Урок здоров’я «Чистота запорука здоров’я»
"Чистота запорука здоровя"
Підготувала та провела:
Старий Оскол – 2012
- Познайомити з поняттям гігієна, сприяти формуванню бажання дотримуватись правил особистої гігієни.
- сприяти вихованню у дітей звичок, а потім і потреб до здорового способу життя;
- Сприяти формуванню навичок прийняття самостійних рішень щодо підтримки та зміцнення свого здоров'я.
Хід уроку:
- Постановка теми та цілей уроку:
Знають кішка та гієна,
Бурий ведмедик, ведмедик білий,
Їжак, собака та бджола,
Що завжди не гріх помитися,
Вимити лапи та копитця,
Ну, а потім можна сміливо
Прийматися за справи!
І бджолу не пустять у вулик,
Виявися вона грязнулею,
А всього-то виявлять
П'ять порошинок серед пилку.
І завжди знайде птах
Півхвилини, щоб вмитися,
І поспішає спуститися до калюжі,
Навіть якщо є пташенята!
Як не згадати тут єнота:
Для нього миття робота.
Для нього основа –
Насамперед мій, потім гризі.
Та й кожне порося
Чистим хоче бути з пелюшок,
І бідолаха не винний,
Що міститься у бруді.
- Здогадалися, про що сьогодні говоритимемо? (Слайд)
- Уявіть собі людей, які перестали піклуватися про чистоту та порядок. Вони перестали вмиватися, чистити зуби, стежити за чистотою у своїх квартирах. Ці люди перестали б чистити взуття, стежити за одягом, розучилися користуватися чистою хусткою. Чи можна назвати таких людей гарними? Здоровими?
-Люди, які завжди стежать за своєю чистотою, мають охайний вигляд і ніколи не хворіють, а якщо хворіють, то дуже рідко. (Слайд)
-Адже якщо перед їжею мити руки, мікроби не потраплять до нас у кишечник; якщо вмиватися вранці після сну, вдень, коли приходиш з вулиці, і ввечері, коли лягатимеш спати, наші пори, яких багато в шкірі, дихатимуть легко і наше тіло не буде болючим. Воно буде міцним та здоровим.
- Подивіться на дошку. (слайд) Як ви розумієте сенс цього висловлювання? Поясніть.
- Сьогодні на нашому занятті ми говоритимемо про те, як зберегти своє здоров'я, дотримуючись чистоти свого тіла.
2. Розмова на тему.
- Відгадайте загадку: Повний хлібець білих овець. (Зуби) (слайд)
– Що допомагає нам перетравлювати їжу? Щоб їжа краще перетравлювалася в шлунку та кишечнику, вона змочується у роті слиною і подрібнюється зубами. Перші зуби, молочні, з'являються в людини першому року життя. До 6-7 років їх стає 20. Деякі з них уже випали, на їхньому місці прорізалися нові, постійні. До 10-11 років зазвичай випадають усі молочні зуби, замінюючись незмінним. Якщо людина втратить постійний зуб – новий на його місці вже не зросте.
- Слухайте вірш С.Михалкова “Як у нашої Люби. ”
Як у нашої Люби
Цілий день бідолаха стогне,
Геть своїх подружок жене:
-Мені сьогодні не до вас!
Мама дівчинку шкодує, Полоскання в чашці гріє,
Не спускає з доньки очей.
Тато Любочку шкодує,
З паперу ляльку клеїть,
Чим би донечку зайняти,
Щоб зубний біль зняти?
- Як ви вважаєте, чому хворіли зуби у Люби? Чому виникло пошкодження? (Зуби вкриті емаллю. Вона тверда, захищає зуби від пошкодження. Але якщо зуби неправильно доглядати або неправильно харчуватися, з'являються дірочки (карієс).
- Зуб – це живий орган. Дірка в зубі – завжди боляче. А ще хворізуби шкодять іншим органам – серцю, ниркам.
- Що потрібно робити, якщо виник біль?
- Що треба робити, щоби зуби були здоровими?
- Що шкідливе для зубів?
Шкідливо: (слайд)
- гризти горіхи;
- є дуже холодну та дуже гарячу їжу;
- є шкідливу для зубів їжу
Я хочу вам дати пораду, вирішувати, де так, де ні.
Якщо моя порада хороша, ви поплескайте в долоні.
На неправильну пораду говоріть дружно: ні.
Постійно потрібно їсти для зубів для ваших
Фрукти, овочі, омлет, сир, кисле молоко.
Якщо моя порада хороша,
Ви поплескайте в долоні.
