українська Ліга Масажистів та Косметологів - офіційний сайт
Зазвичай на курсах масажу значну увагу приділяється вивченню будови м'язів і кісток, але з шкіри. А шкіра – це не просто обгортка для життєво важливих органів. Шкіра – це складна фізіологічна система, яка впливає на всі інші системи організму. У шкіри безліч функцій: вона захищає, поглинає, перетравлює, фільтрує, виділяє, гріє, остуджує, дихає, відчуває, вміщує, вдихає і т.д. Масажист контактує зі шкірою безпосередньо, тому дуже важливо розуміти ступінь впливу масажу як на шкіру пацієнта, так і на його організм в цілому.
Олія як засіб
Для більшості масажистів олія чи лосьйон – це засіб для зменшення тертя між руками масажиста та шкірою клієнта. Деякі типи масажу, наприклад, аюрведичний масаж, вимагають нанесення великої кількості олії на шкіру, а інших (глибокий масажу, шведський масаж) досить лише змастити шкіру, ніж запобігти стертості шкіри. У той же час існує різні масажні техніки, починаючи від шиацу і закінчуючи ортобіономією, які не передбачають безпосереднього контакту зі шкірою, в цих випадках масажне масло просто не потрібне.
Протеїни, карбогідрати, жирні кислоти, вітаміни та мінерали, що містяться в олії – харчування для шкіри, яке надходить через пори та верхні ділянки волосяних цибулин. Волосяні цибулини з'єднані з нервовими закінченнями, які також використовують олію як «їжу». Масло зволожує шкіру, бореться з передчасним старінням, підвищує гладкість шкіри, надає їй блиску, пом'якшує тертя і рівно розподіляє тепло рук по тілу клієнта під час масажу.
Олія легко проникає в епідерміс і на момент досягнення дерми, всмоктується усіма шарами шкіри. Дуже часто при масажі використовуєтьсярослинна, горіхова або лляна олія. Олії, які містять у складі від 24% до 60% олеїнових кислот, значно краще всмоктуються шкірою. Олеїнові кислоти покращують рух біоактивних сполук у шкірі, що благотворно позначається на всьому організмі загалом. Такі атрибути сеансу масажу, як тепло, вологість та тертя, посилюють здатність олії до всмоктування.
Харчування для шкіри
Неочищена рослинна, горіхова олія або олія насіння холодного віджиму може стати харчуванням для шкіри. У той же час такі інгредієнти, як мінеральна олія та ізопропіловий спирт, може закупорити пори та скорочувати кількість вітамінів та поживних речовин. І етиловий, і стеариловий спирт, який часто входить до складу сучасних кремів і лосьйонів, не живить шкіру, правда і не завдає їй шкоди. Купуючи олії та крему для масажу, не полінуйтеся уважно прочитати етикетку та ознайомитись з інгредієнтами засобу. Не купуйте засоби, що містять консерванти: іонол, бутилгідрокситолуол, дибунол, агідол-1, BHT - 4-метил-2,6-ди-трет-бутил-фенол, саліцилова кислота, етилендіамін тетраоцтова кислота. Також переконайтеся в тому, що олія не гідрогенізована! Тут все дуже просто: якщо олія містить якийсь інгредієнт, який ви не стали б приймати внутрішньо, не використовуйте це на шкірі.
Олія містить 3 види ліпідів (жирів) - насичені, моно- та полінасичені. Зазвичай вид олії визначається за типом домінуючого в ньому ліпіду. Так, коксова олія відноситься до насиченого типу олії. Кукурудзяна, соєва та соняшникова олії — до полінасичених. Нові сорти соняшникової та сафлорової олій, що з'явилися останнім часом, містять велику кількість олеїнових кислот і тому відносяться до мононасичених або олеїнових олій. Від кількості олеїнових кислот залежитьздатність олії проникати у шкірні шари. Олеїнові олії: оливкова, олія авокадо, мигдалю, кісточки абрикоса, арахісова та кунжутна олія.
Кокосова, бавовняна, какао олія та олія абрикосової кісточки - важкі олії, що володіють щільною текстурою, не тануть при кімнатній температурі. Моно-насичені олії стають рідкими при кімнатній температурі, але легко густіють при заморожуванні. Полінасичені масла мають рідку текстуру незалежно від температури і схильні до швидкого прогоркання. Іноді до полінасичених олій додають вітамін Е, що збільшує їх термін служби. Тримайте олії в холодильнику або прохолодному місці і не допускайте потрапляння на них прямих сонячних променів. Неочищені олії холодного віджиму зберігаються від 6 місяців до року, деякі трохи більше.
Іншим важливим інгредієнтом олій є жирні кислоти. Жирні кислоти підтримують здоров'я клітинних мембран, контролюють та налагоджують метаболізм. Вони також містять речовини, що впливають на кров'яний тиск, згортання крові, запальні процеси організму, температуру тіла та інші функції.
Необроблені полінасичені масла містять ефірні жирні кислоти, які наш організм не здатний виробити сам.Кислоти Омега-3дуже важливі для серця, оскільки збільшують концентрацію корисного холестеролу (ліпопротеїн), одночасно зменшуючи концентрацію шкідливого холестеролу. Кислоти Омега-3 не тільки мінімізують можливість виникнення проблем кровообігу, але й сприяють поліпшенню кровообігу в тих місцях, де його порушено. Кислоти Омега-3 містяться в насінні льону (53%), насінні гарбуза (15%), насінні ріпаку (10%) та волоському горіху (5%). Враховуючи вищесказане, для масажу найкраще використовувати олію насіння гарбуза та волоського горіха.
Жирні кислотиОмега-6. Вони сприяють правильному процесу згортання крові. Омега-6 кислоти утворюють речовини, які є у кожній клітині нашого організму, а оскільки організм не може виробляти Омега-6 кислоти, нам потрібно отримувати їх із продуктів харчування.
Деякі олії впливають лише на поверхневий шар шкіри, інші глибоко вбираються у більш глибокі шари шкіри, насичуючи кров живильними та біоактивними речовинами.
Пам'ятайте, що у всіх людей різна чутливість шкіри до різних компонентів. Необхідно знати про можливу алергійну реакцію людини на той чи інший продукт (наприклад, горіхи або кокос) або на певний тип ефірної олії. Звичайно, дуже часто пацієнт і не знає про алергію у нього на якийсь компонент. У цьому випадку зверніть увагу на реакцію шкіри під час масажу. Якщо ви помітите, що шкіра змінює колір, з'являються плями на місці застосування олії, знайте, це негативна реакція шкіри на лубрикант. Відразу ж промийте і витріть це місце. На жаль, дуже часто алергічна реакція проявляється через 24-48 годин після дії на алерген. Найпростіший орієнтир - чим чистіша олія, тим менше шансів, що вона викличе алергічну реакцію.
Не використовуйте олії з простроченим терміном придатності або один і той же тип олії протягом тривалого часу. Інакше це обернеться дерматитом або іншим шкірним роздратуванням у вашого клієнта. Не користуйтесь одним типом олії весь час – міняйте сорти. Ви ж не їсте одну страву по кілька тижнів поспіль!
Сподіваюся, викладена інформація допоможе вам зробити правильний вибір олії, що, безперечно, позитивно позначиться на здоров'ї ваших клієнтів та вашій масажній практиці.
Настав час для експерименту!
Автор БарріКапці (переклад з англ. Галина Смирнова)
Використання матеріалу статті дозволяється лише із зазначенням активного посилання на першоджерело www.rusmas.ru