Ваше здоров’я Ніколи не втрачайте віру в себе
Продовжуючи розмову про роль позитивного настрою у одужанні, хочу розповісти про спортсмена з дивовижною долею, знаменитого штангіста Юрія Власова. У 25 років він став найсильнішою людиною планети, встановивши фантастичні на той час рекорди в піднятті штанги, а через десять років, після того, як пішов з великого спорту, перетворився на хворого, що втратив сенс життя. Але, ставши фактично інвалідом, він зумів знайти у собі сили, щоб подолати свої численні недуги та повернути здоров'я.
У своїй книзі «Збіг складних обставин» Юрій Петрович Власов звертається до всіх нас з однією єдиною метою – простягнути руку допомоги тим, хто опинився у такій же тяжкій безнадійній ситуації. Думаю, історія його боротьби за своє здоров'я буде цікавою і повчальною для людей як молодих, зрілих, так і літніх, які опустили руки, втратили волю до опору всіляким недугам. Перечитуючи знову його повість, я розумію, що з точки зору православної людини, яка сподівається у всіх життєвих негараздах насамперед на Господа, деякі його твердження і формули здоров'я наївні, проте той послання, та віра і завзятість, з якими він боровся за себе, гідні великої поваги. І зараз його книга не втратила своєї актуальності, як і раніше, дуже затребувана.
Ріс Юра рухливим і спортивним хлопчиськом. З юних років він привчив себе до фізичних вправ. Систематичними вони стали, коли він навчався у Саратівському суворовському училищі. Сімнадцяти років від народження при зростанні 187 см він важив понад 90 кілограмів, причому він не виглядав повним, мав атлетичну статуру. Він міг без особливих зусиль 30 разів підтягнутися на перекладині, стрибнути в довжину з розбігу на 6 метрів, перепливти Волгу туди й назад.
В 18 років,практично без спеціальної підготовки, він присідав 6-8 разів із вагою 200 кг. Після кількох років тренувань він довів вагу ваги при присіданнях до 300 кілограмів.
Зірковий час у спортивній біографії Юрія Власова пробив у Римі, на XVII Олімпійських іграх 1960 року. Цю Олімпіаду називають ім'ям Власова. Після римського тріумфу радянського штангіста шведська газета «Ідроттсбладет» писала: «Власов молодий, гармонійно складний, страшенно сильний і до того ж блищить інтелектом. Власов – це сенсація із сенсацій! Його виступ був настільки приголомшливим, настільки казково-незвичайним, що з ним не може зрівнятися жодна подія в історії олімпійських ігор. У світовому спорті ще ніхто не був такий великий і недосяжний. Він – еталон справжнього спортсмена та блискучий представник свого народу».
Після виходу з великого спорту Юрій Петрович цілком присвятив себе літературній діяльності, працюючи по 12 годин за письмовим столом. Він зовсім закинув спорт і фізкультуру і за 10 років з 1968 по 1978 перетворився на немічної хворої людини.
Вже навесні 1970 року колишній чемпіон дуже віддалено нагадував колишнього суператлета. Набрав зайву вагу, розпушів, під очима в нього з'явилися мішки, говорив квапливо, нервово, майже не слухаючи співрозмовника. У період загострення хвороби він не міг підняти гантель вагою 6 кілограмів. З усіх видів фізичного навантаження до літа 1970 справлявся лише з півторагодинною ходьбою в повільному темпі. До 36 років Юрій практично став інвалідом. Тренування викликали жахливі головні болі, прогулянки на свіжому повітрі провокували виникнення застуд, він набуває особливого одягу, загортаючись до носа в кофти, куртки, шарфи. Кровоточивість ясен вражає навіть лікарів. Очні болі стають звичними, як ірозлади травлення. Намагаючись зрушити книжкову шафу, він ламає собі ребро. І це все та сама людина, яка ще якісь десять років тому піднімала штангу вагою 240 кілограм. Слабкість звужує життєвий простір, у нього бракує сили для їзди містом та роботи поза домом.
Лікарі розводять руками, виписуючи різні ліки, вони не можуть дати відповіді на головне питання, яке його хвилює - від чого ця хвороба. Опинившись практично у безнадійній ситуації, і розуміючи, що ескулапи допомогти йому не в змозі, Юрій починає шукати власний шлях у лікуванні недуги. У цей період він захоплюється роботами Бехтерєва, який використовував у своїй практиці навіювання, або сучасною мовою – психологічні настрої. Він починає розуміти, що зв'язок між духом, душею та внутрішніми органами найбезпосередніший. Всі думки, погані чи добрі, впливають на нашу фізіологію, вони звужують чи розширюють судини, затримують діяльність травних органів, порушують сон чи шалено женуть серце. Неможливо простежити все безліч реакцій у відповідь. Погані думки, горе, не блоковане волею опору та мужністю поведінки, злість, дратівливість, страхи, скарги, сумніви, занепокоєння – все це обертається розладом організму, а протягом тривалого часу – хронічними захворюваннями. Тобто він самостійно досвідченим шляхом дійшов висновку, що порушення законів духовності призводять до ушкоджень фізичної субстанції людини.
Ось що писав про це ще святий праведний Іоанн Кронштадський «Досвід свідчить, що гріх і пристрасті руйнують здоров'я душі і тіла, а перемога над пристрастями приносить небесний спокій і здоров'я тілу. Переможи багатоголову гідру гріха — і будеш здоровий. Бережи в собі спокій духу і не обурюйся, не дратуйсяніякими огидами, образами, несправностями, неправдами, — і ось ти насолоджуватимешся завжди здоров'ям душевним і тілесним. Хвилювання, обурення, вогонь пристрастей різних вад дають у нас безліч хвороб душевних і тілесних».
