ВИ ДО СИХ ПІР НЕ ПРОРОЩУЄТЕ ГРІЧКУ, Корисні поради

пророщуєте

- Підтримують здоров'я вище стандартного рівня, - борються з проблемою ожиріння всього організму; - сприяють збільшенню відновлювальних здібностей організму; - природний допінг, як результат хороше самопочуття, збільшення сексуальної активності, фізичної, творчої; - налагоджують роботу обмінних процесів в організмі; є антидепресантами, як результат гарний настрій, впевненість у собі.

Як пророщувати зелену гречку:

1. Насипаємо в миску гречку. 2. Ретельно промиваємо прохолодною водою кілька разів і залишаємо на 2 години відмочуватися у воді. 3. Після цього знову ретельно промиваємо. Вода повинна стати максимально прозорою (потрібно вимити весь крохмаль, що виділився), тоді гречка краще проростати. 4. Зливаємо воду, підсушуємо гречку. Накрийте гречку тарілочкою і поставте в сухе місце, в яке не потраплятимуть прямі сонячні промені. З цього моменту починається процес пророщування. 5. Через 8-12 годин знову повторіть процедуру промивання гречки. Потім знову. Залежно від того, який довжини паростки ви хочете отримати. 5. Через кілька годин ви побачите вже перші паростки. А за добу вже можна буде їсти проростки :)

Кращі поєднання з проростками: -авокадо -горіхи (зазвичай я купую їх у шкаралупі, дістаю горіх і ножем кришу в гречку) -фрукти (яблука, банан) -сухофрукти (люблю інжир)