Ваша краса у ваших руках, або японська революція у догляді за шкірою

Про красу та вічну молодість японок складають легенди. Витончена хода японських жінок у традиційних сандалях-це, стрункий стан гейш і навіть величезні очі героїв аніме - все це справляє на європейців велике враження. Все більшої популярності набирають японська косметика та засоби догляду, а також косметичні практики. І, само собою, з'являються гуру, здатні по-новому подивитись звичні нам ритуали по догляду за собою. Однією з таких персон є Чизу Саєкі, відомий японський косметолог та консультант у сфері краси.

Ось деякі з основних положень її методу:

Із попередньої рекомендації логічно випливає така. Чизу радить влаштовувати шкірі розвантажувальні дні. Ідея полягає в тому, щоб щотижня протягом цілого дня (або ночі) не наносити на шкіру ніякого макіяжу та косметики. Таким чином, шкіра посилює свою здатність до самовідновлення. Особливо корисно робити це на ніч, коли процеси регенерації йдуть з максимальною силою. Шкіра цілком здатна очищати і лікувати себе сама і наше головне завдання не заважати їй. «Я пропоную ці розвантажувальні дні тому, що, спостерігаючи за станом шкіри багатьох жінок, я зрозуміла, що стан шкіри тих, хто завдає занадто багато косметики, набагато гірший, ніж у тих, хто взагалі не користується нічим. Це також і чудовий спосіб подолати залежність від косметики, на яку в наші дні страждає так багато жінок», — так само Чизу описує суть цього підходу.

«Захищайте шкіру від ультрафіолетових променів». Сонце - це не тільки гарна засмага, але і зморшки, і обвисання шкіри. Чизу стверджує, що шкоду, яку завдають ультрафіолетові промені, легше попередити, ніж лікувати, саме тому так важливо користуватися сонцезахисними засобами. Оскільки багато людейвідчувають неприємні відчуття, коли наносять на обличчя засоби від сонця, Чизу радить чинити так: «Я змішую рівні частини сонцезахисного і тонального засобу і наношу цей мікс на обличчя. Сонцезахисний засіб у такому вигляді відчувається не таким липким і лягає на шкіру, а зволожуючий ефект тональної емульсії надає шкірі сяйва. Цей спосіб вбиває одразу двох зайців: це і легкий макіяж, і захист від сонця».

«Використовуйте тонікові маски для напою шкіри вологою». на поверхні, а потім поступово випаруються, залишивши папір сухим і шорстким. Але якщо ви накриєте папір шматком вологої тканини і залишите так на якийсь час, папір поступово вбере воду і стане вологим. До поверхневого шару вашої шкіри (товщина якого становить лише одну соту дюйма) застосуємо той самий принцип — для того, щоб ваша шкіра засвоїла активні інгредієнти тоніка, дозвольте йому як слід увібратися за допомогою вологої бавовняної серветки або маски». Купити такі гігроскопічні маски з нетканої бавовни досить легко, наприклад, на сайті aliexpress.com — виробник пресує їх у такі собі «таблеточки», вони дешеві і продаються упаковками по кілька десятків штук. Отже, що потрібно зробити? Злегка зволожте маску водою (це робиться для того, щоб витрата тоніка не була занадто великою), нанесіть на неї тонік і накладіть на ретельно очищене обличчя. Тоніка має бути достатньо для того, щоб маска прилипла до шкіри. Залишіть маску на обличчі на 3 хвилини (довше тримати не варто, щоб волога не почала випаровуватися), потім зніміть. Регулярне застосування такої маскидозволяє вирівняти текстуру шкіри, зробити її м'якою, зволоженою, зникає відчуття стягнутості. І, до того ж, це просто дуже приємно!

«Застосовуйте масаж у повсякденному догляді». Для покращення стану шкіри обличчя Чизу пропонує скористатися технікою так званого лімфатичного масажу. Наші тіла пронизує мережу лімфатичних судин та вузлів, через яку, за допомогою струму лімфи, організм очищає клітини та тканини, позбавляється продуктів своєї життєдіяльності. Щоб допомогти йому в цьому та надати шкірі сяйва, вранці та ввечері перед нанесенням косметичних засобів рекомендується робити таке:

Нанести на кінчики пальців обох рук зволожуючий крем, підняти руки до обличчя і подушечками середнього і вказівного пальців злегка натиснути на ямки, що знаходяться відразу за вухами праворуч і зліва. Там знаходиться частина лімфовузла, струм лімфи від якого допомагає впоратися з набряклістю обличчя.
Не забираючи кінчиків пальців від завушних ямок провести ними вниз до ключиць по обидва боки шиї. Це прискорює перебіг лімфи та допомагає вивести токсини.
Вкласти кінчики чотирьох пальців (вказівного, середнього, безіменного та мізинця) обох рук у надключичні ямки та провести ними від центру шиї до плечей. За допомогою цього лімфу разом із продуктами життєдіяльності спускається нижче, до пахвових лімфатичних вузлів.
Останній етап процедури - злегка притиснути пальцями руки те місце під пахвою, де знаходиться пахвовий лімфовузол, правою рукою притиснути ліву пахву, лівою, відповідно, праву. На цьому лімфатичний масаж закінчено.

Слід звернути увагу, що всі рухи під час лімфатичного масажу повинні виконуватися досить легко, без зайвого натиску. Ще одна частина особи, якоїпотрібно догляд, це вуха. Чизу стверджує, що суха і тьмяна шкіра вух змушує вас виглядати старше за свої роки. Виправити це допоможе масаж вушних раковин. Нанесіть на кінчики пальців зволожуючий крем і помасажуйте мочки вух, потягніть їх униз. Потім великим і вказівним пальцем помасажуйте середню частину вух і потягніть кожне вухо убік. Завершальний етап - потягніть по діагоналі кінчики вух. Ця процедура має приємний побічний ефект — масажуючи свої вуха таким чином, ви покращуєте колір обличчя.

Звичайно, неможливо в одній статті передати абсолютно все, що є в цілій книзі: за кадром залишилася величезна кількість корисних порад, фотографій, технік та вправ, які допомагають знайти гарну шкіру. Якщо ви наважитеся придбати книгу Чизу Саєкі «Японська революція з догляду за шкірою. Досконала шкіра в будь-якому віці», то зробити це можна на labirint або ozon, а також на amazon, якщо Ви віддаєте перевагу варіанту англійською мовою (тут і тут).