Вагітність; годування груддю; фітотерапія; рослини
Фітотерапія під час вагітності та годування груддю
Фітотерапія, або лікування за допомогою рослин (по-грецьки «рослина» — phyton), — один із найдавніших напрямків медицини. Але з часом популярність цілющих трав, коріння та плодів не зменшилася. Скоріше навпаки. А для майбутньої мами, якій можуть бути протипоказані деякі медикаменти, «природні» кошти іноді стають справжньою паличкою-виручалочкою. Але, незважаючи на нешкідливість, користуватися ними треба вміло і обережно ...
Тетяна Мироненко Федеральний науковий клініко-експериментальний центр традиційних методів діагностики та лікування МОЗ України
Збори для зміцнення загального стану організму
Вагітній жінці необхідно ретельно стежити за своїм здоров'ям, намагатися вести активний спосіб життя. Для цих цілей можна запропонувати загальнозміцнюючі збори та відвари. Вони допоможуть вам покращити самопочуття, впоратися із перепадами настрою.
Важливо включати в раціон продукти, багаті на вітамін Е. Цей вітамін має велике значення для профілактики невиношування вагітності, а також впливає на зростання залізистої тканини в молочній залозі. Під час годування груддю він урівноважує процеси утворення та виділення молока. Особливо багато вітаміну Е у пророслій пшениці. Але її не можна піддавати тепловій обробці, інакше більшість корисних речовин зруйнується. Необхідна доза при загрозі переривання вагітності – щонайменше 100 г пророщеної пшениці на день. У профілактичних цілях достатньо 50 г на добу. Проросла пшеницю можна застосовувати протертою через міксер або м'ясорубку з додаванням меду як бутербродну масу (до 1-2 ч. ложок протертої пшениці додають 1 ч. ложку меду). Корисні також її пластівці, які їдять зовочами та фруктами або з кисломолочними продуктами.
Дуже багате вітаміном Е масло обліпихи, а також масло кедрового горіха (і те й інше масло приймають по 1 ч. ложці 2 рази на день за 30 хвилин до їжі протягом місяця).
Під час вагітності щодня бажано приймати натще півсклянки або склянку теплої кип'яченої води із соком половини лимона та 1 ст. ложкою меду.
Гестоз першої половини вагітності
Для першої половини вагітності характерний ранній гестоз. В основному він проявляється ранковою нудотою, блюванням та деяким зниженням ваги. Звичайно, якщо блювання нескінченне і організм різко зневоднений, а вага сильно знижена, необхідно лікування в стаціонарних умовах. У легших випадках попередження блювоти на сніданок потрібно пити солодкий сік, лимонну воду (сік 1/2 лимона на склянку кип'яченої води, за бажання можна додати 1—2 ч. ложки меду). Відчуття нудоти та блювання допоможуть подолати ментолові краплі (5-7 крапель на 1 1/2 склянки води), настій м'яти перцевої з гранатовим соком (1 ст. ложку м'яти перцевої додати в склянку окропу і залишити в термосі на 30-40 хвилин; вживанні додати до настою м'яти 1/2 склянки гранатового соку). Корисні вівсяні пластівці на сніданок, кисломолочні суміші, варені овочі, рідкі супи, супи-пюре.
Пародонтит
При кровоточивості ясен можна полоскати рот відварами трави перстачу (вона допоможе також при зубному болю, запаленні ротової порожнини та горла), кореневищ зміїного горця, кори дуба з квітками липи або з миррою та таніном. Відвари готуються так: дві чайні ложки висушеної трави додають у склянку кип'яченої води та залишають кипіти на слабкому вогні протягом 10 хвилин. Після цього відвар настоюють 30 хвилин і проціджують. Приймають його за 2 ст. ложки 3 десь у день 30 хвилин до їжі. Можна, можливозмащувати ясна відваром коріння бодану товстолистого, свіжим соком дим'янки аптечної — 50 крапель на склянку теплої води.
Випадання волосся
Дуже корисними виявляться при випаданні волосся відвари, настої, сік насіння кропиви дводомної.
