Дитина 8 місяців погано спить уночі причини та рішення

Проблема неспокійного сну знайома, мабуть, кожному батькові дитини 8-9 місяців. Згідно з дослідженнями, із ситуацією, коли дитина погано спить уночі, знайома кожна шоста родина. Стурбовані дорослі звертаються до лікарів зі скаргами на те, що їхнє маля важко засинає і часто прокидається вночі. Найчастіше проблема поганого сну виявляється надуманою і пов'язані з серйозними порушеннями у роботі організму дитини.

Неспокійний сон періодично спостерігається майже у кожної дитини до року

Сон дитини до року – яка вона?

Сон малюка у вісім місяців значно відрізняється від сну дорослої людини. У середньому малюк восьми місяців спить вночі близько 11 години, при цьому його перебіг характеризується циклічністю, тобто зміною фаз, що повторюються - засинання, поверхневий (швидкий) і глибокий (повільний) сон. Тривалість циклу повільно-швидка фаза у малюків другого півріччя життя становить близько 90 хвилин, при цьому в 6-8 місяців відбувається значне подовження глибокої фази.

Повільна фаза характеризується розміреним глибоким диханням, уповільненням ритму скорочень серця, відсутністю руху очних яблук; розслабляється лицьова мускулатура, розтискаються кулачки малюка і зникають мимовільні здригання. У цю фазу поріг пробудження максимальний, тобто дитину зараз розбудити досить важко.

Фаза активного або швидкого сну значно відрізняється від глибокого зовнішніми проявами – відзначаються швидкі рухи очних яблук, неритмічне дихання, здригання кінцівок, на обличчі малюка можна помітити зміну міміки. Саме в цей період дитина спить чуйно, часто прокидається від різних зовнішніх та внутрішніх подразників. Багатобатьки, не чекаючи настання глибокої фази, прагнуть перекласти малюка восьми місяців у ліжечко; часто подібні спроби закінчуються невдачею - малюк прокидається. Цю помилку роблять багато дорослих, не розуміючи, що самі і є причиною того, чому малюк погано спить вночі і часто прокидається.

Причини поганого сну у дітей у 8 місяців

Іноді сон малюка справді порушується, і цьому сприяють різні причини; більшість із них не потребують медикаментозного лікування та усуваються дотриманням певних правил. Причини того, що дитина погано спить уночі і часто прокидається, фахівцями поділяються на три групи:

Фізіологічні фактори та індивідуальні особливості малюка.
Надлишок емоційних переживань.
Неврологічні захворювання.

Можна виділити основні причини неспокійного сну:

Особливості перебігу фаз у дитини другого півріччя життя. Часто батьків турбують різкі здригання малюка вночі, після яких він прокидається і хныкає. Подібне явище пов'язане з переважанням швидкої фази над повільною, під час якої характерні спонтанні м'язові скорочення, тому епізоди здригання можуть повторюватися досить часто, залежно від збудливості малюка. Легкозбудлива дитина прокидається частіше і погано спить після пробудження, вимагаючи допомоги від батьків.
Освоєння нових навичок. Нерідко батьки пред'являють скарги на те, що їх малюк почав погано спати після досягнення 6-8 місяців: дитина цього віку часто прокидається, повертається, намагається стати на карачки вночі під час сну. Таке явище абсолютно нормально - з півроку починається активний розвиток рухових навичок, який приносить дитині масу емоцій. Яскраві денні враження від новихможливостей свого тіла збуджують нервову систему, а під час сну продовжується відпрацювання нових умінь.

Нічні пробудження можуть бути пов'язані зі спробами «випробування» дитиною своїх нових рухових навичок

Надмірні емоційні переживання у денний час. Часто причиною того, що дитина восьми місяців погано спить, є активні ігри, галаслива обстановка, яскраві нові враження або довгий плач перед сном, які призводять до перезбудження нервової системи. У вісім місяців у дитини ще не вироблені механізми гальмування, тому малюк у такому стані важко засинає і погано спить уночі, часто прокидаючись з криком та істерикою.
Болюче прорізування зубів. Згідно з термінами прорізування, у 8 місяців у крихітки з'являються центральні та бічні різці, і найчастіше процес прорізування зуба буває дуже болючим, внаслідок чого малюк погано спить.
Біль в животі. Після півроку починається активний прикорм - знайомство малюка з новою їжею. Недотримання рекомендацій щодо введення нових продуктів харчування може провокувати порушення процесу травлення в незрілому шлунково-кишковому тракті, що і викликає болючі відчуття тоді, коли малюк спить.
Непридатні умови для сну. Незручний одяг з вираженими швами та тугими гумками викликає незручності у дитини, вона хныкає, повертається, часто прокидається. Для спокійного сну малюки батьки повинні стежити за вологістю повітря та його температурою в спальні – він повинен бути вологим та прохолодним, в ідеалі – не вище 18-20 º С та 60% вологості.
Неправильний режим годування та почуття голоду. Доведено, що немовля частіше прокидається вночі і гірше спить – материнське молоко засвоюється легше і швидше, ніж штучні суміші, на перетравлення якихпотрібно набагато більше енергії.

Грудничок може прокидатися ночами від голоду

Поведінкова інсомнія. Вважається найпоширенішою причиною того, що дитина погано спить ночами - вона важко засинає і часто прокидається, що пов'язано з нездатністю до самостійного засинання або невмінням дитини другого півріччя життя підтримувати сон самостійно. Найчастіше малюк, прокидаючись серед ночі, може автономно змінити незручне становище тіла і знову заснути, не вдаючись по допомогу батьків. Чутливі та легкозбудливі діти швидко втрачають подібну здатність через недовірливі батьки, що заколисують свою дитину з будь-якого приводу, що згодом виробляє звичку повторно засипати тільки за допомогою дорослих. Подібні епізоди неспокійного пробудження виникають в кінці активної фази сну, в момент переходу до повільної фази, частіше через 2-3 години після засинання.
Соматичні та неврологічні захворювання. Дуже рідко проблеми зі сном у маленької дитини пов'язані з проблемами в роботі організму. Підвищений внутрішньочерепний тиск, мозкові кісти, алергічні, інфекційні захворювання та патології внутрішніх органів можуть провокувати часті пробудження серед ночі через внутрішній дискомфорт. Такі стани вимагають консультації з фахівцями та певного лікування.

Як стає зрозуміло, причин для поганого сну у дитини восьми місяців дуже багато, і більшість їх легко піддаються корекції за умови дотримання батьками всіх рекомендацій.