У ЯКОМУ ВІКУ ВАРТО ЗАЙМАТИСЯ ДЗЮДО
У сьогоднішньому світі модно займатися якимось видом спорту. Особливо популярними стали всілякі видиборотьби, адже так приємно бачити в дзеркалі красиве, накачане тіло і при нагоді вміти постояти за себе або захистити тих, хто нам дорогий.
Дуже багато людей запитують, чи не пізно займатися ним всілякимибойовими мистецтвами, зокремадзюдо ? Наведемо такий приклад – в Україні та країнах ближнього зарубіжжя часто проводяться різноманітні турніри для людей старшої вікової групи різного масштабу. На них показують свої вміння спортсмени, яким далеко за тридцять. І цим турніри не обмежуються. В Україні також проводять відбіркові турніри до Чемпіонату світу. Ви можете собі уявити? Наші співвітчизники, яким понад тридцять, досить успішно виступають на чемпіонатах світового рівня, часто здобуваючи нагороди! То навіщо ж ви сумніваєтеся? Повірте, вам все вдасться! Варто лише повірити у свої сили та почати тренуватися!
Основне, що лякаєпочатківця дзюдоїста, це те, що він з перших кроків удзюдо не може відчути основних моментів у цьому великому мистецтвіборотьби. Ви не зможете передбачити, куди зміститься центр маси тіла, будь то захоплення або кидок. Вам буде загадкою руху вашого супротивника. І момент, коли потрібно перейти від атаки до оборони, теж стане для вас непередбачуваним. Але не варто на цьому зациклюватись. Ретельно тренуючись, ви на інтуїтивному рівні розумітимете, що і коли робитимете. Адже тільки постійні навантаження, постійне повторення одного й того самого прийому навчить ваше тіло приймати рішення. І це працюватиме навіть раніше, ніж ви подумаєте про прийом. Тільки не потрібно чекати великого прогресувід першого ж тренування. Тільки постійні навантаження дадуть результат. Знайте, у вас все вийде!
Наприклад, розповімо вам історію однієї людини. Думаю, вона вам якомога точніше проілюструє чим відрізняєтьсядзюдо від інших видів спорту. Один спортсмен вирішив перейти з хокею на траві в дзюдо, але він відразу ж почав робити цілий комплекс помилок. Це дуже просто. Хоч спортсмен і мав досить сильне тіло, але основою його минулого спорту була швидкість, з якою він реагує на зорові подразники. Удзюдо ж основним є не те, що ти бачиш, а те, що ти відчуваєш.
Ви повинні відчувати абсолютно все: той момент, коли супротивник тільки почав сковувати вас, той момент, коли суперник намагається провести обманний прийом або всерйоз збирається схопити вас за рукав, або відворот кімоно. І момент, коли супротивник тільки подав вигляд, що він готується до атаки, теж не повинно вислизнути від вашої уваги. Але, повторюю ще раз, ви це повинні не побачити, а відчути.
Наведемо ще один приклад. Для цього спробую порівняти дзюдоїста з машиною, а точніше з педаллю зчеплення. Даною частиною автомобіля ми користуємося, щоб перемикати передачі, але людина, яка тільки-но почала вчитися водінню, не відчуває зчеплення. Вам не виходить досить плавно її відпускати. Однак після тренувань і безлічі годин, проведених за кермом, ми починаємо відчувати, коли потрібно відпустити зчеплення, а коли потрібно і потримати. На інтуїтивному рівні ми розуміємо, коли треба перемикатися на підвищену передачу, а коли, навпаки, треба їхати на зниженій. І тільки в цьому випадку ми можемо найбільш ефективно використовувати всі ресурси нашої машини, досягти максимальної віддачі двигуна і звести до мінімуму шанс поломки.
Сподіваємося, ви зрозуміли, що ми хотіли Вам донести цим порівнянням! Так що відкидаємо всі сумніви і починаємо займатися тим, що модно і корисно для здоров'я -дзюдо !