У мої 25 років я відчуваю постійну слабкість, запаморочення, неуважність, іноді - панічний страх
Добридень. моя історія така: в юності я злякався що вмираю, а це була лише панічна атака. Мучився я безсоннями і постійним страхом десь рік. Після мене вдалося відновити свою психіку, я повністю позбувся страху, і тільки зрідка були подібні випадки ночами ще раз 2-3. і через обставини я відчував цілий рік депресії минулого року все почалося знову. Зараз же зараз в мої 25 мій стан такий: постійна слабкість, безсоння, загальне нездужання, ніби щось зі мною не так, я постійно втомився, паморочиться в голові (але рідко), важка голова, розсіяність, іноді панічний страх що щось зі мною не так як з усіма. Вже я справляюся з цим набагато швидше, я намагаюся зовсім не нервувати, але загальний стан нездужання змушує мене боятися за те, що, а раптом щось зі мною не так. загалом замкнене коло. Я вже змирився і звик до цього стану, але моє нездужання мені дало зрозуміти що явно людина не повинна почуватися в постійній втомі і безсилому стані. Що можете порадити? куди можна звернутись? у мене плюс до всього вегетестосудинна дестанія, може вона у всьому виною? чи може перевіритися на щось? Дякую.
Здрастуйте, Олексію. Описаний Вами стан, швидше за все, тривожно-невротичний синдром (розлад), по-простому - "тривожний невроз". Це психосоматичний чи, точніше, психогенний розлад, у якому ваше тіло (організм), в такий спосіб реагує на психологічні труднощі чи перенесений раніше стрес. Щоб дані проблеми пройшли, потрібно знайти причини, що їх запускають, і постаратися їх якякомога швидше усунути. І без допомоги з боку розумного лікаря-психотерапевта тут навряд чи обійтися, а грамотна та індивідуальна психотерапевтична програма якраз і буде включати не тільки пошук причин цього стану, але і їх усунення через синтез сучасних методів психотерапії в першу чергу (вкрай рідко потрібно медикаментозна підтримка). Для лікування подібних неврозів сьогодні ефективно використовуються як системна терапія, так і когнітивно-поведінкова чи екзистенційна психотерапія тощо. Але для цього Вам необхідно звернутися до профільного фахівця - лікаря-психотерапевта. Краще не у віртуальну консультацію з листування, а в рамках очної клінічної консультації, або хоча б у форматі теле-консультації у Skype.