Вчимо обертання на сноуборді!

Директору та головному інструктору GirlieCamp Кетрін Еккерсторфер – 25 років. Кетрін почала кататися у 10 років і стала інструктором у 18. Вона брала участь у численних контестах з біг-ейру та бордеркросу. А зараз її покликання у житті – вчити дівчат кататися, і отримувати від цього задоволення. Кетрін часто чує зізнання на кшталт цих: «Я катаюся на сноуборді вже досить давно, але ніяк не можу набратися хоробрості для обертань. Мої друзі вже роблять 180 і 360, вони виглядають так круто, стрибаючи і закручуються по всьому схилу. Я хочу до них приєднатися! Емма не рідкість серед дівчат. Проте здолати страх перед обертаннями не так складно, як здається. Кетрін розповість нам про це:

«Передусім, не нервуй через свій страх перед обертаннями. Мені самій знадобився деякий час, щоб перейти від простих спусків до обертань з трамплінів. Найголовніше відчути себе на дошці впевнено. Якщо ти ставиш за мету запалювати в парку, почни робити різні стрибки та обертання на схилі, а не просто спускатися, перекантовуючись.

Почни робити флет-трюки.

Оллі - основа для трюків і обертань, так що пробуй оллі на кожній купині, що трапляється тобі на шляху. Під'їжджаючи до купинки на плоскій дошці, завантажте тейл, відштовхніться в повітря і підтягніть обидві ноги вгору. Приземляйся на обидві ноги.

Друге - почати впевнено кататися в свитчі. Не просто робити два повороти на викочуванні, а карвити в свитчі на досить крутому схилі. Практикуйся доти, доки не почуватимешся у зворотній стійці природно.

Чим краще ти робитимеш ці прості речі, тим легше тобі згодом буде розучувати складні трюки.

Почни обертатися.

Перш ніж почати робити трюки в парку, навчися спокійно робити фронтсайд та бексайд 180 насхилі. Чим більше ти практикуватимешся на схилі, тим простіше тобі буде на трамплінах. Так що переходь від простого оллі на купині кбексайд 180 на купині. Найголовніше, що потрібно запам'ятати: тіло завжди слідує за напрямом погляду!

сноуборді
Тримаючи це в умі, під'їжджай на плоскій дошці до вильоту, коліна зігнуті. У момент відриву відштовхнися з переднього канта і поверни голову (погляд) у бік обертання, тобто. назад! Коли почнеться обертання, руки стабілізують тебе в повітрі і тіло слідує за головою. Подивися між кріплень, щоб побачити приземлення, потім довіри відсутні градуси ногами, приземляйся на плоску дошку, амортизуй удар, згинаючи коліна. Подивися вперед і викочуй у світчі.

Тепер спробуй фронтсайд 180. Відштовхуйся із заднього канта і дивися вперед, щоб почати обертання.

Тренуйся робити ці обертання на схилі на нормальній швидкості ще й ще, поки не відчуєш себе готовою до стрибків з трамплінів.

Катання в парку.

Почни з кількох прямих стрибків на нескладному кікері та відчуй моменти відриву та приземлення. Потім пробуй фронтсайд 180. Згинай коліна на під'їзді, дивись у тому напрямку, куди ти хочеш обертатися, і дай тілу слідувати за поглядом. Тут нема чого піти не так! Чим більш впевнено почуватимешся, тим з великих трамплінів стрибатимеш. Потім пробуй бексайд.

Покращу свій стиль!

У сноуборді стиль – це все. Поліпш свої 180, додаючи різні греби: інді, м'ют, ноуз, тэйл греб. Спостерігай за тими райдерами в парку, чиє катання тобі подобається.

Природне продовження 180 – це 360. Для 360 дуже важливодокладати більше зусиль на вильоті: енергійніше закручуватися і не губитися у повітрі.