Не гризіть капустяний лист,
Він зовсім, зовсім не смачний,
Краще їжте шоколад,
Вафлі, цукор, мармелад.
Це правильна порада?
Ні! Говорила мамі Люба:
Я не чиститиму зуби.
І тепер у нашої Люби
Дірка у кожному, кожному зубі.
Якою буде ваша відповідь?
Молодчина Люба? Ні!
Блиск зубам щоб надати,
Потрібно крем шевський взяти.
І почистити зубики.
Це правильна порада? Ні!
Ох, незграбна Людмило,
На підлогу щітку впустила.
З підлоги щітку піднімає,
Чистити зуби продовжує.
Хто дасть правильну пораду?
Молодчина Люда? Ні!
Назавжди запам'ятайте, любі друзі,
Чи не почистивши зуби,
Спати йти не можна.
Якщо моя порада хороша,
Ви поплескайте в долоні.
Зуби ви почистили
Солодкий у ліжко.
Це правильна порада? Ні!
Запам'ятайте пораду корисну:
Не можна гризти предмет залізний,
Якщо моя порада хороша,
Ви поплескайте в долоні.
Щоб зуби зміцнювати,
Корисно цвяхипожувати.
Це правильна порада? Ні!
Молодці, не схибили,
Правильно поради дали.
Запам'ятати треба на 100 років,
Що зубам корисно, а що ні.
4. Практикум "Чистка зубів".
- Як треба доглядати зуби?
- Що необхідно мати кожній людині для догляду за зубами?
- Як правильно чистити зуби? (Слайд)
- Закінчуючи розмову про зуби, хочеться дати дуже хорошу пораду:
Як поїв, почисти зубки.
Роби так двічі на добу.
Віддай перевагу цукеркам фрукти
Дуже важливі продукти.
Щоб зуб не турбував,
Пам'ятай правило таке:
До стоматолога йдемо
На рік двічі на прийом.
І тоді усмішки світло
Збережеться багато років.
5. Продовження розмови:
- Нігті захищають кінчики пальців від травм. Але вони можуть стати і шкідливими для людини, якщо їх відрощувати і не дотримуватися чистоти. Тоді під нігтями може накопичуватись велика кількість хвороботворних мікробів. Нігті слід регулярно стригти. На руках раз на тиждень, на ногах раз на 2-3 тижні (ростуть повільніше). Зріз нігтя має бути напівкруглим. Якщо нігті обрізати неправильно, гострі краї можуть врости в шкіру та викликати біль та запалення.
Ношу їх багато років,
А рахунку не знаю.
Не сію, не саджу,
Самі виростають. (Волосся) (слайд)
- Волосся теж має бути гаразд. Вчені визначили, що волосся живе до чотирьох років. За рік вони встигають вирости на 12-15 сантиметрів. Щоб волосся було здоровим, густим, за ним потрібно доглядати, і перш за все, щодня розчісувати. При розчісуванні волосся очищається від пилу та бруду. Раз на тиждень голову слід мити гарячою водою із шампунем. Волосся треба регулярно підстригати. Слухайте, що сталося з хлопчиком, який нехотів стригтися.
-У.Хлопчик стригтися не хоче,
Хлопчик з крісла повзає,
Кричить і заливається,
Він у чоловічому та жіночому залі
Весь паркет залив сльозами.
І хлопця стригти не стала.
А волосся росте.
Хлопчик стригтися не приходить,
А волосся росте,
А волосся росте.
Їх у кіски заплітають.
-Ну і син, - сказала мати,
-Треба плаття купувати
- Із хлопчиками все зрозуміло, а як же дівчаткам? Дівчатка, часто намагаючись бути модними і красивими, розпускають своє волосся. Це, звичайно, може бути красиво, але не скрізь. Перебуваючи в школі не можна розпускати волосся, тому що вони заважатимуть при листі, велика чубок закриватиме огляд. Йдучи вулицею у вітряну погоду, розпущене волосся розлітатиметься в різні боки.
- Навіщо людині потрібна шкіра? У тілі людини міститься дуже багато води: якби воно не було вкрите шкірою, вода виливалася б або випарувалася на повітрі. І тоді людина стала б схожою на чорнослив. Шкіра не тільки зберігає воду в тілі, вона також не дає їй можливості проникнути усередину. Вона виділяє свого роду мастильну речовину, яка називається шкірним салом, яка робить її водонепроникною. Якби шкіра не була водонепроникною, то у ванні людина роздулася б, як губка.
- Шкіра дає чудовий захист від мікробів. Вони не можуть проникнути крізь неї, якщо вона здорова. Шкіра допомагає адаптуватися до спеки та холоду.