Зважившись вплутатися у боротьбу своє життя без допомоги лікарів, Власов намітив на осінь і зиму 1971 року вирішити кілька завдань. Основна – відмовитися від ліків, вони вносили хаос у реакції організму та значною мірою знижували його захисні властивості. Лікувати належало не хвороба, а причини, що її породили. Таблетки здатні забезпечити стійкість на кілька тижнів, необхідно ж бути господарем свого тіла. Звертатися до ліків треба лише у критичних випадках, вони лише допомагають подолати хворобливий стан. Організм лікують його внутрішні сили, подолавши недугу, міцну, витривалу він сам задавить всі хвороби.
Завжди найважчі кроки перші. Наш герой, приступаючи до нового життя, справедливо вирішив, що спочатку необхідно очистити організм від отрути ліків - знижуючи дози, потім взагалі відмовитися від них.
Проспав він на зменшеній дозі, як завжди. Вирішуючи поступово знижувати рівень ліків в організмі, він придушив бажання відмовитися від них відразу, в одну ніч. Третього вечора обмежився вже однією таблеткою. На половинній дозі відпочивав чутливо гірше, але спав. Ще дві ночі він «протягнув» себе на тій же дозі, потім обполовинив єдину таблетку, що залишилася, ніч не спав, задрімав, коли вже займався день. Цілком розбитий, він змусив себе встати з ліжка, вирішивши відтепер суворо дотримуватися години підйому.
Три ночі наш герой протримався на половинці пігулки, потім поділив і цей залишок. І нарешті настав час спати взагалі без снодійних. Страх перед безсонням залізними лещатами сковував волю доопору, самонавіювання не допомагало, хто стільки років жив на таких препаратах, чи зрозуміє його стан. О пів на четверту піднялася температура. Шкіра на тілі горіла, здавалося, що на нього вилили відро окропу, крайнє нервове збудження позбавляло можливості лежати і сидіти, всю ніч Юрій пройшов по кімнаті.
Проте з ранку він включився у звичайну роботу, і весь час відчував жар, збудження не зменшилося до ночі, Юрій знову не стулив очей. То справжній бунт організму.
Пройшовши ці кола випробувань, Юрій Петрович стверджує, що така боротьба не розхитує нерви та волю, а зміцнює їх. Раз у раз у такому протиборстві гартується характер, зростає переконаність у своїй перемозі над недугою.
Так і покотилися його будні. Ніч, дві без сну, і лише третьої вдається заснути. Часом він спав одну ніч за іншою - і впирався у стійке неспання. З трьох ночей дві не стуляти очей протягом півроку дуже накладно. Незважаючи на всі старання і самонавіювання, головний біль різко почастішали, але до ліків він не торкався.
Другий рік відвикання від снодійних Юрій спав по 4–5 годин, і нерідко були наскрізні безсоння. Справжнє відновлення сну настало лише за три роки. Воно було з загальним оздоровленням організму.
Три роки тривала боротьба нашого героя з безсонням, у чомусь вона була не меншою, а важчою, ніж боротьба з величезними вагами, які він піднімав у період найвищого піднесення своїх фізичних і духовних сил.
Чому вчить нас цей досвід Юрія Власова у боротьбі зі своєю недугою? Потрібно твердо усвідомити, що немає миттєвих зцілень з допомогою чудодійних таблеток і суперсучасних методик. Ті проблеми - духовні, душевні та фізичні, які накопичилися за роки бездіяльності та добровільногоотруєння організму, не вирішуються відразу, ваша розтреноване тіло і слабкий дух потребують реального переродження. Я не знаю, як перетворюється душа, коли вона звертається в молитві до Господа, але маю уявлення, як зміниться ваше тіло, коли ви регулярно, але поступово без ривків та героїчних зусиль почнете його навантажувати фізичними вправами. На рівні клітинного обміну відбуватиметься справжня революція, субстанція, що складається з жиру і шлаків, перетворюватиметься на молоду і здорову м'язову тканину, наново формуватиметься і ваш характер, ви станете не примхливим і буркотливим, а добрим, уживливим і великодушним. Однак на цьому нелегкому шляху у вас буде багато негараздів та розчарувань, будуть періоди, коли біси зі страшною силою відважуватимуть вас боротися за себе, створюючи всілякі перешкоди, будучи уві сні у вигляді нічних кошмарів. Те, що це правда, я можу підтвердити з усією відповідальністю, оскільки сам пережив щось подібне під час двотижневого голодування. Вночі мені часто снилися жахи, коли «щось», що зачаровує голосом, прохало мене припинити голодування, прокидався весь у холодному поті.
З усіма цими проблемами довелося зіткнутися і Юрію Власову, але він не втрачав віри в себе.
Фото з Інтернету.
Священномученик митрополит Серафим Чичагов (Леонід Михайлович Чичагов) писав: "Створивши особливу систему лікування ..., я хотів би довести, що медицина як наука ... повинна більше будь-якої іншої науки спиратися на релігію і шукати кошти в природі, створеної Самим Творцем на користь людини не забуваючи, однак, що лікареві необхідно мати на увазі не тільки одну хвору плоть, але намагатися шукати корінь хвороби і в дусі або в душі людини.Тільки такий лікар матиме можливість податишвидку і вірну допомогу".
Юрій Петрович Власов