У дитини поганий апетит
Апетит дитини чи не найважливіший фактор, що свідчить про благополуччя, про здоров'я та душевний спокій малюка. У принципі такі міркування зрозумілі і цілком природні. Якщо дитина хворіє, то її печінка зайнята виробленням імуноглобулінів, а шлунково-кишковий тракт уповільнює свою роботу, тому й природної відмови від їжі боятися не варто.
Дуже лякає батьків трохи інша ситуація, коли дитина не має видимих причин для відсутності апетиту, але все одно відмовляється. Переживання батьків цілком зрозумілі. У дитини поганий апетит - таке явище може викликати головний біль у батьків. Перше, що спадає на думку, це думка про наявність хвороби, побачити яку непрофесійним поглядом дуже непросто. Насправді причин для такої поведінки і харчування дитини може бути кілька, і найчастіше вони всі маю нормальну, цілком зрозумілу з фізіологічної точки зору причину виникнення. Тому, перш ніж панікувати, давайте розберемо ті фактори, які безпосередньо впливають на наявність апетиту. Здоровідіти їдять різні обсяги їжі, не кажучи вже про хворих.
Насамперед, зверніть увагу на індивідуальні особливості організму своєї дитини та на швидкість обміну речовин, може виявитися, що генетично обумовлений у дитини поганий апетит. Напевно вам доводилося стикатися з ситуацією, коли інші діти їдять значно більше ваших, але при цьому не одужують ні на грам, а залишаються худими. Варто ж вам з'їсти трохи більше звичайного, як стрілка терезів невблаганно повзе вгору. Подібні процеси характерні і для дорослих, і для дітей. Виходить, особливо важливо не те, який обсяг їжі ви з'їдаєте, а те, якачастина спожитої енергії засвоїться, і скільки її вам вистачить.
Апетит залежить від того, наскільки інтенсивно виробляються гормони. Слід зазначити, що цей процес не однорідний. Залежить він від періоду зростання. Наприклад, на першому році життя та в підлітковому періоді відбуваються найсильніші стрибки зростання, це означає, що апетит та харчування дитини посилюватимуться на якийсь час. Як не дивно, сезонність теж впливає на зростання людини - влітку дитина росте значно швидше, а в зимовий період зростання помітно сповільнюється.
Крім цього, не забувайте, що їжа йде на покриття тих енерговитрат, які нам потрібні для рухової активності, а також для забезпечення організму всіма необхідними речовинами, адже без них не зможуть працювати життєво важливі органи.Якщо у дитини поганий апетит, це може означати, що їй не вистачає фізичної активності протягом дня.
Таким чином, ні мама, ні тато не можуть впливати на кількість гормонів, що виробляються, або на швидкість обмінних процесів, але при цьому фактор енерговитрат їм цілком підвладний.
Виходить, що апетит дитини безпосередньо залежить від способу життя – від співвідношення розумової та фізичної праці, порядку дня та температурного режиму.
Наприклад, досить поширена така ситуація. Дитина має дуже слабкий апетит. При цьому батьки абсолютно впевнені в тому, що малюк сильно вимотується, відвідуючи школу або садок.додаткові музичні гуртки та курси іноземних мов. Весь свій вільний час дитина проводить за комп'ютером, або грає в ігри, що розвивають, куплені йому турботливими батьками.
Насправді, у подібній ситуації відсутність апетиту пояснюється дуже легко, а от небажання батьків усвідомити необхідність прогулянок на свіжому повітрі для здорового розвитку дітей дошкільного чи шкільного віку дивує.
Хоча такі умови життя у світі. Інтелект дитини цінується набагато більше, ніж всі інші блага, при цьому багато хто забуває про те, що крім розумових навантажень йому потрібні ще й фізичні.Діти їдятьнездорову їжу, найчастіше пропускають прийоми їжі.
Що ж допоможе покращити апетит нормальної, здорової дитини? Найдієвіший спосіб-це змінити спосіб його життя. Активізуйте витрати енергії, скільки б років не було вашому малюкові. Змусіть його займатися гімнастикою, обливатися прохолодною водою, брати участь в активних іграх, проводити багато часу на вулиці, і зміни не забаряться.
Любіть своїх дітей і прислухайтеся до їхніх бажань, і вони дадуть вам відповідь взаємністю.