- Наша шкіра вкрита найдрібнішими отворами – порами. Одні з них вбирають кисень з повітря і допомагають нам дихати, інші виділяють жир, що пом'якшує шкіру, треті - піт, а разом з ним і деякі шкідливі речовини, що накопичуються в організмі. Пил і піт забивають найдрібніші пори нашої шкіри. Від цього шкіра стає млявою.Вона гірше очищає організм.
-У.Давним-давно один багатій захотів влаштувати пишне свято на честь свого родича. В урочистій ході мали з'явитися колісниці із зображенням статуї. Багач вирішив знайти гарненького хлопчика, покрити його золотою фарбою та поставити на п'єдестал, як статую. Затію схвалили.
Того ж вечора п'ятирічний син бідолашного каменяра з приміського села - найкрасивіша дитина у всьому селі - вибіг на вулицю весь золотий з ніг до голови. Він весело сміявся. Але радість дитини була недовгою. Поступово він почав відчувати на собі якийсь тягар. Все тіло стягувало, важко дихати. Всю ніч він не спав, а вранці був зовсім хворий.
Насилу вистояв хлопчик усю ходу на колісниці, а коли свято скінчилося, він, усіма забутий, упав у траву і там лежав і стогнав. Хлопчикові здавалося, що страшне золото душить його, він знепритомнів і марив.
Адже золота фарба наглухо закрила всі пори, шкіра хлопчика стала наче мертвою. Під ранок хлопчик тремтів від холоду. Покрита густою позолотою, шкіра його не зігрівала. "Золотий хлопчик" помер від запалення легенів.
- Сумна історія. Дуже шкода хлопчика. Який висновок ми можемо зробити?
У.Дорогі мої діти!
Я пишу вам листа:
Я прошу вас мити частіше
Ваші руки та обличчя.
Все одно, якою водою:
З річки або з колодязя,
Або просто дощовий.
Потрібно митися обов'язково
Вранці, увечері та вдень
Перед кожною їжею,
Після сну та перед сном!
Тріться губкою і мочалкою,
Потерпіть – не біда!
І чорнило, і варення
Змиють мило та вода.
Дорогі мої діти!
Дуже вас дуже прошу:
Мийтеся частіше, мийтеся чистіше -
Ягрязнуль не виношу.
Не подам руки грязнулям,
Не поїду до них у гості!
Сам я дуже часто моюсь.
До побачення! Ваш Тувім.
- Поки ми розмовляли, до нас на урок прийшла Злючка-Грязючка. (Слайд)
- А ось і я, Злючка-Грязючка. Люблю хлопців, які не чистять зуби! Хлопці, які не миють руки, – мої найкращі друзі! А як я люблю хлопців, які кидають сміття, де завгодно!”.
- Хлопці, а хіба хтось із вас не чистить зуби, не миє руки?
- Давайте, пояснимо Злючці-Грязнючці, навіщо треба митися?
- Чому погано бути бруднулею?
- Де найбільше накопичується бруду на тілі людини?
– Коли слід мити руки?
– Як треба правильно мити руки?
Від простої води та мила у мікробів тануть сили. (слайд)
-Бують у світі такі діти, які роблять все навпаки. Для таких дітей Г.Остер вигадав свої “Шкідливі поради”.
Ніколи не мийте руки,
Це дурне заняття
Не призводить ні до чого.
Знов забруднюються руки,
Так навіщо ж витрачати сили, час марно втрачати?
Стригтися теж марно, ніякого сенсу немає.
До старості сама собою облисіє голова.
Чи скористаєтеся ви такою порадою?
Згадайте казку “Мойдодир” К.І. Чуковського.
Яку пораду дав Умивальник?
6. Підбиття підсумків, вироблення правил особистої гігієни.
(Кожному учневі лунають пам'ятки. Додаток 1)
-А закінчити наше заняття мені хотілося б віршем Л.Куксо "На вулиці".
У школі, у театрі, у саду,
У метро та на вуличній ширі -
Скрізь ви повинні дотримуватися чистоти,
Як у власній вашій квартирі.
Адже вулиць асфальтових темна гладь
І парків зелені гаї,-
Все це – наше місто, точніше сказати,
Величезна наша квартира.
7. Домашнє завдання:
- Хлопці, спробуйте вигадати казку про те, як перемогти Злючку-Грязючку.
Правила особистої гігієни
- Чисти зуби вранці та на ніч.
- Повернувшись з вулиці, перед їжею, після туалету обов'язково мої руки.
- Навчися сам стежити за нігтями і стригти їх.
- Щодня розчісуй волосся, якщо довге — то заплітай його.