Вагітність і лазня можна відвідувати лазню на ранніх термінах вагітності, при плануванні
Вагітною не тільки можна ходити в лазню, але, до того ж, це може виявитися досить корисним. Але перед цим слід дізнатися про деякі тонкощі банного мистецтва.
Чи можна відвідувати лазню при вагітності, на ранніх термінах та при плануванні?
Багато гінекологи не рекомендують відвідувати лазню в період виношування дитини, але насправді жінці треба туди піти. Недарма раніше жінки народжували якраз у лазні.
Люди йдуть паритися, щоб розслабитися та відпочити, а також очистити і душу, і тіло. Загалом отримати масу позитивних емоцій. У лазні ми позбавляємося всього чужого і не потрібного. У спекотній парній усі проблеми та другорядні думки здаються не важливими і відходять на другий план.
Використання віника пожвавлює тіло, розганяючи потоки енергії. Сіль, натерта на розігріту шкіру, очищає її. Мед живить та відновлює шкіру. Але варто до цієї процедури поставитися з обережністю, оскільки мед може спричинити алергічну реакцію.
Після лазні процес активізації організму продовжить холодний душ або басейн. Чай з медом і лимоном також сприяє виведенню токсичних речовин з організму. Банні процедури тренують кровоносну та дихальні системи, а також запобігає старінню плаценти та покращує її кровообіг. Це відмінна профілактика гестозу вагітних, до того ж, це знімає підвищений тонус матки.
До того ж лазня збільшує захисні функції організму. Вагітні, що відвідували її в період виношування дитини, рідше зазнавали болю і тому рідше приймали шкідливі препарати. Допомагає лазня і при проблемі з розширенням варикозним вен, стінки судин зміцнюються. Впливає вона і на механізми згортання крові.
Правила відвідування лазні під час вагітності
Краще йти вукраїнську лазню. Порівняно невисока температура та підвищена вологість значно прискорюють процес потовиділення за нормального стану здоров'я. Такого ефекту можна досягти і в сауні, просто зменшивши температуру та налив води на каміння. Вказати точний час, дозволений для знаходження в парній складно, це питання індивідуальне для кожного.
Вибирайте самі комфортнішу для вас процедуру. Вагітні жінки мають підвищену чутливість, і вони легко визначають, що їм краще. При правильному відвідуванні лазні, це принесе вам тільки радість, легкість та відчуття чистоти. Паритися можна практично до пологів і через півтора місяці після пологів, можна теж сміливо паритися.
Лазня не дозволяється при гострих запальних захворюваннях, що супроводжуються підвищеною температурою, а також при онкології, епілепсії, хвороби серця та гіпертонії 2 та 3 стадії. Не рекомендується відвідувати лазню після нещодавно проведених операцій, при астмі та при ускладненнях вагітності.
Перед тим, як йти в лазню під час вагітності, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.
Після народження дитини не варто забувати про відвідування лазні. Робіть це разом зі своїм малюком. Малюкам дуже подобається чергування парної з купанням у басейні. Якщо до пологів жінка не відвідувала лазню, то їй буде складніше увійти у процес, а також її малюкові не просто буде адаптуватися до цієї атмосфери.
Пам'ятайте, що відвідування парної зробить здоровим і вас та ваших дітей. Головне не забувати дотримуватися деяких заходів безпеки:
- голова повинна бути завжди покрита, для цього підходить спеціальний капелюх із фетру;
- у проміжках між парною, обов'язково пити рідину. Найкраще пити відвар шипшини або трав'яний чай, а можна і просто очищену воду;
-Після парної, організм слід обов'язково охолодити, краще в прохолодному басейні, поринувши в нього з головою;
- У парну потрібно заходити ненадовго, краще чергувати парну з купанням кілька разів, ніж засиджуватися там надовго;
- в лазню потрібно ходити щонайменше раз на тиждень і приділяти процедурам достатньо часу;
-Жінкам у період вагітності краще відвідувати лазню разом з інструктором у спеціальних групах для жінок у положенні.