються, і ми переходимо в стан надсвідомості.
Саме під час цього процесу ми можемо дуже легко звільнитися від старих парадигм і встановити нові. Просто візуалізуйте свої наміри під час медитації. Вся особиста парадигма — це історія, яку ми постійно підсвідомо розповідаємо собі, поки вона не стане реальною. Настав час написати нову історію зі щасливішим кінцем.
Він навчить вас, як розслабитися в оточенні, де ви почуватиметеся більш розслабленим.
Існують інші методи, а також багато безкоштовних медитацій і гіпнозу онлайн.
Ви засинаєте, думаючи про роботу, сварку з коханою людиною, про всі завдання, які вам потрібно зробити завтра, чи просто про самотність?
Це погана звичка, яка вчить нас боротися і боятися того, що ми ненавидимо, замість того, щоб зосереджуватися на створенні того, що ми любимо. Це особливо прикро, оскільки уві сні ви безпосередньо посилаєте ідеї своїй підсвідомості.
Коли ви заснете, подумайте про те, чого ви хочете. Уявіть себе з коханою людиною, візуалізуйте себе, свою ідеальну роботу, подумайте про відпустку своєї мрії. Це почне наповнювати вашу підсвідомість позитивом.
Ви прокинетеся наступного дня з чудовим настроєм, такваша підсвідомість почне працювати над досягненням цих позитивних цілей.