Відвар листя кропиви можна приготувати так: 100 г листя змішайте з 0,5 л води та 0,5 л оцту, все це прокип'ятіть протягом півгодини; відвар процідіть і вимийте голову на ніч. Для приготування настою кропиви 1 ст. ложку листя залийте склянкою окропу і наполягайте 1,5 години, процідіть і втирайте у шкіру голови після миття. Можна додавати у воду для полоскання волосся сік свіжої кропиви: це допоможе позбавитися лупи, додасть волоссю блиску, зміцнить їх коріння і покращить кровообіг. У відвар і настій кропиви можна додати матір-і-мачуху (2 частини мати-й-мачухи на 1 частину кропиви).
Лопух великий - теж дуже гарний засіб при випаданні волосся. У цьому випадку можна застосовувати відвар, сік, настій, мазь та олію (реп'яхову олію). Все це є у продажу. Застосовують також календулу, кореневище лепехи, шишки хмелю, листя берези, плоди софори японської та ін.
Порушення травлення
При запорах можна рекомендувати за 2 години до сніданку розмочити в склянці окропу чайну ложку пшеничних висівок так, щоб вийшла кашка, і з'їсти їх. Якщо шлунково-кишковий тракт здоровий, можна з ранку натще з'їдати по 1-2 яблука (це особливо актуально у зв'язку з тим, що вагітній жінці необхідно залізо; щоб залізо, що міститься в яблуку, краще засвоїлося, яблуко потрібно перед вживанням нарізати і почекати, доки воно покриється бурим нальотом). Не страждаючим холециститом можна порекомендувати навар лляного насіння на ніч (2 ст. ложки насіння додають у склянку окропу і тримають 5-7 хвилин на слабкому вогні,після чого залишають настоюватися протягом 1 години), а також мед з теплою водою натщесерце, сік моркви (по 1/2 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі), відвар ягід аґрусу (2 ст. ложки ягід додати до склянки окропу) і залишити на вогні протягом 10 хвилин;
Період грудного вигодовування
Щоб збільшити кількість молока, можна вживати такі продукти харчування, як хліб з висівками, кмином та анісом, чай із молоком, морква, сік моркви. Зменшити лактацію допоможуть чаї з листя м'яти перцевої, вільхи, шавлії (не можна при нефриті), горіха волоського, а також шишки хмелю. Зменшує приплив молока і компрес з камфори, що зігріває. Марля змочується в камфорній олії та прикладається до грудей. Зверху кладеться листок компресного паперу, що перевищує за розмірами марлю. Поверх компресного паперу кладеться вата, і готовий компрес обертається теплою тканиною.
Якщо у вас з'явилися тріщини на сосках, то перший рослинний препарат, який здатний надійно та швидко допомогти вам, – кедрова олія. Це масло можна застосовувати як зовнішньо (у вигляді компресу, який готується так само, як і компрес з камфорним маслом), так і всередину (по 1/2 чайної ложки олії 2 рази на день за 30 хвилин до їди). Завдяки фітонцидам, що містяться в кедрі, масло, як потужний антибіотик, моментально починає лікування і загоєння. Крім того, це чудовий полівітамінний препарат.
Майбутнім мамам не слід приймати: аїр болотний, алое деревоподібне, багно болотне, волошка синя, оман високий, материнку лікарську, буркун лікарський, суницю лісову (у зв'язку з можливістю розвитку алергії), ісоп лікарський, кірказон ломоносоподібний,кровохлібку лікарську, любисток лікарський, мордовник звичайний, папороть чоловіча, пижму звичайну, полин гіркий, корінь солодки, ревінь тангутський, ріжок, часник, селера, петрушку, кріп, шавлія лікарська (у зв'язку з вираженим сечем.
Відомо, що під час вагітності (особливо жінкам, які страждають на серцево-судинні захворювання) потрібно з обережністю і лише за призначенням лікаря приймати трави, що стимулюють гормональну діяльність статевих залоз. Це — циміцифуга даурська, суріпка польова, ярутка польова, шавлія лікарська, кульбаба лікарська, буркун лікарський, горіх волоський, трава меліси, шишки хмелю, перстач гусячий (трава), смородина чорна (лист), кропива дводомна -адаптогени: коріння аралії, заманихи, листя і коріння женьшеню, коріння елеутерококу, плоди лимонника, кореневища з корінням родіоли, левзеї.
Насамкінець хочеться нагадати про те, що, перш ніж проводити лікування та профілактику лікарськими рослинами, вагітній жінці або молодій мамі обов'язково треба проконсультуватися з лікарем-фітотерапевтом.