Великий теніс для дитини - Діти та спорт

Малюк із завмиранням серця дивиться на тенісні турніри по телевізору? Його кумири - Агассі та Шарапова? На день народження він наполегливо просить ракетку та жовті м'ячі? Значить, настав час віддавати дитину у великий теніс.

Таємниці майстерності. Коли почати?

Психологи та педагоги вважають, що найкращий вік для початку професійних занять спортом – 4–5 років. Саме в ці роки малюк вже достатньо підготовлений фізично до великого спорту, до того ж у цьому віці найкраще закріплюються навички терпіння та витривалості.

Теніс розвиває у дитини координацію, увагу, вміння спілкуватися у групі, покращує загальну фізичну підготовку, витривалість, формує такі якості, як цілеспрямованість, воля до перемоги, стресостійкість.

Скільки коштує тенісне задоволення?

Групи початкової підготовки: близько 5 000 на місяць (8 годин на місяць, 2 рази на тиждень) у Москві; від 2 000 рублів - у регіонах. Групи спортивної підготовки: від 6000 рублів на місяць.

Про протипоказання

Будь-який вид спорту – це посилене навантаження на організм. Тому перед тим, як відвести дитину на корт, проконсультуйтеся з педіатром щодо можливих протипоказань.

Якщо у малюка сколіоз, то варто задуматися про раціональність вашого вибору, адже теніс – це асиметричний вид спорту (тобто навантаження нерівномірно розподіляється на праву та ліву сторони тулуба).

Абсолютними протипоказаннями для будь-яких занять спортом є:

гіпертонія,
захворювання вен,
нервово-психічні захворювання,
хвороби органів дихання (бронхіальна астма, хронічний бронхіт, хронічна пневмонія),
аритмія, стенокардія,
хронічні хвороби нирок, печінки,
цукровий діабет.

Різним цілям – різні групи

Залежно від ваших планів можна вибрати одну з кількох груп навчання.

Група початкової підготовки

Ця група призначена для найменших дітей (зазвичай до 6 років). У ній малюки навчаються робити свої перші кроки та удари, відпрацьовують фундаментальну техніку, дізнаються правила та основи гри, спортивне виховання. У групі займаються від 4 до 8 осіб. Заняття проходять по черзі (попарно та самостійно), тривалість – від години до півтори. Рекомендується відвідувати заняття не частіше ніж 2 рази на тиждень.

Групи загальної фізичної підготовки

Як правило, це групи для дітей від 7 до 10 років і для підлітків від 11 до 14 років.

На заняттях відпрацьовуються базові удари та рухи, дітей навчають стратегії гри, приділяється увага загальному фізичному розвитку. Зазвичай у таких групах займається близько 10 осіб.

Групи спортивної підготовки

Якщо ви вирішили зробити із малюка зірку великого тенісу, то вам у групу спортивної підготовки. Переводити дитину в таку групу слід після мінімального оволодіння тенісними знаннями в більш «легких» групах, лише коли і ви, і дитина переконаєтеся, що теніс – це «ваше все».

Окрім тренерів у групах спортивної підготовки з хлопцями працюють спортивні психологи та лікарі, адже тут відкривається пряма дорога у великий спорт.

Основний упор на заняттях у групах спортивної підготовки приділяється розвитку витривалості, працездатності, координації, спритності та швидкості реакції.

Екіпуємося на повну

Для занять великим тенісом дитині обов'язково знадобляться:

1.тенісна ракетка. Найдешевшу дитячу ракетку (наприклад, фірмиDunlop) можна придбати за 800 рублів. Середня вартість головного атрибуту тенісу - від 3000 рублів та вище. Серед спортсменів цінуються ракетки фірми Head, Dunlop, Yonex, Princ;

2.спортивне взуття. Краще вибрати невисокі кросівки із жорсткою п'ятою. На взутті краще не економити, адже успіхи у спорті безпосередньо залежать від того, у що одягнені ноги спортсмена. Вартість дитячого спортивного взуття зараз сильно коливається, тому краще розраховувати на середню суму 2000–2500 тисяч рублів;

3.спортивна форма. Як правило, хлопчики тренуються в шортах і футболках, а дівчаткам можна вибрати спортивну спідницю, шортики і навіть сукню. На одяг доведеться запланувати щонайменше 1000 рублів;

4.чохол для ракетки або тенісна сумка. Чохол або сумку можна придбати за 800-1000 рублів. Середня вартість цього атрибуту – 2000 рублів.

Коли чекати на результати?

Батьки повинні звикнути до думки, що швидких результатів під час тенісу вони не побачать. Якщо ви віддали чадо на заняття з 5 років, то будьте готові, що більш-менш професійно малюк триматиме ракетку лише до семи років.

В офіційних змаганнях діти можуть брати участь із 9 років. У цьому віці вони вже достатньо підготовлені фізично та морально, удари вже поставлені, є почуття стилю та тактики. До цього часу можуть проводитися лише внутрішні змагання, де зазвичай перемагає дружба.

Починаючи з 12 років, маленький спортсмен може змагатися на міжнародному рівні. З 14 років дитячий теніс поступово перетворюється на ранг юніорського.

У записник:

Куди відвести дитину?

Москва

українська школа тенісу

Понад 10 кортів у всій Москві (зокрема ЦСКА)

Запис длядітей: (495) 799-31-75

Дитяча школа тенісу «Прем'єр Спорт»

Адреса: вул. Улофа Пальме, будинок 5, будівлі 1 та 2

Тенісний клуб «Спартак»

Адреса: Травневий просік, 1а

Санкт-Петербург

Тенісний клуб «Динамо»

Адреса: Проспект Динамо, б.44

8 (921) 383 59 05; 8 (812) 235 00 55

Школа великого тенісу «In-Tennis»

Навчання тенісу за географічним принципом. Набір бажаючих у групи та на індивідуальні заняття у різних районах Санкт-Петербурга.

Новосибірськ

Дитяча тенісна школа

Адреса: Радянський район, Дитячий проїзд, 9/1

(383) 330-41-02; 330-10-44;

Казань

Академія тенісу Шаміля Тарпіщева