Варикозне розширення вен лікування в домашніх умовах
Що таке варикозне розширення вен (ВРВ)?
У нормі більшість вен нашого тіла мають клапани, які перешкоджають зворотному току крові. При ВРВ внаслідок їх деформації або слабкості судинної стінки вони перестають стулятися, що призводить до надмірного накопичення крові в дистальних відділах вен та перерозтягування їх стінок.
Поступово формуються вузли, і вена стає звивистою. На цьому етапі внаслідок застою крові та запальних явищ розвивається тромбофлебіт, що ще більше погіршує кровообіг. Як правило, найбільш видимі прояви варикозу відзначаються на ногах, де з часом стоншується і набуває бурого відтінку шкіра, а потім з'являються трофічні виразки. Зрештою формується венозна недостатність.
Чи можна позбутися варикозу?
Якщо варикозна хвороба вже почалася, то позбутися її практично неможливо. Хороша звістка полягає в тому, що сам варикоз протікає в кілька стадій, кожна з яких може тривати протягом 5 або 10 років, і при правильному лікуванні та дотриманні нескладних правил він не посилюється.
Як слід лікувати варикоз на початкових стадіях будинку?
На початковій стадії варикозу видимих змін практично немає: шкіра звичайного кольору, набряків на ногах немає. Запідозрити виникнення варикозу можна за появою судинних зірочок, наявності окремих «випіраючих вінок» в області нижніх кінцівок, а також втому при звичайних навантаженнях і відчуття тяжкості в ногах до вечора. На цій стадії також може відзначатися незначна пастозність стоп та гомілок. Як правило, ця стадія може тривати від кількох місяців до 10 і більше років.
Лікування варикозу в домашніхумовах найефективніше саме на цій стадії і включає наступне:
- Зміна життя.
- Дієта.
- Фізичне навантаження.
- Уникнення впливу факторів, що провокують прогрес варикозу.
- За призначенням лікаря - фітотерапія, гідротерапія та носіння компресійного трикотажу.
Зміна способу життя. Наші вени «не люблять» всього того, що здатне їх передавлювати, стискати і порушувати відтік крові. Це можуть бути:
тугі широкі пояси, що заважають повноцінно працювати діафрагмі, яка допомагає крові від нижніх кінцівок рухатися до серця;
- занадто вузькі плавки або жорсткі джинси, що врізуються в шкіру і перетискають під час сидіння в області пахової складки вени;
- тугі гумки на гольфах або шкарпетках, що залишають на тілі свій слід;
- звичка сидіти, закинувши ногу на ногу, що сприяє стисканню судин у ділянці підколінної ямки та порушенню кровообігу.
Наш організм влаштований таким чином, що рухи в ділянці гомілковостопних і колінних суглобів полегшують просування струму крові до серця, тому все те, що «знерухомлює» ці суглоби, також сприятиме посиленню варикозу:
- тривале носіння протягом дня високих підборів (обмеження рухів у коліні та гомілковостопному суглобі, надмірна напруга литкових м'язів),
- сидяча робота (студенти, офісні співробітники),
- тривале перебування у положенні стоячи (продавці, операційні медсестри).
Тому успішно боротися з ВРВ на цій стадії — це означає більше рухатися, носити зручне взуття на низьких підборах та одяг, який не здавлюватиме вени; відмовитися від звички сидіти в положенні"нога на ногу"; більше ходити пішки і кожні 40-60 хвилин виконувати гімнастику для ніг, якщо робота сидяча або вимагає тривалого перебування в положенні стоячи.
При надмірній масі тіла слід зменшити калорійність раціону, щоб нормалізувати вагу: зайві кілограми збільшують навантаження на вени і вже самі по собі сприяють розвитку варикозу.
Фізичне навантаження. У початковій стадії ВРВ ефективний засіб лікування — спеціальна лікувальна гімнастика, яка набуває особливого значення, якщо доводиться більшу частину дня проводити сидячи або стоячи. В офісі або іншому громадському місці ці вправи можна робити стоячи або сидячи, що буде практично непомітним для оточуючих: обертання ногою в гомілковостопних суглобах, перекочування зі шкарпетки на п'яту, підняття та опускання шкарпеток, п'ят і т.п. Ці вправи слід робити близько 5-10 хвилин, щоб відновити кровообіг і забрати застійні явища.
За рекомендацією лікаря можна періодично пролікуватися ліками, що зміцнюють венозну стінку (венотоніки) і знижують ймовірність утворення тромбів, а також покращують кровообіг (наприклад, кардіомагніл, пентоксифілін).
Крім цього, вважається корисним носіння спеціальної компресійної білизни, яку можна за рецептом флеболога або судинного хірурга придбати в аптеці. Однак навіть звичайніеластичні колготки від 80 ден і вище також мають компресійний ефект. Щоб ця білизна стала лікувальною, її треба одягати ще в ліжку, доки ноги не опустилися на підлогу.
Ці прості засоби є гарною профілактикою переходу варикозної хвороби на стадію субкомпенсації або декомпенсації.
Як лікуватися вдома на пізніших стадіях варикозу?
В даному випадку необхідно обов'язково здатися судинному хірургу чи флебологу. Слід продовжувати виконувати всі рекомендації щодо способу життя та харчування, обов'язково носити компресійну білизну та лікуватись тими препаратами, які призначить лікар.